Xroniki yorğunluq sindromu üçün təbii müalicələr

Xroniki yorğunluq sindromu nədir?

Müvafiq şərtlər : Kronik yorğunluq və immun çatışmazlığı sindromu, CFIDS, CFS, Myalgic encephalomyelitis

Xroniki yorğunluq sindromu beynə və çoxlu bədən sistemlərinə təsir edən kompleks bir xəstəlikdir. Bu, istirahət tərəfindən azad edilməyən və ən azı altı ay ərzində aşağıdakı simptomlardan ən azı dördüncü yorğunluğun olmaması ilə müəyyən edilir:

• normal fəaliyyətlərə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edən qısamüddətli konsentrasiya yaddaşını pozmuşdur
• boğaz ağrısı
• Boyun və ya tirsəkdəki tender lenf noduları
• əzələ ağrısı
• birdən çox şişkinlikdə və şişkinlikdə olan ağrılar
• yeni bir tip və ya şiddət baş ağrısı
• tərifsiz yuxu
• 24 saatdan çox davam edən fiziki zorakılıqdan sonra ümumi ürək-damar

Digər ümumi simptomlar arasında şişkinlik, ürəkbulanma, ishal, gecə tərləri və ya titrəmələr, beyin səthi, başgicəllənmə, nəfəs darlığı, kronik öskürək, vizual pozğunluqlar, qidalara, spirtə, kimyəvi maddələrə, qeyri-bərabər ürək atışına və ya çarpıntıya, çənə ağrısına və ya gözlər və ya ağız.

Xəstəliklə Mübarizə Mərkəzləri bu vəziyyəti 1988-ci ildə rəsmən tanıyıblar. Kronik yorğunluq sindromu qadınlarda kişilərə nisbətən daha çoxdur və təsirlənmiş insanların əksəriyyəti otuzuncu yerdədir.

Xroniki yorğunluq sindromu üçün alternativ müalicələr

Alternativ tibbin istifadəsi xroniki yorğunluq sindromu olan insanlar arasında olduqca populyar olsa da, bu günə qədər alternativ tibbin hər hansı forması xroniki yorğunluq sindromu müalicə edə biləcəyini iddia edən elmi dəstək çatışmır.

1) Ginseng

Ginseng, əsrlər boyu Asiyadakı enerjiyi artırmaq və yorğunluqla mübarizədə istifadə edilən bir bitki. Ayova Universitetində tədqiqatçılar tərəfindən davamlı yorğunluğa sahib olan 155 nəfərlik bir araşdırma, ginsengin ən faydalı müalicələrdən biri sayıldığını təsbit etdi. Ginseng istifadə edənlərin yüzdə 56'sı təsirli olaraq qiymətləndirdi.

Digər bir araşdırma, Panax ginsengin xroniki yorğunluq sindromu və ya əldə edilmiş immun çatışmazlığı sindromu (AİDS) olanlarda periferik mononükleer hüceyrələr (infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün immunitet sistemində kritik bir komponent olan qan hüceyrələri) tərəfindən hüceyrə immunitetini əhəmiyyətli dərəcədə artıracağını tapdı.

Kədərli yorğunluğu olan 96 adamın qatıldığı double-blind və plasebo kontrollü bir iş, lakin Sibir ginsenginin yorğunluğun azaldılmasında plasebodan yaxşı olmadığını təsbit etdi.

Daha ətraflı məlumat üçün Ginseng Fact Sheetini oxuyun.

2) Nicotinamid Adenine Dinucleotide (NADH)

NADH, hücum enerjisi istehsalında mühüm rol oynayan vitamin B3 (niacin) dən meydana gələn təbii bir meydana çıxan molekuldur.

Kronik yorğunluq sindromu olan 26 nəfərdə NADH-in effektivliyini qiymətləndirdi. İştirakçılar 4 həftə ərzində 1 mq NADH və ya plasebo aldılar. Tədqiqatın sonunda 26 (31%) -dən 8-i plaseboya cavab verən 26 (8%) nün 2-nin əksinə NADH-ə müsbət cavab verdi. Heç bir ciddi mənfi təsir bildirilmədi. Çox perspektivli olmasına baxmayaraq, bu əlavənin effektivliyini sübut etmək üçün böyük işlər görülür.

