Çin Tuina'nın faydaları

by Cathy Wong, ND; Richard N. Fogoros, MD tərəfindən nəzərdən keçirilir

Tuina (həmçinin "tui na" kimi tanınan) uzun müddətli Çin tibbində , alternativ təbabətdə alternativ təbabətin bir növüdür. Tuina masaj və acupressure daxil olmaqla, bir neçə növ kosmik növündən istifadə edir.

Tuina işi necədir?

Tuina, bədəninizdə həyati enerjinin ("chi") axını stimullaşdırmaq üçün düşünülür.

Ənənəvi Çin tibb prinsiplərinə əsasən, sağlamlıq problemləri Çinin axını bir meridian boyunca (orqanlarınızı bədəninizin digər hissələri ilə birləşdirən görünməyən bir xətt) boyunca hər hansı bir yerdə bloklandığı zaman baş verir. Bu tıxanmaları aradan qaldıraraq, tuinanın bədəninizin balansını bərpa etmək və öz növbəsində sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün deyilir.

Istifadə edir

Alternativ tibbdə, tuinanın aşağıdakı şərtlərin müalicəsində kömək olduğu ifadə edilir:

Bundan əlavə, tuina ağrıları azaltmaq, enerji artırmaq və stressi azaltmaq üçün deyilir.

Tuina'nın faydaları

Tüine girmənin sağlamlıq təsirlərinə dair araşdırmalar kifayət qədər məhdud olsa da, tuina müəyyən sağlamlıq problemlərinə müdaxilə edə biləcəyinə dair bəzi sübutlar var. Tualanın potensial faydaları haqqında mövcud araşdırmalardan bəzi əsas nəticələrə nəzər salaq.

1) Kronik yorğunluq sindromu

Tuina, 2010-cu ildə Çin Akupunktur və Moxibustion adlı bir araşdırmaya görə, xronik yorğunluq sindromu müalicəsində söz verir. Çalışma üçün, xronik yorğunluq sindromu olan 90 xəstə üç qrup halında bölündü: bir qrup, tuina, bir qrup tai chi və bir qrup Fluoxetine (kronik yorğunluq sindromunun müalicəsində bəzən istifadə olunan antidepresan preparat) qəbul etmişdir.

Bir aydan sonra tuina qrupunun üzvləri azad radikal maddələr mübadiləsində ən böyük irəliləyişləri göstərdilər. Araşdırmanın müəllifləri qeyd edirlər ki, bu təsir yorğunluğun azalmasına səbəb ola bilər və öz növbəsində xroniki yorğunluq sindromunu müalicəyə kömək edir.

2) Menstrual kramplar

2008-ci ildə Geleneksel Çin Tibb Dergisi'nde yayımlanan kiçik bir çalışmada, akupunktur ve tuinin birleşimi menstrüel krampları azaltmada yardım ola biləcəyini göstərir. 60 qadın üzərində edilən araşdırmalarda, tədqiqatçılar, təzyiq-plus-akupunkturun menstrual kramp relyefi üçün yalnız akupunkturdan daha təsirli olduğunu təyin etdi.

3) Karpal tunel sindromu

2012-ci ildə Geleneksel Çin Təbibləri jurnalında nəşr olunan bir araşdırma, tuina və isti istəkli birləşmənin ( akupunktur forması) karpal tunel sindromuna müalicə edilə biləcəyini göstərir. Karpal tunel sindromu olan 98 nəfərdə edilən testlərdə, araşdırma müəllifləri, kombinasiya müalicəsi üçün təyin edilənlərə, dərman verilmiş bir nəzarət qrupunun üzvlərindən daha çox yaxşılaşma yaşadıqlarını təsbit etdi.

4) Fibromiyalji

Tua və yoga kombinasiyası fibromiyalji xəstələrinə fayda verə bilər, 2007-ci ildə Alternativ və Tamamlayıcı Tıp jurnalında dərc edilmiş kiçik bir araşdırma təklif edir. Səkkiz həftə ərzində fibromiyalji olan 40 qadın yoga ya da yoga və ya yoga ilə birləşən həftəlik iclaslarda iştirak etdi. tuina.

Tədqiqatını tamamlayan 33 qadınla bağlı araşdırmaların nəticələrinə görə, tədqiqatçılar yoga-plus-tuina qrupunun üzvləri ağrıda daha çox yaxşılaşma yaşadıqlarını aşkar etdilər.

5) Servikal Spondiloz

Tuina, 2008-ci ildə Kliniki Hemşirelik Jurnalı'nda yayımlanan bir hesabata görə, servikal spondilozun (serviks belində kronik aşınma səbəb olduğu bir pozuqluq) müalicəsində faydalı ola bilməz. servikal spondilozla əlaqəli simptomların müalicəsi üçün tuina, hesabatın müəllifləri toxunun bir baş ağrısı və baş ağrısı kimi simptomları yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyinə dair heç bir sübut tapmadı.

Caveats

Xərçəng xəstəliyi və müəyyən şərtlər ( ürək xəstəliyi və artrit də daxil olmaqla) insanların toxuma və digər karoser formaları keçmədən əvvəl həkimə müraciət etməsi vacibdir.

Sağlamlıq üçün Tuina istifadə

Məhdud tədqiqatlara görə hər hansı bir şərt üçün müalicə kimi tuinə tövsiyə etmək çox tezliklə olsa da, bəzi kəslərə fayda təklif edə bilər. Bunu sınadığınızı düşünürsünüzsə, ilk növbədə həkiminizlə danışın. Qeyd etmək lazımdır ki, şəraitdə və ya əsas xəstəliyə görə standart qayğı yerində istifadə edərək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

_Mənbələr

_{Cai DF.} _{"İstilənən ehtiyac sahibi Tuina, karpal tunel sindromunun müalicəsi üçün rahatlaşdı."} _{J Tradit Chin Med.} _{2010 Mar; 30 (1): 23-4.}

_{da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV.} _{"Fibromiyalji xəstələrində yoga təsirləri və Tui Na'nın əlavə edilməsi."} _{J Altern Tamamlayıcı Med.} _{2007 Dek; 13 (10): 1107-13.}

_{Guo A, Meng Q. "Akupunktur 30 halında primer dismenorea müalicə üçün spinal tui na ilə birləşdi."} _{J Tradit Chin Med.} _{2008 Mar; 28 (1): 7-9.}

_{Liu CZ, Lei B. "Tuina'nın kronik yorğunluq sindromu olan xəstələrdə oksigen azad radikallarda metabolizma təsiri."} _{Zhongguo Zhen Jiu.} _{2010 Nov; 30 (11): 946-8.}

_{Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM.} _{"Servikal spondiloz üçün tuanın effektivliyinin sistematik nəzərdən keçirilməsi və meta-təhlili".} _{J Clin Nurs.} _{2008 Oct; 17 (19): 2531-8.}

Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.