Bu kök kökiniz enerji və rifahınızı artıra bilərmi?
Panax ginseng, dərman bitkisindəki dərman vasitələrində istifadə edilən müxtəlif növlərdən biridir. Ənənəvi Çin təbabətinə görə hər növ ginsengin unikal müalicə xüsusiyyətləri olduğu düşünülür. Məsələn, bəzi Panax ginseng növləri dövriyyəyə kömək etmək üçün düşünülmüş "istiləşmə" xüsusiyyətlərinə malikdir.
Panax ginsengində aktiv birləşmələr ginsenozid adlanan steroid kimi komponentlər hesab olunur.
Sağlamlıq Faydaları
Qədim dövrlərə dönən Panax ginseng, enerji və dözümlülüyü artırmaq və immunitet sistemini gücləndirmək üçün istifadə edildi. Bu gün Panax ginseng ilə əlaqədar araşdırmalar kifayət qədər məhdud olsa da, bitki müəyyən sağlamlıq fayda təklif edə biləcək bəzi sübutlar var. Burada bir neçə əsas iş tapıntıına nəzər salaq:
1) Diabet
Panax ginseng diabet rəhbərliyinə kömək edə bilər. Məsələn, 2014-cü ildə PLoS One- də dərc edilən bir araşdırma araşdırmasında, elm adamları, diabet xəstəliyi olan və diabetli olmayan insanların qan şəkəri səviyyəsinə təsir edən ginseng təsirlərinə yönəldilmiş, on altı əvvəl yayımlanan randomizə edilmiş nəzarət işlərini təhlil etmişdir. Məhkəmə proseslərinin çoxu müddəti 12 həftədən az idi və nisbətən yaxşı qlisemik nəzarətdə olan insanları əhatə edirdi.
Xülasə müəllifləri, ginsengin şəkər xəstəliyi olan və diaqnozu olmayan insanların oruc tutan qan qlükozasını kifayət qədər yaxşılaşdırdığını, lakin kiçik və qısa müddətə görə daha uzun və daha böyük randomizə nəzarətli sınaqların (standartlaşdırılmış ginseng preparatlarından istifadə edilməsi) zəmanət verdiklərini bildirirlər.
İlgili: Diabet üçün təbii yollar
2) Biliş
Psixofarmakologiya jurnalının 2005-ci il tarixli araşdırmasına görə, Panax ginseng uzun müddət zehni fəaliyyət dövründə bilişsel performansı yaxşılaşdıra bilər. 30 sağlam gənc yetkinliyi əhatə edən bir klinik araşdırmada, tədqiqatçılar, Panax ginsengə verilmiş olanların bir test keçirərkən zehni yorğunluğun az olma ehtimalı az olduğunu (bir plasebo verilməklə müqayisədə) tapdılar.
Bundan əlavə, 2000-ci ildə Psikofarmakologiya çalışması Panax ginseng və ginkgo biloba birləşməsi sağlam, orta yaşlı yetkinlərdə yaddaşın artmasına kömək edə biləcəyini göstərdi.
Bilişkin artımın qan qlükoza səviyyəsinin azalması və yorğunluğun müvəqqəti azalması səbəb olduğu düşünülür.
Yaddaş üçün yaddaş və balıq yosunu təkmilləşdirmək üçün təbii yollar
3) Erektil disfonksiyon
Panax ginseng, erektil disfunksiyanın müalicəsində kömək edə bilər, 2002-ci ildə Üroloji jurnalı tərəfindən təklif edilir. Erektil disfunksiyalı 45 kişilik testlərdə səkkiz həftə ərzində Panax ginsengini qəbul edənlər eyni dövrdə plasebo verildikdən daha yaxşı inkişaf göstərdilər.
Erektil disfunksiyalı 90 adamın daha əvvəl etdiyi bir araşdırmada, iştirakçıların yüzdə 60ı plasebo istifadə edənlərin yüzdə 30u ilə müqayisədə simptomları yaxşılaşdırdıqlarını bildirdi. Tədqiqat İmpotensiya Araşdırmalarının Beynəlxalq Jurnalında dərc edilmişdir.