3) L-karnitin

Təxminən bütün bədən hüceyrələrində olan karnitin uzun zəncirli yağ turşularının mitokondriyalara, enerji istehsal edən hüceyrələr mərkəzinə nəql edilməsindən məsuldur.

Bu yağ turşularının enerjiyə çevrilməsinə imkan verir.

Bəzi tədqiqatlar xroniki yorğunluq sindromu olanlarda vücudun karnitin səviyyəsinin azaldıldığını və bunun əzələ yorgunluğu və ağrı və zəifləmiş məşq tolerantlığı ilə əlaqədardır. Lakin, digər tədqiqatlar karnitin çatışmazlığı və xroniki yorğunluq sindromu simptomları arasında bir əlaqə tapmadı.

Bir tədqiqat xroniki yorğunluq sindromu olan 30 nəfərdə L-karnitinin istifadəsini araşdırdı. 8 həftəlik müalicənin ardından, 18 parametrdən 12-də statistik olaraq əhəmiyyətli bir klinik inkişaf oldu, 4 həftəlik müalicədən sonra baş verən ən böyük inkişaf.

Bir adam, ishal səbəbiylə 8 həftəlik müalicəni tamamlayamadı. Bu işdə plasebo qrupu olmadı və qorunmadı, daha çox klinik sınaq tələb edildi.

Əlavə L-karnitin ümumiyyətlə yaxşı tolere edilir, lakin yüksək dozada L-karnitin həzm pozğunluğuna və diareyə səbəb ola bilər. Bəzən iştaha, bədənin qoxusuna və döküntüyə səbəb ola bilər.

L-karnitin istifadəsi ilə bildirilmiş nadir yan təsiri əvvəlcədən mövcud nöbet bozuklukları olan və ya olmayan insanlarda nöbetlerdir.

4) Coenzyme Q10

Koenzyme Q10 (Co Q10) hüceyrələrimizin enerji istehsal edən mitokondriyada təbii bir mürəkkəbdir. Co Q10, bədən hüceyrələrinin əsas enerji qaynağı olan ATP istehsalında iştirak edir. Co Q10 da antioksidandır.

Davamlı yorğunluğa malik 155 nəfərdən ibarət bir sorğu, Q10 QQ üçün (13 nəfərin 69%) müalicə üçün faydalı olan müalicə istifadəçilərinin faiz nisbətinin ən yüksək olduğunu göstərdi. Co Q10 haqqında daha ətraflı məlumat üçün, Co Q10 Fact Sheet oxuyun.

5) Dehidroepiandrosteron (DHEA)

DHEA böyrəküstü bezlər tərəfindən salınan bir hormondur və yumurtalıq və testislər tərəfindən kiçik miqdarda olur. DHEA vücudunda estrogen və testosteron kimi digər steroid hormonlarına çevrilə bilər. Həm də yaddaşda, əhvalda və yuxuda iştirak edir. DHEA səviyyəsində bədənin bir hissəsi 20 yaşındakı bir şəxsdə yaşa çatır və sonra yaşla yavaşca azalır.

Araşdırmalar göstərir ki, DHEA səviyyələri xroniki yorğunluq sindromu olan insanlar üçün anormaldir.

Laboratoriya testləri bir çatışmazlıq olduğunu göstərirsə DHEA tövsiyə edilmir. Müalicə keyfiyyətli bir sağlamlıq təcrübəsi sahibi tərəfindən yaxından nəzarət edilməlidir. DHEA-nın uzunmüddətli təhlükəsizliyi barədə çox az şey bilinir.

DHEA estrogen və testosterona çevrildiyi üçün, məmə, yumurtalıq, prostat və testikulyar xərçəng kimi östrogen və testosteron ilə əlaqəli olan xəstələr) DHEA-dan çəkinməlidir.

DHEA-nın mənfi təsirləri arasında yüksək təzyiq, yüksək HDL ("yaxşı") xolesterol və qaraciyər toksisitesini azaldır. DHEA qadınlarda testosteronu artıra bilər və kişilərdə baldlıq, kilo, akne, səsin dərinləşməsi və masculinizasiya digər əlamətləri ilə nəticələnə bilər.

