Əgər funksional mobilliyiniz və ya normal fəaliyyəti ilə bağlı problem yaradan zədə və ya xəstəliyə məruz qalmış olsanız, əvvəlki hərəkət səviyyəsinə qayıtmaq üçün bir fiziki terapistin ixtisaslı xidmətindən faydalana bilərsiniz. Fiziki terapevt öz probleminizi həll etmək üçün müxtəlif təlimlər və üsullardan istifadə edə bilər.
Kinesioloji taping, fiziki terapevtinizin istifadə edə biləcəyi xüsusi bir müalicə üsuludur.
Sizin hərəkətliliyinizi yaxşılaşdırmaq və oynaqlarınızı, əzələlərinizi və tendonlarınızı dəstəkləmək üçün bədəninizə xüsusi bantların zolağını müəyyən istiqamətlərdə yerləşdirməyi nəzərdə tutur.
Kinesiology tape 1970-ci ildə Dr. Kenso Kase, DC adlı bir şiroterapi tərəfindən hazırlanmışdır. Dəri və əzələlər arasındakı interfeysdən istifadə edən çevik bir tape istifadə edərək, xəstələrinə uzunmüddətli təsir göstərə biləcəyini tapdı. Bu gün kinesioloji tapingada istifadə edilən bir çox texnikanı inkişaf etdirdi və ayrıca Kinesiotape adlı tape markasına sahib oldu.
Kinesiologiya Tape Just Fancy Atletik Bant mı?
Kinesiologiya bantı atletik lentin xülya forması kimi görünsə də, ikisi arasında çox fərq var. Athletic tape dəstək və hərəkət məhdudlaşdırmaq üçün istifadə olunur və kinesiology tape hərəkət asanlaşdırmaq və ağrı və spazmını mane etmək üçün istifadə olunur. Kinesiology tape hərəkət etdikdə hərəkət edən çevik bir materialdır; atletik tape nisbətən qeyri-mümkündür.
Kinesiologiya lentləri limf nəqlini artırmağa və dövriyyənin artmasına kömək edir. Atletik lentin sıx məcburi xarakteri dövriyyəni azaltmağa xidmət edir.
Kinesioloji Bant nədir?
Kinesiologiya bant tətbiq edildikdə müxtəlif funksiyaları yerinə yetirir. Sizin fiziki terapevtiniz vəziyyətinizin kinesiologiya lentinin ən yaxşı şəkildə istifadə edilməsi üçün qiymətləndirmə və qiymətləndirmə aparacaq.
O tape hətta sizin üçün lazım olsa və ya tape istifadə etmək üçün hər hansı bir kontrendikasiya varsa, o qiymətləndirir.
Kinesiologiya lentinin necə işlədiyinə dair müxtəlif nəzəriyyələr var. Birincisi, duyğu sinir sisteminin proprioception girişini əzələlərdə, oynaqlarda və dəridə dəyişmək düşünülür. Bant, sinir sisteminin bu hissəsinin devrilməsinə kömək etmək üçün dəri və alt quruluşlar arasındakı qarşılıqlı əlaqəni yaxşılaşdırmağı düşünür.
Kinesiology tape, həmçinin nosiceptorları və ya ağrı yollarını, əzələlərinizdə, dərinizdə və birgə strukturlarda inhibe etmək üçün düşünülür. Beyinə ağrılı girişin azaldılması əzələ tonunu normallaşdırmaq, ağrı və əzələ spazmının azalmasına səbəb olur.
Ümumiyyətlə, kinesioloji tape kas, tendon, oynaq və dəri neyron dövriyyəsi balans yaratmaq üçün kömək edir. Bu, ağrıları azaltmaq, şişkinliyi azaltmaq və əzələ performansını və funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün işləmək fikrindədir.
Kinesiology tape də birgə mövqelərini reallaşdırmaq üçün düşünülür və həmçinin yara toxumasının idarə edilməsi kimi kollagen toxumalarının yenidən qurulmasında faydalı ola bilər.
Kinesiologiya bantının müxtəlif növləri varmı?
Kinesiotape, KT Tape və ya RockTape kimi bazarda 50-dən çox müxtəlif növ və kinesiologiya bantı var.
Bəzi spesifik bantlar idman performansı üçün nəzərdə tutulub, digərləri lymphedema və şişkinliyə nəzarət üçün nəzərdə tutulub. Sizin fiziki terapevt sizin tapşırığınızın xüsusi vəziyyətiniz üçün ən yaxşı olduğuna qərar verməyə kömək edə bilər.
Kinesiologiya Tape üçün xüsusi istifadə
Kinesiologiya bantı üçün bir çox fərqli istifadə var. Sizin fiziki terapevtiniz tapşırığın ən yaxşı şəkildə istifadəsinə qərar vermək üçün hazırkı vəziyyətinizi və zədəinizi qiymətləndirə bilər. O, həmçinin vəziyyətiniz üçün istifadə etmək üçün əsas növ zolaqların necə kəsilməsini öyrədir. Kinesiologiya lentinin bəzi ümumi növləri aşağıdakılardır:
- Kolaylaştırma : Kinesiology tape əzələ atəş və kontraksiyon nümunələri yaxşılaşdırılması üçün istifadə edilə bilər. Bu, normallaşmış əzələ tonuna gətirib çıxara bilər və atletik performansını da yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
- Inhibisyon və ağrı idarə : Kinesiology tape ağrı və zədədən sonra baş verə bilər ki, əzələ spazmını azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Bu, əzələ qoruğunu və qoruyucu spazmın azalmasına kömək edə bilən beynə nosiseptiv girdiyi azaltmağa kömək edə bilər.
