Romatoid artrit ağrı və şişkinliyə səbəb olan iltihablı bir vəziyyətdir, xüsusilə də əllərin və ayaqların kiçik bağırsaqları. Ümumiyyətlə bədənin hər iki tərəfinə eyni zamanda təsir edir.
Romatoid artritin digər simptomları:
- Xüsusilə yuxu və ya istirahətdən sonra, oynaqların ağrısı və ya sərtliyi
- Müalicə olunan oynaqlarda hərəkətin itməsi
- Təsirə məruz qalmış oynaqlara əlavə olunmuş əzələlərdə gücün azalması
- Yorğunluq
- Aşağı dərəcəli atəş
- Zamanla birgə deformasiya
- Dərinin altında formalaşan romatizmalı nodullar adlı kiçik çalarlar
Romatoid artritin otoimmün xəstəlik olduğu düşünülür, immunitet sisteminə toxunan xətt oynaqlarına səbəb olur.
Romatoid artrit üçün təbii yollar
Romatoid artrit üçün heç bir müalicə yoxdur. Romatoid artritli insanlar arasında alternativ müalicələr çox populyardır, ancaq onlar yerinə yetirilməməlidirlər, şərti qayğıları yerinə yetirməlidirlər. Romatoid artrit üçün istifadə edilən bəzi təbii vasitələr.
1) Omeqa-3 yağ turşuları
Omeqa-3 yağ turşuları yağ növüdür. Bədənimiz omeqa-3-ni özləri edə bilməz, buna görə də biz onları pəhriz vasitəsilə əldə etməlidir.
Omega-3 yağ turşularının romatoid artritli insanlara kömək edə biləcəyi kifayət qədər güclü bir sübut var. Toplamda 500-dən çox insanı əhatə edən 13-dən çox kör, platsebo-nəzarətlı işlərin nəticələri omeqa-3 yağ turşularının romatoid artrit əlamətlərini yaxşılaşdıracağını göstərir.
İşə yaranan yollardan biri iltihabi kimyəvi maddələrin istehsalını azaldır.
Omega-3 yağ turşuları romatoid artrit əlamətlərini azaldırsa da, xəstəliyin inkişafını yavaşlatmaq kimi görünmür.
Somon, sardina və hamsi kimi soyuq su balıqları omeqa-3 yağ turşularının ən zəngin qida qaynağıdır.
Amma civə, PCB və digər kimyəvi maddələrdən daha çox balıq yemək yerinə, balıq yağı kapsulaları daha təmiz omeqa-3 yağ turşuları hesab olunur. Bir çox şirkət balıq yağı ilə bu kimyəvi maddələrin çıxarılmasını təmin edir.
Balıq yağı kapsulaları sağlamlıq ərzaq mağazalarında, dərman mağazalarında və onlaynda satılır. Çox markaların yağın qaçırılmasını qarşısını almaq üçün buzdolabında saxlanılmalıdır.
Kətan yağı tez-tez balıq yağı üçün alternativ olaraq istifadə edilməsinə baxmayaraq, əldə edilə bilən su içərisində balıq yağı kimi eyni antiinflamatuar effektlərə malik deyil.
Balıq yağı kapsulaları varfarin və aspirin kimi qan infeksiya edən dərmanlarla qarşılıqlı təsir edə bilər. Yan təsirlər həzm və qanaxma ehtiva edə bilər. Balıq yağı əməliyyatdan iki həftə əvvəl və ya sonra alınmamalıdır. Balıq yağı da balık sonrası bir təsirə səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün balıq yağı ümumiyyətlə yeməkdən əvvəl alınır.
2) Gamma-linolenik turşusu
Omeqa-3 yağ turşularının romatoid artrit əlamətlərini yaxşılaşdıracağına dair daha çox sübutlar olmasına baxmayaraq, bəzi tədqiqatlara əsasən başqa əhəmiyyətli yağ turşusunun gamma-linoleik turşusu da kömək edə bilər. Bu borage oil , qara qarağat toxumu yağı və axşam primrose yağı var .