DHEA müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə qura bilər. Məsələn, HIV müalicəsinin AZT (Zidovudine), barbituates, xərçəng ilaç sisplatin, steroid və estrogen əvəz müalicə effektini artırmaq aşkar edilmişdir.

DHEA əlavələri haqqında daha çox məlumat əldə edin.

6) Əsas yağ turşuları

Əsas yağ turşuları xroniki yorğunluq sindromunun müalicəsində istifadə edilmişdir. Onlar necə işlədikləri haqqında bir nəzəriyyə virusların 6-desaturated əsas yağ turşuları hazırlamaq və əsas yağ turşuları ilə təmin etmək hüceyrələrinin qabiliyyətini azaldır olmasıdır.

63 adamın ikiqat kör, plasebo kontrollü bir işində, iştirakçılar ya axşam primrose yağı və balıq yağı (gündə səkkiz 500 mg kapsül) və ya plasebo kimi əhəmiyyətli yağ turşularının birləşməsi verildi.

1 və 3 aydan sonra, əsas yağ turşularını çəkən insanlar, plasebo tabletləri qəbul edənlərə nisbətən kronik yorğunluq sindromu simptomlarında əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmışdılar.

Bununla birlikdə, daha çox işə ehtiyac var, çünki sonrakı 3 ay ərzində kronik yorğunluq sindromu olan 50 nəfərin tədqiqatında axşam primrozunun yağı və balıq yağı birləşməsi simptomların əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmasına gətirib çıxarmamışdır.

7) Ənənəvi Çin Tibb

Xroniki yorğunluq sindromu ənənəvi Çin tibbində aşağıdakı sindromlarla əlaqəli ola bilər:

• dalaq qi çatışmazlığı
• böyrək yin çatışmazlığı
• mahiyyət çatışmazlığı
• böyrəyin yen çatışmazlığı

8) Ayurveda

Ayurveda , Hindistanın ənənəvi tibbi tipik bir yanaşma, həzm yaxşılaşdırmaq və detoks proqramı ilə toksinləri aradan qaldırmaq üçün ola bilər. Ayurveda otlar da xəstə dosha və ya konstitusiya tipinə görə birləşdirilən ashwagandha, amla, bala, triphala və lomatium kimi istifadə edilə bilər.

Vata dosha xroniki yorğunluq sindromuna həssas olmağı düşünülür.

• Ayurveda tipiniz nədir?

Digər Təbii Tedaviler

• Həzm fermentləri
• Probiotics
• Vitamin C
• Maqnezium
• Beta-karoten
• Miqyas
• Melatonin
• Glutamine
• Whey Protein
• Folik Asid
• Tirozin

Kronik yorğunluq sindromu nədir?

Xroniki yorğunluq sindromunun səbəbi məlum deyil və bu vəziyyəti müəyyənləşdirmək üçün xüsusi laboratoriya testləri yoxdur.

Virus infeksiyası, stress, qida çatışmazlığı, toksinlər və hormon balanssızlığı kimi çoxlu tetikleyiciler iştirak edə bilər.

• Viral infeksiya. Epstein-Barr virusu, insan herpes virusu və sitomegalovirus kimi viruslarla müalicə olunan kronik infeksiya bəzi kəslərdə xroniki yorğunluq sindromunun inkişafına kömək edə bilər.
• İmmün Dysfunction. Xroniki yorğunluq sindromunda iştirak edəcəyi düşünülmüş digər bir faktor iltihab sitokinlərinin uyğun olmayan istehsalı kimi immunoloji disfunksiyadır. Bu, həddindən artıq miqdarda nitrik oksid və peroksinitrit ilə nəticələnir və yorğunluq yaradır.
• Hormon dengesizliği. Bəzi tədqiqatlar xroniki yorğunluq sindromu olan insanlar böyrəküstü bezlər tərəfindən salınan hormon kortizolunun aşağı səviyyəsinə malik olduğunu tapdılar. Kortizol səviyyəsinin aşağı salınması iltihabı inkişaf etdirə və immun hüceyrələri aktivləşdirə bilər. Tiroid pozğunluqları da xroniki yorğunluq sindromu ilə əlaqədardır.