Erektil disfunksiya üçün reçeteli dərmanlardan fərqli olaraq (adətən lazım olduqda qəbul edilir), ginseng yalnız davamlı olaraq alındıqda erektil disfonksiyon üçün faydalı görünür.
İlgili: Erektil Dysfunction üçün Təbii Təlqinlər
4) Digər şərtlər
Bəzən müalicə şəklində olsa da, Panax ginseng müəyyən şərtlər üçün faydalı ola bilməz.
Məsələn, araşdırmalar, Panax ginsengin isti flaşları yüngülləşdirmək və idman performansını artırmaqda təsirsiz hala gətirdi.
Bundan əlavə, Milli Sağlamlıq İnstitutları qeyd edir ki, Panax ginsengin bir sıra şərtlərin (depressiya, xroniki yorğunluq sindromu, xərçəng, soyuqdəymə, qrip, bronxit , qızdırma, həzm problemləri, fibromiyalji və anemiya).
Bunu etmədən əvvəl bilməli
Qenerasiya üsulundan xüsusiyyətlər
Ənənəvi Çin təbabətində, ginseng hazırlanmışdır ki, onun hərəkət təsir etmək düşünür.
Qırmızı ginseng, məsələn, kurutmadan əvvəl buxarlanmış olan pissu olmayan ginsengdir (Panax ginseng CA Meyer). Digər tərəfdən ağ ginseng, qurudulmuş və soyulmuş (lakin buxarlanmayan) Panax ginsengdir. Daha yeni bir növü, qara ginseng təkrarlanan buxar / qurutma prosesindən hazırlanır.
Qırmızı ginseng, ağ ginsengə nisbətən daha çox dərəcədə "yang" enerjisini (stimullaşdırıcı və qızdırmaq) inkişaf etdirmək fikrindədir. Nəticədə, qızıl ginseng isti hiss edən və ya şiş, böyrək daşları, safra daşları, iltihab şərtləri və ya müəyyən psixoloji şərtlər kimi şərtlərə malik olan insanlar üçün çoxaltmaq mümkündür.
Ağ və qırmızı ginseng tinctures, maye ekstraktı, tozlar və kapsul mövcuddur.
Yan təsirlər
Ginseng tez-tez istifadə olunur və hətta içərisindədir, bu tamamilə təhlükəsiz olduğuna inanmağa səbəb ola bilər. Ancaq hər hansı bir dərman əlavə və ya dərman kimi, istenmeyen təsirlər ola bilər. Daha geniş yayılmış yan təsirlərdən bəziləri baş ağrısı, aşağı qan şəkəri səviyyələri, sinir və yuxusuzluq daxildir.
Ginseng hormon səviyyələrinə təsir göstərə bilər, belə ki, endometrioz, uterus miyomları, döş, yumurtalıq, uterus və ya prostat kanseri kimi bir hormonla əlaqəli vəziyyətiniz varsa, Panax ginsengdən qaçınmalısınız.
Panax ginseng, ürək çatışmazlığı dərəcəsini və gücünü azalda bilər, buna görə ürək xəstəliyi varsa (bir səhiyyə təminatçısının nəzarəti altında olduğunuz müddətcə) istifadə edilməməlidir. Ginseng qan təzyiqi yüksəltməklə əlaqədar bir narahatlıq var.
Uşaqlar, hamilə və ya hamilə qadınlar Panax ginsengdən çəkinməlidirlər.
Panax ginseng qan şəkəri səviyyəsini aşağı sala bilər və diabet xəstəliyi ilə qarşılıqlı ola bilər, buna görə diabet varsa və istifadə etməyi düşünsəniz, səhiyyə təminatçınızla danışın.
Narkotik və Əlavə Etkileşimler
Panax ginseng, qan tinerləri (qanaxma kimi mənfi təsirə məruz qalma riskini artıra bilən) antifungal və antifrolelet preparatları kimi varfarin, klopidogrel, tiklopidin, heparin və aspirin kimi təsirləri artıra bilər.
Ayrı otlar (dansen, şeytanın claw , eleuthero, sarımsaq , zəncəfil , at kestanesi, papain, qırmızı yonca və palmetto gördüm) də ginseng ilə birləşdiyi halda qanaxma riskini artıra bilər.