Hörmətli Cochrane Research Collaboration ilə tədqiqatçıların araşdırmalarının nəzərdən keçirilməsi sonrakı araşdırmalara ehtiyac olsa da, romatoid artritdə gamma-linolenik turşunun istifadəsi üçün potensial fayda var idi.
3) Boswellia
Boswellia Hindistanda bir ağacdan gələn bir bitki. Aktiv maddələr iltihabda iştirak edən kimyəvi reaksiyaları maneə törətmiş olan boswellik turşularıdır.
Romatoid artrit və digər iltihab şərtləri olan insanlar tərəfindən istifadə olunur . Boswellianın romatoid artrit əlamətlərini azaltdığını göstərən bir neçə ön araşdırma olmasına baxmayaraq, bunun effektiv olub olmadığını bilmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyacımız var. Romatoid artrit üçün bəzi konvensial preparatlar kimi xəstəliyin inkişafını yavaşlatabileceğine dair heç bir dəlil yoxdur.
Boswellia bir çox şərti ağrı kəsici ilə meydana gələ biləcək bağırsaq qıcıqlandırmasına səbəb görünmür.
Boswellia həb şəklində mövcuddur. Etiketdə, 60% boswellik turşu ehtiva edən standartlaşdırıldığını söyləmək lazımdır. Sifarişli sağlamlıq praktikasının nəzarəti altında olmadığı təqdirdə, səkkizdən artıq 12 həftəyə qədər qəbul edilməməlidir.
4) Şeytanın claw
Şeytanın claw Cənubi Afrikaya doğma bitki. Onun adı bitki meyvəsinin kiçik çəngəllərindən gəlir. Şeytanın claw içərisindəki aktiv maddələr, ikincil kökdə olan harpagosid adlanan iridoid glikozidlər hesab olunur.
Şeytanın cəzası əzələ, romatoid artrit, dəri vəziyyəti və öd kisəsi, pankreas, mədə və böyrəklərlə bağlı vəziyyətlər üçün Afrikada minlərlə ildən çoxdur.
Romatoloji jurnalında dərc edilən bir işdə bel ağrısı kəskin bir şiddətə səbəb olan 79 xəstədə 6 həftə boyunca gündə 60 mq harpagosid və gündə 12.5 mq antiinflamatuar Vioxx (indi bazardan çıxan) gündə bir dəfə 60 mq harpagosid təmin edən bir cisimlə müqayisə edildi. Şeytanın claw Vioxx kimi ağrı azaltmaqda təsirli idi.
Bununla yanaşı, daha çox araşdırmaya ehtiyacımız var ki, şeytanın penoptası romatoid artrit üçün effektivdir. Şeytanın claw haqqında daha ətraflı məlumat üçün Şeytanın Claw Fact Sheetini oxuyun.
Digər təklif olunan yollar
- Akupunktur
- Adrenal çıxarış
- Balneoterapiya
- Beta-karoten
- Burdock
- Mis
- Zəncəfil
- Maqnezium
- Məqsədlər
- Metil sulfonil metan (MSM)
- Molibden
- Pantoten turşusu
- Probiotics
- Selenyum
- Turmeric
- Vegetarian / vegan pəhriz
- Vitamin B6
- Vitamin C
- Vitamin E
- Ağ toyu
- Yucca
- Sink
> Mənbələr:
> Fritsche K. Yağlı turşuları immunitet reaksiyasının modulatorları kimi. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
Omega-6 və omeqa-3 yağ turşularının müasir klinik tətbiqləri, Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Nutr Clin Pract. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Romatoid artritdə polyunsaturated yağ turşuları və mikronutrientlər ilə qidalandırıcı əlavə: Klinik və biokimyəvi təsirlər. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbal Romatoid Artrit Tedavisi İlaçları: Sistematik Bir İnceleme. Romatoloji (Oxford). 42.5 (2003): 652-659.