Təbii yollardan istifadə

Əlavələr təhlükəsizliyə görə test edilməmişdir və bəslənmənin əsasən tənzimlənməməsi səbəbindən bəzi məhsulların məzmunu məhsul etiketində göstərildiyi kimi fərqlənə bilər. Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtlərə malik olanlar və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavələrin təhlükəsizliyi müəyyən edilməmişdir.

Burada əlavələrdən istifadə haqqında göstərişlər əldə edə bilərsiniz , amma xroniki yorgunluk sindromu üçün hər hansı bir vasitədən istifadə etməyi düşünürsən, ilk növbədə birincil qayğınız ilə danışın. Alternativ tibb ilə şəraitin müalicəsi və standart qayğıdan yayınma və ya gecikmə ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Mənbələr
______________________

Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. DHEA və DHEAS səviyyələri və kronik yorğunluq sindromunda CRH stimullaşdırılması və hidrokortizon müalicəsinə cavablar. Psikoneuroendokrinologiya. 29.6 (2004): 724-732.

Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Xroniki yorğunluq sindromu olan xəstələrin əlamətlərinə şifahi NADH'nin terapevtik təsiri.

Ann Allergy Astma Immunol. 82.2 (1999): 185-191.

Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinif S, Butani Y, Wang W, Əyləc K, Ernst M, Kautzman H. Xroniki yorğunluq üçün Sibir ginsenginin randomizə edilmiş nəzarət sınaqları. Psychol Med. 34.1 (2004): 51-61.

Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Kronik yorğunluq sindromunda plazma və sidik karnitin və acylcarnitines. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.

Katarata T, Watanabe Y. Kronik yorğunluq sindromu və xroniki serum acylcarnitine səviyyəsinin aşağı səviyyədə olması ilə əlaqədar olaraq, Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Hepatit növü C, lakin digər xəstəliklərdə görülmür. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.

Küratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehidroepiandrosteron sulfat çatışmazlığı, xroniki yorğunluq sindromu. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.

Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Karnitin və nikotinin antimyopatik təsiri. Kerr Opin Clin Nutr Metab Baxımı. 9.4 (2006): 442-448.

Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Dehydroepiandrosterone sulfate lakin kronik yorğunluq sindromu (CFS) normal insulin kimi artım amil azalmışdır: CFS ildə iltihab cavab üçün aiddir. Neuro Endocrinol Lett. 26.5 (2005): 487-492.

Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine və Kronik Yorğunluq Sindromu L-karnitin müalicəsi. Nöropsikobiologiya. 35.1 (1997): 16-23.

Puri BK. Uzun zəncirli çoxlu doymamış yağ turşuları və miyalji ensefalomiyelitinin patofizyolojisi (xroniki yorğunluq sindromu). J Clin Pathol. 2006 Aug 25

Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Simptomatik remissiya və struktur beyin dəyişmələri ilə əlaqəli xroniki yorğunluq sindromunda Eicosapentaenoik turşuya zəngin əsas yağlı turşu əlavəsi. Int J Clin Pract. 58.3 (2004): 297-299.

Bax DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. Ekinezya və ginsengin sağlam təbiətdə təbii qatil və antikorlara bağlı hüceyrəli sitotoksisitə və xroniki yorğunluq sindromu və ya əldə edilmiş immun çatışmazlığı sindromu xəstələrinə in vitro təsiri. İmmünofarmakologiya. 35.3 (1997): 229-235.

Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Kronik yorğunluq sindromu olan xəstələrdə normal karnitin səviyyəsi. Neth J Med. 57.1 (2000): 20-24.

Warren G, McKendrick M, Peet M. Kronik yorğunluq sindromunda əsas yağ turşularının rolu. Qırmızı hüceyrə membranı əsas yağ turşuları (EFA) və yüksək dozada EFA ilə plasebo-nəzarətli müalicə işi üzrə bir işi nəzarətdə olan bir iş. Acta Neurol Scand. 99.2 (1999): 112-116.

Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.