Diz yaralanması ağrılı və qorxudan bir təcrübə ola bilər. Diz ağrısı , gəzmək, işləmək və əyləncəli fəaliyyətə tam qoşulma qabiliyyətinizi məhdudlaşdıra bilər. Diz travmalarından sonra hərəkət və gücü artırmaq və ağrı azaltmaq üçün fiziki terapiya tələb edə bilər. Dizinizi yaraladıysanız, bir diz brace sizin üçün doğru cihaz olub-olmadığını merak edə bilər.
Diz ağrıları və ya osteoartrit üçün diz ağızlarının istifadə edilməsində bəzi mübahisələr var. Bir kəmər dizinizin və kneecapın hərəkətliliyini məhdudlaşdıra bilər. Buna baxmayaraq, dizinizi dəstəkləyən əzələlər və tendonlar işləməyəcək və buna görə zəifləşə bilər. Bu, diz əyləcinin aşınmaması halında düzgün işləmək qabiliyyətini məhdudlaşdıra bilər, bu isə diz zədələnməsinə və funksional itkisinə gətirib çıxarır.
Diz Bükülməsi nədir?
Diz bükülməsi istifadə olunan xüsusi problemdən asılı olaraq bir çox funksiyaya xidmət edə bilər. Çıxarılan bir patella (kneecap) əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə, gəzinti, qaçış və atletik fəaliyyət zamanı patellanı doğru yerdə saxlamağa kömək edə bilər. Diz müayinəsindən sonra bir meniskus təmiri və ya anterior cruciate ligament (ACL) təmiri, bir diz bükülmə birgə sabitləşdirməyə kömək edə bilər. Bir qırışın başlanğıc müalicəsində dizi stabilləşdirmək üçün də istifadə edilə bilər.
Diz Braces növləri
Diz immobilizatoru : Diz immobiliser , adının nə olduğunu dəqiqləşdirən bir bükdürür: diz eklemini hareketsizleştirir ve hareket etmesini engeller. Bu şin və bud uzunluğu uzanan uzun bir parça brace edir. Daxili və kənar tərəfdən metal dəstəyi dayaqları var.
Velcro kayışlar dizin yerində sabit qalır.
Əgər patella və ya yuxarı şin sümüyünün sınıqlarına məruz qalarsanız, diz müalicələndiricisi şəfa zamanı baş verən şeyləri saxlamaq üçün istifadə edilə bilər. Bir immobilizerin bir gips dökümü ilə müqayisədə faydası şəfa zamanı həssas bir hərəkətin baş verməsinə imkan vermək üçün çıxarıla bilər.
Bir diz immobilizator da ligdə və ya tendon yaralanmasından və ya diz ətrafında əməliyyatdan sonra istifadə oluna bilər. Bu, düzgün bir şəfa meydana gəlməsinə icazə vermək üçün düz tutmağa kömək edə bilər, ancaq həssas bir hərəkət meydana gəlməsi də aradan qaldırıla bilər. Diz immobiliserinizi çıxarmadan əvvəl təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizə və ya fiziki terapevtinizlə danışmağa əmin olun.
Bledsoe brace : Bir Bledsoe brace cərrahiyyə sonra diz sabitləşdirmək üçün istifadə olunur. Kəsmə ACL əməliyyatından sonra ən çox təyin edilir. Bu bant və şin və metal dəstəyi möhür ətrafında və diz birgə daxili və xarici hissəsi ətrafında sarğı kayışlar var. Dizin tam genişləndirilməsinə (düzəldilməsinə) kilidlənə bilən kiçik bir kilit mexanizmi var və ya dizin müəyyən bir məbləğə bükülməsinə imkan vermək üçün kilidlənə bilər.
ACL əməliyyatından sonra, həkiminiz birgə kilidi saxlamaq üçün hansı şəraitdə sizə məlumat verəcəkdir. Başlanğıcda, şifa bağını qorumaq üçün kilid tam olaraq saxlanılır.
Şəfa meydana gəldiyi və ligamentdə daha çox stresə icazə verildiyi kimi, kilidləmə mexanizmi dizin müəyyən bir aralıqda əyilməsinə imkan verəcəkdir. Bledsoe brace'ınıza hər hansı bir dəyişiklik etmədən əvvəl doktorunuza və ya fiziki terapevtinizlə məsləhətləşmələrə əmin olun.
Patella nəzarət dəsti : Patella nəzarət brace diz üzərində aşınmış bir neopren koludur. Bu patelanı ifşa edən bir püskürmə var və gəzinti, qaçış və ya çömçə kimi fəaliyyətlərdə patellanı lazımi yerdə saxlamağa xidmət edir.
