Femoroasetabulyar Imping üçün fiziki müalicə

Hip FAI üçün Rehab

Femoroasetabulyar impingement (FAI) üçün fiziki terapiya hərəkətin (ROM) və gücünün artırılması, ağrı azalması və ümumi funksional mobilliyin yaxşılaşmasını nəzərdə tutur. FAI varsa, fiziki terapevt normal fəaliyyətinizə qayıtmaq üçün sizə doğru rehabilitasiya proqramında kömək edə bilər.

Hip ağrısının bir çox səbəbi var. Sizin kalça və ya kalçanıza zərər varsa, ağrı səbəbini təyin etmək və düzgün müalicəyə başlamaq üçün fiziki müalicədən faydalana bilərsiniz.

Həkiminizə səfəriniz, hip ağrınıza səbəb ola biləcək şeyləri müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Həkiminiz FAI diaqnozu ilə nəticələnə biləcək xüsusi diaqnostik testlər həyata keçirə bilər. Əgər belədirsə, fiziki müalicəyə başvurulmalıdır.

FAI nədir?

Femoroasetabulyar impingement müəyyən hissələrdə hərəkət edərkən, hip birgə bir sahənin sıxıldığı zaman meydana gəlir. Sizin kalça bir top və yuva birgədir, bəzən də kalçanızın top hissəsi (femurun üst ucu) sümük hissəsində (asetabulum) sıxılır. Bu sıxılma ağrıya və məhdud hərəkətə səbəb ola bilər və bu, normal iş və istirahət fəaliyyətinizi yerinə yetirmək qabiliyyətinizi məhdudlaşdıra bilər.

FAI simptomları aşağıdakılardan ibarət ola bilər:

Doktorunuz əlilliyinizin FAI səbəb olduğuna şübhə edirsə, o, x-şüaları və ya bir MRI həyata keçirə bilər. Bu işlər sizin kalça eklemlerinizin formasını göstərir və FAI'nin kalça ağrınıza neden olduğunu belirlemeye kömək edir. Burada diqqəti çəkmək lazımdır - ağrı və ya simptomları olmayan bəzi xəstələr görüntüleme işlərinə FAI əlamətləri göstərir.

Sizin diaqnozunuz klinikanın təqdimatını və diaqnostik tədqiqatlara dair hərtərəfli qiymətləndirməni əhatə etməlidir.

FAI ilə Hip Impingement növləri

İki növü hip-pincer sürtünmə və cam süründürməçilik var. Həm də hər iki növün birləşməsinə malik ola bilərsiniz.

Cam təzyiqi, femur başınızın anormal bir formasıdır - birgə topu. Bu, stresin müəyyən hərəkətlərlə sümüyə yerləşdiyi bir vəziyyət yaradır. Pincer cəzası, sızanağınızın anetomulyar bir forması olduğundan, acetabulum adlanır. Hər iki növün birləşməsi də ola bilər. Sizin həkiminiz hansı FAI növünüzün olduğunu və kalça ağrınız üçün ən yaxşı müalicəni təyin etməyə kömək edə bilər.

Hip FAI'nin hər iki növü sizin kalça labrumunuza, hip yuvanızın ətrafında olan bir toxuma parçasına zərər verə bilər. Bu, yırtma və hip labrumun yırtılmasına, ağrı və məhdud hip hərəkətinə səbəb ola bilər. Hip FAI də erkən hip osteoartrit səbəb ola bilər.

FAI üçün PT Qiymətləndirilməsi

FAI üçün hərtərəfli fiziki müalicənin qiymətləndirilməsinin tərkib hissələrinə aşağıdakılar daxildir:

PT'inizlə ilk görüşən zaman, o, sizin hip ağrınız və necə davranışınız barədə suallar verəcəkdir. Nə yaxşı və ya pisləşdirir? FAI-dən olan hip ağrınız ümumi funksional mobilliyinizi və ya iş və istirahət fəaliyyətinizi necə məhdudlaşdırır? Diaqnoz və müalicə baxımından bu günə qədər nə etdiniz? Terapevtinizlə olduğunuz söhbət rahat olmalıdır; FAI ilə ümumi vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün hər ikiniz bir terapevtik ittifaqda birlikdə çalışırsınız.

Qiymətləndirildikdən sonra, PT sizinlə FAI müalicəsi üçün qayğı planı hazırlamaq üçün işləyəcək və müalicə başlaya bilər.

FAI üçün fiziki müalicə

FAI üçün PT-nin məqsədi ümumi kəmər, bel və aşağı ekstremal ROM və gücünü yaxşılaşdırmaq və ağrıları azaltmaq üçün optimal mobilliyə dönə bilərsiniz. Bu məqsədlərə nail olmaq üçün PT-də müxtəlif müalicələr olacaq.

