Lomi lomi (həmçinin "lomilomi" kimi tanınır) Havayda uzun müddət tətbiq olunan bir masaj növüdür. Huna (kök, bədən və ruhun harmoniyasına nail olmağı nəzərdə tutan bir Hawai fəlsəfəsi), lomi lomi əyləncəni təşviq etmək, dövriyyəni artırmaq, əzələ ağrısı və digər fiziki xəstəliklərin qarşısını almaq və qorxu aradan qaldırmaq da daxil olmaqla mənəvi və emosional fayda təmin etmək məqsədi daşıyır. , narahatlıq və digər mənfi emosiyalar.
Lomini lominin masajlarından biri bədənin bədənin təbii axını ilə bədənin içərisində tıxanmaları təmizləməkdir. Ənənəvi Çin tibbində olduğu kimi, enerji blokajlarının fiziki, emosional və psixi sağlamlıq problemlərinə də qatqı verəcəyi düşünülür.
Lomi Lomi Masajı nədir?
Tipik bir lomi lomi iclası ibadətlə başlayır və meditasiya və tənəffüs məşqlərinə yönəldilə bilər.
Praktiklər müxtəlif üsullardan istifadə edirlər və hər müalicəni müştərinin ehtiyaclarına uyğunlaşdırsalar da, lomi lomi adətən bədənin enerji dövranında tıxanma törətmələri üçün nəzərdə tutulan ritmik, axan masaj vuruşlarını ehtiva edir. Terapevt tipik olaraq uzun məsafəyə vurmaq üçün öz qollarını istifadə edir.
Digər lomi lomi masaj vuruşları dairəvi və ya doğranmış hərəkətləri, yumşaq vuruşu, perkussiv cupping və / və ya barmaq toxunuşu ilə bağlıdır.
Bir Lomi Lomi Masajı içərisində Draping
Bədənin uzunluğunu davam etdirən uzun, davamlı masaj üsulları ilə lomi lomi masajı ənənəvi olaraq digər masaj növlərinə nisbətən az draping ehtiva edir.
Tez-tez masanın qarşısında yatarkən üzünüzü yudumlayarkən pelvik bölgənizi əhatə edən kiçik bir dəsmal isə külək sahəsi əhatə edən kiçik bir havlu var. Ənənəvi lomi lomində qadınlar üçün ürəklərdə heç bir draping istifadə edilmir.
Spa və sağlamlıq klinikalarında əksər masaj terapevtləri müştərilərinə daha çox draping təmin edir və yalnız işlənilən sahəni ifşa edəcəklər.
Drainin səviyyəsi digər masaj növləri ilə müqayisə oluna bilər və döşlər qadınlar üçün tamamilə örtülür (və masaj zamanı müalicə edilmir).
Masaj zamanı draping dərəcəsini öyrənmək üçün öncə müraciət edə bilərsiniz və həmişə paltarınızı rahatlıq səviyyəsinə qaldırın.
Faydaları
Lomi lominin sağlamlıq təsirləri ilə əlaqədar araşdırmalar hələlik yoxdur, elmi tədqiqatlar göstərir ki, masaj terapiyası müxtəlif faydalar təqdim edə bilər.
Masaj müalicəsi, 2016-ci ildə Ağrı Tıp'ta yayımlanan bir araşdırmaya göre, ağrı sıxlığı, şiddet ve cerrahi prosedürlerden önce kaygı ve anksiyeteyi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Bundan əlavə, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, masaj müalicəsi fibromiyalji xəstələrində simptomları yaxşılaşdıra bilər. Məsələn, PLoS One-də dərc olunan bir hesabatda, əvvəllər dərc edilmiş araşdırmaları nəzərdən keçirmiş və 5 həftə və ya daha uzun müddətli ağrı, narahatlıq və fibromiyalji ilə iştirak edən depressiya üçün masaj müalicəsi tapılmışdır.
Tədbirlər
Bəzi şəxslər masaj keçirdikdə diqqətli olmalıdırlar. Məsələn, güclü və ya sıx masajın xərçəng və ya qanaxma pozuntuları kimi xəstəliklərə səbəb olan insanlara zərər verəcəyi narahatlıq var.
Bir sağlamlıq probleminin müalicəsi üçün lomi lomi (və ya hər hansı digər tipdə masaj terapiyası) istifadəsini düşünürsənsə, sağlamlıq narahatlığı var və ya gələcək bir cərrahi əməliyyat varsa, ilk növbədə doktorunuzla məsləhətləşin.
Bunu harada sınayacaqsınız?
Ənənəvi lomi lomi geniş tətbiq olunmadığı halda, bir sıra spaslar lomi lomi ( isti daşların istifadəsi daxil olmaqla) bəzi elementlərini birləşdirən masaj müalicəsi təklif edir. Ənənəvi lomi lomi ümumiyyətlə spa rejimində deyil, özəl təcrübələrdədir.
Aşağı xətt
Müalicə üçün sağlamlığınızı və yardımlarınızı artırmağa kömək edə biləcək çox sayda masaj terapiyası var. Məsələn, dərin toxuma masajı , xroniki ağrı şərtlərinə müalicə etməyə kömək edir. Aromaterapi masajı narahatlıq və depressiya kimi məsələlərin müalicəsində söz verir. Digər üslublarda isti daş masajı , İsveç masajı, Tay masajı və shiatsu daxildir .
Mənbələr:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. Masaj terapiyasının ağrı populyasiyalarında funksiyaya təsiri - Randomizə nəzarət edilən sınaqların sistematik xülasəsi və meta-analizi: III hissə, cərrahi ağrı əhalisi. Ağrı Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Fibromiyalji üçün masaj terapiyası: Randomizə nəzarətli sınaqların sistematik bir nəzəriyyəsi və meta-analizi. PLoS One. 2014 Fevral 20; 9 (2): e89304.
Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi hərəkəti ilə masaj: konseptual bir sintez mi?" Alternativ Ther Sağlamlıq Med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Disclaimer: Bu saytda olan məlumatlar yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyildir. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.