Çıxarılan bir patella zədələnmiş olsanız, patella nəzarət bağı, pateliyi düzgün bir vəziyyətdə saxlamaq üçün yaxşı bir seçimdir.
Patellofemoral stress sindromu , diz artriti və ya kondromalaziya patella (CMP) kimi digər şərtlər də patella nəzarət brazinin istifadəsindən də faydalana bilər. Sizin vəziyyətinizə uyğun bükülü istifadə etdiyinizdən əmin olmaq üçün fiziki terapevtinizlə və ya həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
Motion Control brace : Dizinizin tərəfindəki ligamentləri (yəni medial girov və ya lateral kollateral bağ) əyilmiş və ya uzatdığınız halda, hərəkətin idarəedici forması sizin üçün yaxşı bir seçim ola bilər. Bu kəmər içərisində və kənarda metal dəstləri olan neopren koldur, orada ligamentləri dəstəkləməyə kömək edir. Dizinin bükülməsini, dayandırılmasını və başlamasını və ya təkrar bükülməsini tələb edən atletik fəaliyyət üçün istifadə etmək yaxşı bir brace.
Araşdırma Tədqiqatı nədir?
Hər hansı tibbi müalicə və ya testin nəzərdən keçirilməsində, tədqiqatın nə göstərdiyini əsas anlayışınız olmalıdır. Müxtəlif bağırsaqların osteoartrit və ya yaralanmalara təsiri haqqında bir neçə müxtəlif tədqiqat var.
Son bir meta-analiz, diz osteoartriti üçün xüsusi valgus boşaltma brace təsirini araşdırdı. Tədqiqatçılar təhlildə 6 müxtəlif tədqiqat işi aparmışlar və bətnin ağrıdan kiçik və orta səviyyəli inkişaflara gətirib çıxara biləcəyi qənaətinə gəliblər. Uyğunluq, baxmayaraq ki, 45-100% arasında dəyişən bir məsələdir. Xəstələrin təxminən 25% -i kiçik fəsadlar və ya onların brace istifadə problemləri bildirdi.
Digər bir araşdırma sadə bir şəkildə soruşdu: "Xəstələr əslində diz bağını geydirirlərmi?" Onlar osteoartrit olan 89 xəstə ilə danışıblar. Onlar xəstələrin təxminən 28% bağırsaq müəyyən olunduqdan bir il sonra diz bağırsaq istifadə edib.
Diz buraxılışının istifadəsinin dayandırılmasının səbəbləri bunlardır:
- Dəri qıcıqlanma
- Zəif uyğun
- Simptomatik rahatlamanın olmaması
- Büzüşmə narahatlığı
Budur, bu sizin bəla ilə eyni problemləri yaşayacaqsınız? Mütləq deyil. İnsanlar diz burcunu istifadə etməmələri səbəblərini anlamaq üçün kömək edir.
Aşağı xətt
Dizinizi yaraladıysanız və ya dizinizə əməliyyat varsa, bir brace funksional fəaliyyət zamanı dəstək və hərəkət nəzarətini təmin etməyə kömək edə bilər. Bir kəmər ayağın əzələlərinin istifadəsinə gətirib çıxara bilər. Buna görə də diz gücləndirilməsi , hip gücləndirilməsi və ayaq biləyi gücləndirilməsi təlimlər həyata keçirərək güc təmin etmək tövsiyə olunur. Bükücüyün maksimum fayda əldə etmək və bədəninizi düzgün istifadə etmədən daha çox zədədən qaçınmaq üçün bükülmənin uyğun olması və düzgün geydiyi vacibdir.
Ən əsası, diz bağının istifadəsi doktorunuz və fiziki terapevt ilə müzakirə olunmalıdır. Bu praktikantların hər ikisi dizinizi qiymətləndirə və diz bağından istifadə etməyinizə qərar verə bilər. Sizin fiziki terapevtiniz və həkiminiz xüsusi vəziyyətinizə görə ən yaxşı diz bıçağı müəyyən etmək üçün birlikdə işləyə bilər.
> Mənbələr:
> Moyer, RF, etal. Diz Osteoartriti üçün Valgus Bracing: Randomize sınaqların meta-təhlili. Artrit Baxımı və Tədqiqatları. 67 (4), mart 2015-ci il.
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). İdman Tibb Xəstələri üçün Təlimatlar. Filadelfiya: Saunders.
> Squyer, E, etal. Osteoartrit üçün Tıxalı Diz Bantları: Xəstələr Əslində Geyərlər? Klinik Ortho və Related Research: 471 (6). İyun 2013: 1982-91.