TENS birliyi adətən fiziki müalicə klinikalarında istifadə edilən bir terapevtik modalitə növüdür. TENS transkutan elektrik sinir stimullaşdırılması üçün dayanır. Ağrını azaltmaq üçün elektriksel stimul istifadə edən kiçik bir batareyalı maşındır. TENS həm kronik, həm də kəskin ağrı idarə etmək üçün istifadə edilə bilər; fiziki terapevt sizin vəziyyətinizə görə TENS-dən ən yaxşı şəkildə istifadə etməyini təyin etməyə kömək edə bilər.
Əgər məhdud funksional mobilliyə və acıya səbəb olan bir zədə və ya xəstəliyiniz varsa, ağrı idarə və mobilizasiya bərpa kömək etmək üçün fiziki terapiya faydalana bilər. Sizin TT sizin əhatəli rehabilitasiya proqramınızın bir hissəsi kimi TENS kimi terapevtik üsullardan istifadə etməyi seçə bilər.
TENS-ı necə istifadə edirsiniz?
TENS bir yapışqan ilə vücudunuza kiçik elektrod tətbiq edərək istifadə olunur. Elektrodlar ağrıya səbəb olan ərazidə olmalıdır. Sizin PT düzgün tətbiq üçün TENS birimini qura bilər, sonra maşın açılır və elektrodlardan bir elektrik cərəyanı göndərilir. Bir qorxu hissi əsas dəridə və əzələdə hiss olunur.
TENS tərəfindən verilmiş stimullaşdırmanın intensivliyini yavaş-yavaş və diqqətlə artırmaq olar. Elektrodların altında hiss olunan hisslər güclü, lakin rahat hiss olunana qədər intensivliyi artırmalıdır. Elektrodların altında bir qaranlıq və masaj hissi hiss edəcəksiniz.
TENS 15 ilə 30 dəqiqə arasında tətbiq olunmalıdır və gündə bir neçə dəfə istifadə oluna bilər. Bəzi insanlar gün ərzində getdiyiniz kimi köhnəlirsinizsə, kiçik ev TENS qurğuları var . Baxmayaraq ki, qayğı olmalıdır. TENS bir avtomobil sürərkən və ya yatarkən hamam və ya duş zamanı istifadə edilməməlidir.
TENS nə edir?
TENS-dən olan bu siqnal təsirli ərazidən ətrafdakı sinirlərə göndərilən ağrı siqnalını pozur.
TENS tətbiq olunduqda beyniniz elektrik siqnalına diqqət yetirir və ağrı siqnalına diqqət yetirmir. Bu TENS darvazası nəzəriyyəsi deyilir - ağrı yollarınızın beyninizə açan bir qapıya təsəvvür edin. Yalnız bir siqnal bir anda gedişlə olur.
TENS də elektrik verildiyi ərazidə ağrıya qarşı mübarizə aparan endorfinlərin sərbəst buraxılmasını artırmaq üçün işə yaradılıb. Bu təbii kimyəvi vasitələrdən istifadə edilən proses ağrınızın azaldılmasına və sağlamlığınızın yaxşı olmasına kömək edə bilər.
TENS həqiqətən işləyirmi?
TENS effektiv ağrı kəsici ola bilər, ancaq fiziki müalicədə istifadə edərkən yalnız müalicə olmamalıdır. Tədqiqat göstərir ki, TENS hər kəs üçün işləmir və fiziki terapiya müalicələrinin effektivliyi üçün Philadelphia Panel tərəfindən "C" dərəcəsi alıb. Bu, tədqiqatın TENS-in müəyyən şərtlər üçün ən effektiv müalicə olduğunu sübut göstərmir.
TENS sizin xüsusi vəziyyətiniz üçün yaxşı bir müalicə variantı olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminizlə və fiziki terapevt ilə yaxından əməkdaşlıq etmək vacibdir. Fizioterapiyada hər hansı bir vəziyyət üçün ən təsirli müalicələrdən biri terapevtik məşqdir. Bu mobilitenizi inkişaf etdirmək və ağrınızı azaltmaq üçün təhlükəsiz və effektiv bir yol olduğu sübut edilmişdir.
Ağrınız varsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın və sizin üçün düzgün müalicə rejiminə başlamaq üçün fiziki terapevtinizi ziyarət edin. Sizin TT sizin ağrıları azaltmağı təklif edə biləcəyini görmək üçün TENS sınaqını seçə bilər. Bu yolla, normal fəaliyyət səviyyəsinə tez və təhlükəsiz olaraq geri qayıda bilərsiniz.
Transkutan elektrik sinir stimullaşdırılması kimi tanınır .
Brett Sears, PT, Ekspert Fizioterapevt tərəfindən hazırlanıb.