Akupunktur nədir? Faydaları nədir?

Akupunktur, min il əvvəl çıxan ənənəvi Çin tibbidir (TCM). Enerji axını və ya "qi" tıxanma və ya narahatlıq sağlamlıq məsələlərinə səbəb ola biləcəyi əsasına əsaslanır. Akupunkturistlər bədənin enerjisini balanslaşdırmaq, şəfa verməyi stimullaşdırmaq və rahatlamağa kömək etmək üçün qi axını bərpa etmək üçün vücudun hər tərəfində xüsusi nöqtələrə saçın nazik iynələrini daxil edir.

TCM nəzəriyyəsinə görə, hər biri görünməz enerji kanalı və ya " meridian " üzərində yatan bədənin üzərində 1000-dən çox akupunktur nöqtəsi var. Hər bir meridian müxtəlif orqan sisteminə aiddir.

Akupunktur necə işləyir?

Tədqiqatçılar akupunkturun necə işlədiyini başa düşmürlər, amma akupunkturun da daxil olduğu çoxsaylı nəzəriyyələr var ki, bədəninizin təbii ağrıdan təmizləyici kimyəvi maddələrdən endorphinlərin yayılmasını stimullaşdırır.

Akupunkturun ayrıca, qan axını və təzyiqini tənzimləyən, iltihabı azaltan və beyninizi sakitləşdirən, daha rahat hiss etməyə məcbur olan kimyəvi maddələrin azadlığını təmin edən avtonom sinir sistemini təsir etmək üçün də deyilir.

İnsanlar Akupunktur almaq üçün nə edirlər?

Akupunkturun müxtəlif sağlamlıq şəraitlərinin aradan qaldırılması üçün faydalı olduğu deyilir:

Bəzi insanlar məhsuldarlığı inkişaf etdirmək üçün akupunktur istifadə edirlər. Siqareti buraxmaq və digər asılılıqlara görə müalicənin tərkib hissəsi kimi istifadə etmək də istifadə olunur.

Üz akupunkturası kimi tanınan kosmetik akupunktur dəri görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur.

Faydaları: Akupunktura kömək edə bilərmi?

Akupunkturun faydaları haqqında tədqiqatların bir hissəsinə nəzər salaq:

Aşağı geri ağrı

2013-cü il üzrə araşdırmaların nəticəsi akupunkturun müalicəyə nisbətən qeyri-spesifik xroniki aşağı bel ağrısı üçün daha faydalı olduğunu göstərdi.

Gərginlik baş ağrısı

2016 baxış (12 sınaq və 2349 iştirakçıdan ibarətdir) akupunkturun (ən azı altı seansdan ibarət) tez-tez gərginlik baş ağrısı olan insanlara kömək edə biləcəyini göstərir.

Migrenler

22 araşdırmanın (4985 iştirakçıdan ibarət) 2006-cı baxışları migrenlərin müalicəsinə akupunkturun əlavə olunmasının epizodların tezliyini azaldığını və migren epizodlarının tezliyini azaltmaq üçün istifadə edilən dərman kimi ən azı effektiv ola biləcəyini təsbit etdi.

Diz Pain

Əvvəllər nəşr olunan araşdırmaların təhlili göstərir ki, osteoartrit səbəbindən kronik diz ağrısı olan kəslərdə akupunkturun qısa və uzun müddətli fiziki funksiyasını yaxşılaşdırdıq, ancaq ağrının yalnız 13 aya qədər qısa müddətli olması təmin olundu.

Tipik bir akupunktur müalicəsi nədir?

İlkin təyinatlardan əvvəl bir sağlamlıq tarixini tamamlamaq istənəcəkdir. Akupunkturist səfərinizə sağlamlığınız, diet, yuxu, stress səviyyəsi və digər həyat tərzi vərdişləri barədə soruşaraq başlayır. Hisslərinizi, iştahınızı, yemək sevdiyinizi və sevməyinizi və istilik və mövsüm dəyişikliklərinə cavab verə bilərsiniz.

Sizin səfəriniz zamanı akupunktur görünüşünüzü diqqətlə nəzərdən keçirərək, dərinizi, səsinizi və dilinizin rəngini və örtünü qeyd edir. Gücünü, keyfiyyətini və ritmini qeyd edərkən, hər biləyinizə üç pillə vuracaq. Çin tibbində dil və paxlalar orqan sistemlərinin və meridianların sağlamlığını əks etdirir.

