Zəncəfilin sağlamlıq faydaları

Zəncəfil haqqında nə bilməliyəm?

Minlərlə ildir çiçəkçilər mədə narahatlığını azaltmaq üçün zəncəfil bitkisinin kökünü istifadə edirlər. Təbii antiinflamatuar təsirləri ilə zəncəfil də romatoid artrit kimi iltihabla əlaqəli sağlamlıq problemləri üçün ortaq vasitədir.

Zəncəfilin sağlamlıq faydaları

Bir sıra tədqiqatlar zəncəfilin mədə-sakitləşdirici təsirlərini dəstəkləmişdir. Əməliyyat sonrası ürək bulanması və qusmağının asanlaşmasına əlavə olaraq, bitki hərəkət xəstəliyini və səhər xəstəliyini azaldır.

Bundan əlavə, 2009-cu ildə 644 xərçəng xəstəsi olan zəncəfil takviyesi alaraq post-kemoterapi mədə bulantısının 40% azaldığını tapdı.

İlgili: Bulantı üçün zəncəfil .

Zəncəfən də iltihabı səbəb olan hormonların səviyyəsini azaltmaqla, kronik ağrıları azaltmağa köməkçi ola bilər. Məsələn, 2005-ci ildə nəşr olunan bir tədqiqat zəncəfənin qeyri-steroidal antiinflamatuar dərmanlara nisbətən ağrıyı daha təsirli şəkildə azaltmasına gətirib çıxarır.

Laboratoriya testlərində elm adamları göstərir ki, zəncəfil ekstraktı kolorektal və yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsini yavaşlaya bilər, həmçinin Alzheimer xəstəliyinə qarşı qoruyur. Ancaq elm adamları bu təsbitləri insanlara istiqamətli araşdırmalarda təsdiq etməmişlər.

Zəncəfil çayı

Zəncəfil çayını yudumlayan bir mədənin sakin olmasına kömək edə bilər, həmçinin soyuq olduğunuzda tıkanıklığı asanlaşdırmaq olar.

Zəncəfil çayı necə edəcəyinizi öyrənin.

Daha çox zəncəfil tərifləri

Ayrıca öz kristalize zəncəfil və zəncəfil ale (hər ikisi də bulantı və hərəkət xəstəliyinə müdaxilə edə bilər) qamçılamaq və ya çorba və qarışdırılan qızartma təzə zəncəfil əlavə edə bilərsiniz.

Əlavələr

Zəncəfil əlavə şəklində çəkəcəksinizsə, sağlamlıq ərzaq mağazanıza və ya bitki mənşəli vasitələrə ixtisaslaşmış bir onlayn mağazaya zəncəfil kapsul və ya tozlar axtarın. Əlavələrin təhlükəsizliyi üçün yoxlanılmadığını və diyet əlavələrinin əsasən tənzimlənməməsi səbəbindən bəzi məhsulların məzmunu məhsul etiketində göstərildiyi kimi fərqlənə bilər.

Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtlərə malik olanlar və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavələrin təhlükəsizliyi müəyyən edilməmişdir. Burada əlavələrdən istifadə etməklə bağlı məsləhətlər əldə edə bilərsiniz , amma zəncəfil əlavə olunmasını nəzərdən keçirirsinizsə, ilk növbədə birincil qayğı göstəricisi ilə danışın.

Caveats

Zəncəfil qan tiner kimi fəaliyyət göstərdiyindən, əməliyyatdan ən azı iki həftə əvvəl istifadə etməyi dayandırmaq və doktorunuza bitki istifadə etdiyini bildiyini bildirin. Qana təsir edən digər dərmanlarla və əlavələrlə qarşılıqlı ola bilər.

Bəzi hallarda zəncəfə mədə yanmasına səbəb ola bilər.

> Mənbələr:

> Ernst E, Pittler MH. "Hamiləlikdə bulantı və qusma müalicəsi üçün zəncəfilin təsadüfi nəzarətli sınaqları". Obstetrics and Gynecology 2004 103 (4): 639-45.

> Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. "Zəncəfil-bitki mənşəli dərman preparatı geniş yayılmasına qarşı tədbirlər". Təbii Qida 2005 jurnalı 8 (2): 125-32.

Kim DS, Kim DS, Oppel MN. "Beta-Amiloiddən Insan Nöroblastoması və Normal İnsan İnfeksiyalı Damar Endotelial Hücrelərini (25-35) təhqir edin." Planta Medica 2002 68 (4): 375-6.

L. Ryan, C. Heckler, SR Daxil, J. Kirshner, PJ Flynn, JT Hickok, GR Morrow. "Xərçəng xəstələrində kemoterapi ilə əlaqədar bulantı üçün zəncəfil: 644 Xərçəng xəstəsinin bir Urcc Ccop Randomize, Double-Blind, Plasebo Nəzarətli Klinik Trial." Klinik Onkoloji Journal 2009 27: 15s.

> Lee SH, Cekanova M, Baek SJ. "Manyetik mexanizmlər insan hüceyrəli kolorektal xərçəng hüceyrələrində 6-Gingerol ilə bağlı hüceyrə artım həbs və apoptozda iştirak edirlər". Molekulyar Karsinogenez 2008 47 (3): 197-208.

> Phillips S, Ruggier R, Hutchinson SE. "Zingiber Officinale (Zəncəfil) - Gündəlik Cərrahiyyə üçün Antiemetik .." Anesteziya 1993 48 (8): 715-7.

Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, Liu JR. "Zəncəfil Hüceyrənin böyüməsini maneə törədir və Yumurtalıq Xərçəngi Hüceyrələri Angiogenic Faktorları Modullandırır." BMC Tamamlayıcı və Alternativ Tibb 2007 20; 7:44.

"Smith C, Crowther C, Willson K, Hotham N, McMillian V." Zərifin bulantı və qusma üçün effektivliyi: Randomize Klinik Araşdırmalara Sistematik Bir Baxış ". İngilis Anesteziya Jurnalı 2000 84 (3): 367-71.