Sağlamlıq Faydaları, İstifadələr, Yan təsirlər və daha çox
Borage oil , Birləşmiş Ştatlarda və Avropada tapılan Borago officinalis bitkisinin toxumlarından bərkidir . Həm də "borage seed oil" adlandırılan boraj yağı gamma-linoleik turşu ilə zəngindir (əsas yağ turşusu növüdür).
İstehlak edildikdə boraj yağı içərisində olan gamma-linoleik turşunun çoxu dihomo-gama-linolenik turşuya çevrilir. Balıq yağı və kətan yağı içərisində olan omeqa-3 yağ turşuları kimi, gamma-linoleik turşu və dihomo-gama-linolenik turşusu iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
Lakin hər iki maddə omeqa-6 yağ turşuları kimi təsnif edilir.
Boraj Yağı üçün istifadə edir
Bitki mənşəli tibbdə borage oil adətən aşağıdakı sağlamlıq problemlərini müalicə etmək üçün istifadə olunur: romatoid artrit, göğüs tıkanıklığı, öskürək , depressiya , premenstrüel sindrom (PMS) və menopozal simptomlar . Tez-tez saç tökülməsi, saç dökülməsi, ekzema və sızanaq kimi dəri üçün istifadə olunur.
Boraj Yağının Sağlamlıq Faydaları
Bu günə qədər bir neçə tədqiqat boraj yağı sağlamlığını araşdırdı. Sağlamlıq şəraitində boraj yağının effektivliyi ilə bağlı tədqiqata bir nəzər salın:
1) Romatoid artrit
Borage oil, 2000-ci ildə nəşr olunan bir araşdırma araşdırmasına görə, römatoid artritin, oynaqların astarlı hissəsində iltihabla qeyd olunan bir otoimmün xəstəliyin müalicəsində söz verir. Boraj yağının effektivliyinə dair məlumatların çoxu test-tüp və heyvan tədqiqatlarından bəzi kiçik tədqiqatlar göstərir ki, boraj yağı romatoid artritli kəslərdə həssaslıq və şişkinliyi azalda bilər.
Boraj yağı ilə yanaşı, Romatoid Artrit üçün digər Təbii Tədqiqatlar haqqında məlumat əldə edin.
2) Egzama
2003-cü ildə 140 böyüklər və uşaqlar egzamalı bir araşdırmada, tədqiqatçılar, 12 həftə boyunca borage oil supplements alanlar və eyni müddətdə bir plasebo kapsula alanlar arasında əhəmiyyətli bir fərq tapmadı.
Daha əvvəlki 160 xəstə bir işdə borage oil tədarükü ilə müalicə 24 həftə eczema üçün əhəmiyyətli təsir göstərə bilmədi.
Ekzemanın digər müalicəsi üçün 3-cü bəndinə baxın .
Caveats
Boraj bitkisi (yarpaqları, çiçəkləri və toxumları da daxil olmaqla) potensial zərərli kimyəvi maddələr ehtiva edə bilər ki, pirolizidin alkaloidləri, insanlarda qaraciyərə zərər verə və ya xüsusilə yüksək dozada istifadə edildiyi zaman kanserogen ola bilər. Bəzi məhsullar pirolizidin alkaloidlərindən azad olmağı iddia etsə də, əksər ölkələrdə əlavələr tənzimlənməmişdir.
Boraj yağı bəzi fərdlərdə kabızlığa səbəb ola bilər. Qanama vaxtını uzatmaq və qanaxma pozuntuları olan insanlar və qan laxtalanması (aspirin, ibuprofen, naproksen və warfarin kimi) olan dərman qəbul edənlər üçün qanaxma müddətini uzada bilər.
Hamilə və qardaş qadınlar borage seed oilundan qaçınmaq lazımdır. Bir araşdırma göstərir ki, prostaglandin E agonistlərinin əmələgəlmə və teratogen təsirləri nəzərə alınmaqla, hamiləlik dövründə bu kontrendikativ olmalıdır. Boraj yağının effektivliyindən və ya təhlükəsizliyindən sonra elm çatışmazlığı səbəbindən borage oil əlavə edərkən ehtiyatlı olmaq vacibdir.
Hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətinin müalicəsində borage oil istifadə olunmasını nəzərdən keçirirsinizsə, əlavə rejimi başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmələrə əmin olun.
> Mənbələr:
Belch JJ, Hill A. "Romatoloji vəziyyətlərində axşam primroz neft və boraj yağı". Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Dahil): 352S-6S.
> Kast RE. Romatoid Artrit Aktivitesinin Boraj Yağının Azaldılması May > Beş> Bütün Nekroz Factor-Alpha'yı Bəzən CAMP Artırılmışdır. Int İmmünofarmakol. 2001 Nov; 1 (12): 2197-9.
> Pullman-Mooar S, Laposata M, Lem D, Holman RT, Leventhal LJ, DeMarco D, Zurier RB. "Hülya yağlı turşu profilinin dəyişməsi və insan monositlərində Eikosanoidlərin Gamma-Linolenik Asid tərəfindən istehsalı". Artrit Rheum. 1990 33 (10): 1526-33.
Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. "Romatoid Artritin Gammalinolenik Asidlə Müalicəsi". Ann Intern Med. 1993 1; 119 (9): 867-73.
"Atopik Egzamalı Uşaqlar və Uşaqlarda Boraj Yağının Effektivliyi və Tolerabilitesi: Randomize, Double Blind, Randomized, Double Blind, Placebo Controlled, Paralel qrup sınaq. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
"Atopik Egzamalı xəstələrdə qaraciyər yağının effektivliyinin iki dəfə korlanmış, çoxkəndrli analizi". Henz BM, Jablonska S, van Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff. Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Memorial Sloan-Kettering Xərçəng Mərkəzi. "Sloan-Kettering: Boraj". Avqust 2009.