Panax ginseng ürək ritmini təsir edə bilər və teofilin (və oxşar astma preparatları), albuterol, klonidin və sildenafil sitratın (Viagra) potensial yan təsirlərini artıra bilər.
Panax ginseng, fenelzin sülfat, transilkipromin sulfat və izocabaxazid kimi monoamin oksidaz (MAO) inhibitorlarının metabolizmasına mane ola bilər. Nörotransmiterlərin (sinir hüceyrələrindən digər hüceyrələrə mesajlar ötürən kimyəvi maddələr) səviyyələrinə təsir göstərdiyinə inanır və klorpromazin və flufenazin kimi antipsikotik dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə yarada bilər.
Panax ginseng mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırır, buna görə eyni reçeteli dərmanların təsirini artıra bilər (məsuliyyətsizlik hiperaktivitesi pozuqluğu, dərman vasitələri və piylənmə üçün dərmanlar). Birləşmə ürək dərəcəsini və qan təzyiqini artırır.
Panax ginseng CYP3A4 adlı bir ferment tərəfindən işlənmiş dərman maddələr mübadiləsinə müdaxilə tapıldı. Bu tip dərman qəbul etdiyinizi yoxlamaq üçün doktorunuza soruşun.
Panax Ginseng vs Digər növləri
Ənənəvi Çin tibbində Amerikan ginsengi (Panax quinquefolius) "soyutma" xüsusiyyətlərinə sahib deyilir. Ginseng bu növü tez-tez diabet üçün təbii vasitə kimi lanse olunur. Amerika ginseng də immunitet sistemi stimullaşdırmaq, güc və dözüm artırmaq və bəzi xərçəng növlərini müalicə və qarşısını almaq üçün deyilir.
Həmçinin güc, dözüm və toxunulmazlığı artırmaq üçün istifadə olunur, bəzən kemoterapinin yan təsirlərini azaltmaq üçün Sibir ginsengi (Eleutherococcus senticosus) istifadə edilir. Bundan əlavə, Sibir ginsenginin bir adaptogen olaraq hərəkət etməsi və ateroskleroz, Alzheimer xəstəliyi, romatoid artrit və diqqət çatışmazlığı-hiperaktivite pozuqluğundan qorunması düşünülür.
Təchizat
Panax ginseng enerjinizi artırmaq və müəyyən sağlamlıq vəziyyətlərinin idarə olunmasına kömək edə bilər, baxmayaraq ki, bunu nəzərə alaraq, ilk növbədə səhiyyə xidmətinizə müraciət etmək vacibdir.
Mənbələr
Kardinal BJ, Engels HJ. "Ginseng sağlam, gənc yetkinlərdə psixoloji rifahı artırmaz: bir cüt kör, plasebo nəzarətli, randomizə edilmiş klinik araşdırmanın nəticələri." J Am Diet Dos. 2001 İyun; 101 (6): 655-60.
Choi HK et al. Erektil disfonksiyon üçün Koreya qırmızı ginsenginin klinik effektivliyi. Beynəlxalq İktidarsızlıq Araşdırmaları Jurnalı. 7.3 (1995): 181-6.
Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "Erektil disfunksiyalı xəstələrdə korean qırmızı ginsengin effektivliyini qiymətləndirən double-blind crossover tədqiqatı: bir ilkin hesabat." J Urol. 2002 Noy; 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Panax ginsenginin (G115) vahid dozları qan qlükoza səviyyəsini azaldır və davamlı zehni fəaliyyət zamanı bilişsel performansı artırır." J Psychopharmacol. 2005 İyul; 19 (4): 357-65.
Şiştar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI, et al. Ginsengin (cins növünün) qlisemik nəzarətə təsiri: Randomizə nəzarət edilən klinik sınaqların sistematik bir nəzəriyyəsi və meta-analizi. 2014 Sentyabr 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "Sağlam orta yaşlı könüllülərdə bir Ginkgo biloba / Panax ginseng birləşməsinin yaddaş artırılması effektləri." Psixofarmakologiya (Berl). 2000 Nov; 152 (4): 353-61.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.