Thai Masaj Qalereyası uzanır

1 -

Köprü yaradır

Tay masajı, Tay yoga masajı deyilir, çünki terapevt, yoga kimi uzanır bir sıra sizi hərəkət etmək üçün əllərini, dizlərini, ayaqlarını və ayaqlarını istifadə edir. Tay masajını sınayan insanlar bəzən deyirlər ki, heç bir iş olmadan yoga edir. Tay masajı zamanı əzələ sıxılma, birgə səfərbərlik və acupressure də istifadə olunur.

Tay masajı, təhsilli və ixtisaslı təlimatçıdan təhsil tələb edir və yalnız ixtisaslı Thai masaj təlimçisi tərəfindən həyata keçirilməlidir.

Köprü yaradır və geri və sinə sahələrini açan bir Tay masaj mövqesidir.

Taylandlı masaj terapisti David və Tukta Roylance tərəfindən göstərilən bütün pozalar
Ənənəvi Tayland Masajı və Bitkisel Təbabət Asiya Məktəbi (Sterling, VA).

2 -

Geri basın

Arxa mətbuat çiyin və sinə sahələrini açan bir Tay masajıdır.

3 -

Kral Kobra

Kral kobra, sinə və çiyin sahəsini açarkən orta və yuxarı arxa uzanan bir Tayland masajıdır.

4 -

Cobra yaradır

Cobra, sinə və çiyin sahəsini açarkən orta və yuxarı arxaya uzanan bir Tayland masajıdır.

5 -

Kəpənək yaradır

Kəpənək yaradır, Tayland masajı hamstrings uzanır pozulur.

6 -

Yalan mövqedə spinal büküm

Yalançı vəziyyətdə onurğa bükülməsi Tay masajının arxa və iliotibial bandı uzanmasıdır.

7 -

Çiyin dayanır

Çiyin dayanağı, geri və quadriceps əzələlərini uzanan Tay masajıdır.

8 -

Plough yaradır

Plow pozası, boyun və hamstrings uzanan bir Tay masaj edir.

9 -

Balıq yaradır

Balıq yaradır, sinə və çiyinlər açarkən arxa uzanan Tay masajıdır.

10 -

Half Locust

Yarım çəyirtkə quadriceps və psoas əzələlərini uzanan Tay masajıdır.

11 -

Spinal Bükmə

Onurğa bükülməsi Taylandın hər tərəfinə arxa uzanan bir Tay masajıdır.