Brahmi yağı, Ayurveda (Hindistanda ənənəvi tibb) istifadə edilən təbii bir maddədir. Tipik olaraq derisi daxil masaj, bu otlar bacopa monnieri və gotu kola (adətən susam yağı və ya Hindistan cevizi yağı ilə birlikdə) ekstraktlarından hazırlanır. Tərtibatçılar, brahmi neftin müəyyən sağlamlıq vəziyyətlərinə müalicə edə biləcəyini, həmçinin saç və dəri yaxşılaşdıracağını iddia edir.
Istifadə edir
Ayurvedik tibbdə, brahmi yağı pitta yatırmaq üçün düşünülür (üç doshadan biri).
Ayurveda prinsiplərinə əsasən, artıq pitta iltihablanmağa, yuxu çətinliklərinə, dəri problemlərinə, mədə-bağırsaq pozuqluğuna və yüksək təzyiq kimi stresslə bağlı məsələlərə kömək edə bilər.
Doşanı müəyyən etmək üçün viktorina da aparmalısınız.
Bundan əlavə, brahmi neft aşağıdakı sağlamlıq problemləri müalicə kömək etmək üçün deyilir:
- Alopecia isata
- Anksiyete
- Dandruff
- Epilepsiya
- Yuxusuzluq
- Stress
Brahmi yağı da saçları gücləndirmək və saç artımını təşviq etmək üçün düşünülür.
Faydaları
Brahmi neftinin uzun bir istifadə tarixinə baxmayaraq, hazırda sağlamlıq təsirlərini test edən bir araşdırma əskikliyi yoxdur. Bəzi ilkin araşdırmalar göstərir ki, bacopa monnieri yeyilməsi, bəzi sağlamlıq problemlərini (yaddaş pozuqluqları, Alzheimer xəstəliyi və stress kimi) müalicə etməyə kömək edə bilər, lakin gotu kola istehlakı bir sıra fayda təmin edə bilər (məsələn, narahatlıq aradan qaldırılması və əhval-ruhiyyənin yaxşılaşdırılması). Ancaq brahmi yağı şəklində dərmanı bu dərmanlara tətbiq etmək hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətinə kömək edə biləcək iddiada elmi dəstək yoxdur.
Alternativlər
Bir sıra təbii vasitələr brahmi neftinin bəhrələnmiş faydalarına bənzər sağlamlıq təsirləri təklif edə bilər. Valerian və kava kimi otlar narahatlıqları azaltmaq və sağlam yuxuya kömək edə bilər, belə ki, rhodiola, ashwaghanda və Panax ginseng kimi bitkilər bədəni xroniki stressin mənfi təsirlərindən qoruduğunda kömək edə bilər.
Bundan əlavə, çay ağacı yağı , elma sirkə və biotin kimi vasitələr kəpəyin müalicəsinə kömək edə bilər.
Digər məşhur ayurveda vasitəsi saçları yaxşılaşdırmaq və gücləndirmək üçün amla yağıdır . Aylaubanın tətbiq etdiyi amla neftinin sağlamlıq təsirlərinin araşdırılması əskiksizdir, saçların vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, quru dəriyə qulluq etmək, saçın böyüməsini təşviq etmək və saçları erkən saatlarda dayandırmaq üçün kömək edə bilər.
Pitta enerjisini yatırmağa çalışırsan, Ayurvedanın bəzi praktikantları soyuducu qidaları (xiyar və qovun daxil olmaqla), masaj keçirməyi, stress idarəetmə üsullarını tətbiq etmə və neem yağı istifadə etmək kimi strategiyaları təklif edirlər. Bundan əlavə, müəyyən yoga pozalar (irəli irəliləyişlər və inversiyalar daxil olmaqla) pitta enerjisini sakitləşdirmək üçün deyilir.
Caveats
Tədqiqatın olmaması səbəbindən, brahmi yağı istifadə etmək təhlükəsizliyi haqqında çox az şey bilinir. Əlavələrin təhlükəsizliyi üçün yoxlanılmadığını və diyet əlavələri əsasən tənzimlənməmiş olduğunu unutmayın. Bəzi hallarda, məhsul hər bitki üçün müəyyən edilmiş məbləğdən fərqli olan dozaları təqdim edə bilər. Digər hallarda, məhsul metal kimi digər maddələrlə də çirklənmiş ola bilər. İstehlakçılar hər hansı bir pəhriz əlavə edərkən bu cür risklərlə üzləşirlərsə də, bu risklər Ayurvedik məhsullarının müxtəlif dozalarda müxtəlif növ olan bitkilərin alınmasında daha böyük ola bilər.
Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtləri olan və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavə əlavələr qurulmamışdır.
Harada olursunuzsa olun
Online satın alınmaq üçün mövcud olan brahmi neft bəzi təbii qidalar mağazalarında və özünə qulluq məhsullarında ixtisaslaşan mağazalarda satılır.
Bir sözdən
Məhdud tədqiqat sayəsində, brahmi neftini istənilən şərt üçün müalicə kimi təklif etmək çox tezdir. Brahmi neftlə ciddi sağlamlıq vəziyyətinin (epilepsiya kimi) özünü müalicə etməsi zərərli nəticələrə səbəb ola biləcəyini qeyd etmək vacibdir. Brahmi'nin istifadəsini nəzərdən keçirirsinizsə, ilk növbədə həkiminizə müraciət edin.
Mənbələr
"Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B." Standartlaşdırılmış Bacopa monnieri ekinin kognitif performans, anksiyete ve yaşlılarda depresyona olan etkileri: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir sınaq. "" J Altern Tamamlayıcı Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Bacopa monnieri bacosidlərinin antistress effektləri: Hsp70 ifadəsinin modullaşdırılması, süperoksid dismutaz və sitokrom P450 fəaliyyəti siçovul beyində." Fitut Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Bacopa monnieri'nin primer kortikal mədəniyyətdə beta-amiloidlə bağlı hüceyrə ölümü üzərində neyroprotektiv təsiri". J Etnofarmakol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Bacopa monniera (Brahmi) ekstraktı sağlam insan mövzularında kognitiv funksiyaya xroniki təsirlər." Psixofarmakologiya (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Alzheimer xəstəliyi modelində Bacopa monnieri'nin bilişsel inkişafı və nöroprotektiv təsirləri." J Etnofarmakol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
"Centella asiatica administrasiyasından sonra sağlam yaşlı könüllüdə bilik və əhval-ruhiyyənin müsbət modulyasiyası" adlı kitabın müəllifi olan Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. Ethnopharmacology jurnalının 2008-ci il 5, 116 (2): 325-32.