- Dəstək və sabitlik : Əgər yerinizdə xüsusi birləşmə tələb edən bir şərt varsa, kinesioloji taping sizin üçün doğru ola bilər. Patellofemoral stress sindromu , iliotibial qrup sürtünmə sindromu və ya çiyin qeyri-sabitliyi kimi şərtlər kinesiologiya lentinin verdiyi əlavə dəstəkdən faydalana bilər. Bant bəzi hərəkətlərin baş verməsinə icazə verərkən birgə dəstəkləyə bilər.
- Şişkinlik müalicəsi : Əgər yara aldığınız və ya şişmənin artmasına səbəb olan cərrahiyyə varsa, kinesiologiya şeridi dəri və əsaslı toxumaların arasında təzyiqin azalması ilə şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Bu ziyanınızdan ötəri keçəndən sonra yığılmış çox mayelər üçün bir yol təqdim edir. Kinesiologiya tape bəzən lenfödem rəhbərliyində və ya səthi zülallarda istifadə olunur.
- Skar toxuması müalicəsi : Əməliyyatdan və ya travmadan sonra yaralanan ərazidə bir yara ola bilərsiniz. Bəzən yara izi altında olan toxum dərinizə və əsas fasiyaya bənzəyir. Bu yara toxumu normal hərəkətliliyi və hərəkət aralığınızı məhdudlaşdıra bilər. Kinesiologiya bantları dar ağciyər toxumasını aşağı çəkmək üçün istifadə edilə bilər, şəffaf toxuma meydana gətirən sıx kollagenə uzun müddət davamlıdır.
Kinesiologiya bandı həqiqətən işləyirmi?
Kinesiologiya tapınması fiziki terapiya sahəsində nisbətən yeni və yeni konsepsiya olduğundan, tape işinin necə mexanizmlərini başa düşmək və həqiqətən iddialarına cavab verərsə, hələ çox araşdırma aparılmalıdır.
Son tədqiqatlar göstərir ki, kinesioloji lentin istifadəsi vedat medialisdə əzələ sancılarını inkişaf etdirə bilər, bu da sizin kneecapın vəziyyətini idarə etmək üçün məsul olan quadriseps əzələlərinin xüsusi bir hissəsidir.
Bir tədqiqat kinesiology tape tətbiqindən dərhal sonra aşağı geri hərəkət aralığını nümayiş etdirdi. Digər bir araşdırma kinesioloji tape istifadə edən qamış xəsarətləri olan xəstələrdə boyun ağrısı və servikal hərəkətdə qısa müddətli inkişafları göstərdi.
Atletik performansını artırmaq üçün kinesioloji tape istifadəsini dəstəkləmək üçün, RockTape 5 velosipedçi üzərində bir araşdırma etdi və tapes istifadə etməməsi ilə müqayisədə Kinesiology tape (xüsusilə RockTape) tətbiqi ilə 2-6% daha yaxşı yerinə yetirirlər. Əlbəttə ki, iş RockTape tərəfindən maliyyələşdirilmişdir, yalnız 5 idmançıdan ibarət idi və heç bir nəzarət qrupu yox idi.
Digər tədqiqatlar kinesiologiya taping və ağrı, şişkinlik və müxtəlif nəticələrlə təkmilləşdirilmiş hərəkətliliyin təsirini araşdırdı. Aşağı xətt: münsiflər kinesiologiya tapınması üzərində hələ də həyata keçirilir və daha çox iş görülməlidir.
Ağrı, şişlik, hərəkət kaybı və ya əzələ spazmı ilə nəticələnən bir zədə varsa, fiziki terapevt probleminizi həll etmək üçün kinesiologiya tapasını istifadə edə bilər. O, tape haqqında sizə öyrətməlidir və kinesiologiya lentindən istifadə ilə bağlı real məqsəd və gözləntilər təyin etməyə kömək edir.
Mənbələr:
Blubaugh, M. "Kinesiology taping, manual terapiya və nöromusküler re-aktivasiya." Seminar, May, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Qırış ağrısı şikəstliyi olan xəstələrdə ağrı və servikal cərrahi diapazonda servikal kinesio tapınmasının qısa müddətli təsiri: bir təsadüfi, nəzarətli sınaq." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "Kinesio Tapeın alt ekstremite funksional hərəkət ekranı skorlarına təsiri" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. Patella şeridindən cətan stimulasiyası patellofemoral ağrı olan kəslərdə invasti əzələlərinin aktivliyinin artmasına səbəb olur "Ortopedik Araşdırmalar Günü, Mart 2005, Cilt 23 (2): 351-358
van den Dries, G. etal. "Performans artırıcı tətbiqdə Rocktape'in klinik effektivliyi" http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf ünvanından onlayn yayınlanıb.