Hip FAI üçün fiziki müalicə müalicəsi müxtəlif komponentləri ehtiva edə bilər:

FAI üçün müalicənin əsas vasitəsi olmalıdır. Sizin PT sizin xüsusi vəziyyətiniz üçün müvafiq və xüsusi məşq proqramı hazırlaya bilər. FAI üçün hazırlıqları aşağıdakılardan ibarət ola bilər:

PT klinikasına gedərkən məşqlərinizi həyata keçirə bilərsiniz və terapevt evdə məşq proqramının bir hissəsi kimi evdə etmək üçün müstəqil təlimlər təyin edə bilər.

Fiziki modalitələr: Sizin fiziki terapevt ağrınızın müalicəsində və ya əzələ funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif fiziki üsullardan istifadə edə bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

Unutmayın ki, bu müalicələrin bir çoxu güclü elmi araşdırma ilə dəstəklənmir; onlar ümumi hərəkətlilik və funksiyanı bərpa etmək üçün əhəmiyyətli dərəcədə kömək edə bilməzlər. Əlavə, bu müalicələrin bir çoxu pasifdir; PT sizin üçün müalicəni tətbiq edərkən heç bir şey etməyəcəksiniz. Təlimlər və hərəkətlər vasitəsilə aktiv iştirakı həmişə hip FAI üçün ən yaxşı müalicədir.

Neuromuscular təlim: Hip FAI üçün digər təsirli müalicə strategiyası nöromuskuler təhsildir. Nəfəsli səslər səslənir, amma neyrocərrahiyyə təhsili sadəcə hərəkəti və hərəkətləri düzgün şəkildə yerinə yetirir, belə ki, arxa, itburnu və diz, qaçış, atlama və ya çömçə kimi fəaliyyət göstərərkən düzgün düzəldilir.

Sizin PT hərəkətinizdə bədəninizin yerləşdirilməsinə xüsusi diqqət yetirərək müxtəlif sürətlə müxtəlif hərəkətlər edə bilərsiniz. O, düzgün tullanmaq və qurmaq sizə öyrətmək bilər və xüsusi balans və proprioception təlimlər üzərində işləyə bilər. Həddindən artıq stress və gərginliyi minimuma endirərkən maksimum hərəkətə davam etmək üçün mümkün olan ən yaxşı vəziyyətdə itburnu və alt ekstremizmin məqsədi saxlanılır.

Nə qədər vaxt verəcək?

Hər kəs fərqlidir və hər kəs hip FAI üçün PT proqramına fərqli cavab verir. Ümumiyyətlə, təxminən 2 və ya 3 həftəlik müalicədən sonra, hip ağrınız, ROM və gücünüzdə müsbət dəyişiklikləri nəzərə almalıyıq. Toplam rehabilitasiya proqramınız 6 həftəyə qədər davam edə bilər və sizin PT epizodunuz bitdikdən sonra müstəqil bir məşq proqramı ilə davam etməyə hazırlaşırsınız.

Əgər FAI üçün fiziki müalicə kursundan sonra hip ağrısı və məhdud hərəkətlə davam etsəniz, digər müalicə variantlarını müzakirə etmək üçün həkiminizə müraciət etmək lazımdır. FAI'li bəzi xəstələrdə problemi düzəltmək və labrumunuza hər hansı bir zərərin bərpası üçün hip cərrahiyyəsini nəzərdən keçirmək lazımdır. Sizin hip FAI üçün invaziv variantları nəzərə alaraq mümkün olan ən yaxşı qərar qəbul etməyə kömək edə bilər. Əməliyyat tələb edərsə, əməliyyatdan sonra fiziki müalicə kursundan faydalana bilərsiniz.

Bir sözdən

FAI-dən qalma ağrısı normal iş və istirahət fəaliyyətindən istifadə etmək bacarığını məhdudlaşdıra bilər. Amma nə düşünsən? Sizin izlərinizdə sizi dayandırmaq lazım deyil. Doktorunuzla yoxlayaraq, hip hərəkətliliyini və gücünü artırmağa kömək edə bilən bir fiziki terapevt tapmaqla, hərəkətinizi bərpa etmək və normal və aktiv həyat tərzinizə geri dönə bilərsiniz.

> Mənbələr:

Frank, J. ve ark. Asemptomatik Könüllülərdə Femoroasetabulyar Impingement İmaging Bulgularının Tarazlığı: Sistematik bir araşdırma. Arthroscopy: J Arthorcopic və Related Surgery. İyun, 2015; 31 (6): 1199-1204.

Kahn, M. et al. Femoroasetabular Impingement: Diagnosis və müalicədə Qlobal Tipping Point Hit var? İnternational Femoroacetabular Impingement Optimal Care Update Survey (FOCUS IN) nəticələrindən. Arthroscopy: J Arthorcopic və Related Surgery. May 2016; 31 (5): 779-87.