Transkutan elektrik neuromuscular stimullaşdırılması və ya TENS , xəstələrin ağrı nəzarət kömək etmək üçün fiziki terapiya modalitə kimi il istifadə edilmişdir ki, elektrik stimullaşdırılması bir formasıdır.
Normal funksional mobilliyinizi məhdudlaşdıran ağrı keçirirsinizsə , həkiminiz ağrıları azaltmaq üçün sizi bir fiziki terapiste müraciət edə bilər. Vəziyyətinizə kömək etmək üçün təlimlərinizi yerinə yetirmək və ya duruşunuzu dəyişdirmək tələb oluna bilər.
Fizik terapevtiniz həmçinin ağrılarınızı idarə etmək üçün elektrik stimullaşdırılması , ultrasəs və ya istilik və buz kimi müxtəlif fiziki vasitələr və ya üsullardan istifadə edə bilər. Bu müalicələr tez-tez müalicədə istifadə edilərkən, ağrıları azaltmaq və ya aradan qaldırmaq üçün onların effektivliyinə dair bəzi suallar var.
TENS Bədənə necə tətbiq olunur?
TENS birliyi kiçik bir əl cihazıdır. Cihazı birləşdirən iki qurğuşun teli və hər bir aparıcı telin sonunda iki kiçik elektrod var. Elektrodlar yapışdırıcıdır, buna görə də cildinizə yapışa bilərlər.
TENS birliyindən istifadə etmək üçün yapışan elektrodları dərinizə yerləşdirməlisiniz. Tipik olaraq, elektrodların yerləşdirilməsi ağrınızın birbaşa və ya yaxınlığında yerləşir. Bədəninizə elektrodları yerləşdirmək üçün fiziki terapevtinizə müraciət edin.
Elektrodlar cildinizə bərkidildikdən sonra, TENS birimini aça və elektrik zərbələrinin intensivliyini sizin ehtiyaclarınıza uyğunlaşdıra bilərsiniz.
Yenə də TENS birimini sizin xüsusi vəziyyətinizə uyğun intensivliyə uyğunlaşdırmaq üçün fiziki terapistinizdən məsləhət lazımdır.
TENS necə işləyir?
TENS'in vücudunuzdaki acıyı modellenmesine nasıl yardım etdiyini anlatan iki teoriya var: kapı teorisi ve opiat teorisi.
Gate nəzəriyyəsi .
Bədənin beyninizə olan ağrı siqnalları xüsusi sinirlər boyunca hərəkət edir. Beyniniz bu siqnalları işə salır və sonra bir şeyə zərər verdiyini düşünür; sonra acı hiss edirsiniz.
Təsəvvür edin ki, bu siqnallar beynə çatmaq üçün bir qapıdan keçməlidir və bu qapının bir anda yalnız bir siqnal verməsinə imkan verir. Bədəninizin ağrılı siqnalı əvəzinə darvazadan keçmək üçün TENS-dən qorxu hissi istifadə edə bilərsiniz; bu hiss etdiyiniz ağrıyı azaltmaq və ya aradan qaldırmağa kömək edir.
Opiat nəzəriyyəsi . Digər bir nəzəriyyə isə, TENS'i istifadə edərkən, bədənində yaxşı hiss etdiyiniz kimyəvi maddələr sərbəst buraxılır. Bunlar fizioloji fəaliyyətlə gələn yaxşı hissləri verən endorfinlər kimi həyata keçirilərkən sərbəst buraxılan kimyəvi maddələrə bənzəyir. Beləliklə, TENS-dən bədəninizə istifadə yaxşı hiss edir və hiss etdiyiniz ağrı azalır və ya aradan qaldırılır.
TENS arxasında tədqiqat
Xüsusi diaqnozlara görə TENS-in istifadəsi ilə əlaqədar bir çox tədqiqat dərc edilmişdir. Fibromiyaljidən diz ağrısına qədər, bir TENS tədqiqatını axtararsanız, çox güman ki, birini tapacaqsınız. Bir çox tədqiqat TENS-in istifadəsi ilə müsbət reaksiyasını göstərir, digərləri TENS ilə çox az müsbət təsir göstərirlər.
2001-ci ildə Fizika Müalicə Jurnasında boyun ağrısı, aşağı bel ağrısı, çiyin ağrısı və diz ağrısı üçün dəlil gətirən tətbiq üsulları dərc edildi. Bu işlər müəyyən şərtlər üçün fiziki müalicədə istifadə olunan müdaxilələrin effektivliyini araşdırdı.
Bu sənədlərdə TENS aşağı bel ağrısı, boyun ağrısı və post-operativ diz ağrılarının müalicəsi üçün C dərəcəli (fayda təsbit edilmədi) qəbul etdi. Çiyin ağrısı üçün TENS-in istifadəsi üçün müəyyən bir qərar vermək üçün kifayət olmayan məlumatlar mövcud idi. Diz ağrısı üçün TENS yalnız diz osteoartritinin müalicəsi üçün A (faydalı) dərəcəli qəbul edildi.
TENS sizin üçün doğru mu?
TENS ilə əlaqədar bir çox tədqiqat, yəqin ki, ağrı azaltmaq və ya aradan qaldırmaq üçün ən təsirli müalicə olmadığını göstərir, bununla birlikdə tamamilə endirilməməlisiniz. Bəzi insanlar həqiqətən TENS istifadə etmək istəyirəm və bir çox insanlar ağrı idarə kömək edir.
Fərqli terapiya və TENS istifadə edilərsə, vəziyyətinizin yeganə müalicəsi olmamalıdır. Çox sübutlar göstərir ki, sizin qayğılarınıza fəal iştirak etməlisiniz və bu məşq bir çox şəraitə kömək etmək üçün əsas vasitədir.
Ən yaxşı fəaliyyət istiqaməti, normal fəaliyyətinizə qayıtmaq və mümkün qədər tez işləməyə kömək etmək üçün ağrı idarə etmək üçün optimal şəkildə tapmaq üçün doktorunuz və fiziki terapevinizlə danışmaqdır.