Tipik olaraq, bir akupunktur müalicə başına altıdan 15 kiçik iynələrdən istifadə edəcək (iynələrin sayı müalicənin intensivliyini göstərmir). İğnenin yerləşdirildiyi kimi kiçik bir ağrı hiss edə bilərsiniz. İğneler tez-tez 10-20 dəqiqə qalır.

Akupunktur əlavə əlamət üçün iynələri bükə bilər. Müalicə zamanı ağrı, uyuşma və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, dərhal akupunkturistinizi xəbərdar etməlisiniz.

Akupunkturunuz sessiyanız zamanı əlavə üsullardan istifadə edə bilər:

Qulaq akupunkturu, həmçinin aurikulyar akupunktur kimi tanınır, bəzən kilo vermə, siqaret çəkmə, asılılıq və narahatlıq üçün müalicə zamanı istifadə olunur.

Akupunktur sessiyasının uzunluğu bir neçə dəqiqədən bir saatdan çox dəyişə bilərsə də, tipik müalicə müddəti 20 ilə 30 dəqiqə arasındadır. İlkin səfər 60 dəqiqə çəkə bilər.

Müalicədən sonra bəzi insanlar özlərini rahat hiss edirlər (hətta yuxuya), digərləri enerjili hiss edirlər. Hər hansı bir qeyri-adi simptomla qarşılaşırsanız, doktorunuza müraciət etməlisiniz.

Akupunkturun yan təsirləri

Hər hansı bir müalicədə olduğu kimi, akupunktur bəzi risklər yaradır, lakin steril iynələri istifadə edən lisenziyalı və düzgün təlimatçı tərəfindən tətbiq edilərkən mənfi təsirlərin tezliyi azdır.

Mümkün yan təsirlər ürəkbulanma, başgicəllənmə, bayılma və ağrı, kiçik qanaxma və ya iynə sahələrində meyvələr ola bilər.

Yanlış idarə olunan akupunktur infeksiyalar, sinir və qan damarlarının zədələnməsi, iynə qırılması və pozulmuş orqanlar kimi ciddi mənfi təsirə səbəb ola bilər. Ağciyər ətrafında punchulyar plevral membranlar çökmüş ağciyərə səbəb ola bilər. Sternal foramen olaraq bilinən nadir, anatomik bir varyasyona malik olan insanlar (göğüs kafesinde bir delik) ağciyər və ya ürək (perikard) ponksiyonuna bağlıdır.

Müalicədən sonra iğnələrin tərk edilməsi barədə bəzi məlumatlar var. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Bülletenində dərc olunan hesabatda Çin dili tədqiqatlarında akupunkturla əlaqəli mənfi təsirlər əks olunmuşdur.

Akupunktur müəyyən sağlamlıq şəraitində olan insanlar üçün düzgün ola bilməz. Əgər qanaxma pozuqluğunuz varsa və ya qan tinerləri kimi Warfarin (Coumadin) kimi qəbul olunarsa qanaxma və ya yara riski arta bilər.

Akupunktur standart qayğı yerinə yetirilməməlidir. Standart qayğıdan çəkinmə və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Təchizat

Ağrı və ya digər sağlamlıq problemlərini adi üsullarla idarə etməkdə çətinlik çəkdiyiniz halda, akupunktur bir cəhdə dəyər ola bilər. Yalnız sizin üçün uyğun olub olmadığını müzakirə etmək üçün ilk olaraq doktorunuzla yoxlayın.

> Mənbələr:

> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et al. Akupunkturu, simulyasiya edilmiş akupunkturu və kronik bel ağrısı üçün adi qayğıları müqayisə edən bir randomizə sınaq. Arch Intern Med. 2009 May 11; 169 (9): 858-66.

Lam M, Galvin R, Curry P Nonspesifik kronik bel ağrıları üçün akupunkturun effektivliyi: sistematik bir baxış və meta-analiz. Spine (Phila Pa 1976). 2013 Noyabr 15; 38 (24): 2124-38.

Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Akupunkturun Osteoartritə Bağlı Xroniki Diz Ağrısına Etkisi: Bir Meta-Analiz. J Bone Joint Surg Am. 2016 Sentyabr 21, 98 (18): 1578-85.

Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Epizodik migrenin qarşısının alınması üçün akupunktur. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Jun 28; (6): CD001218.

Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.