Fiziki müalicədə Çiyin Kasnağının faydası

Çiyin ağrısı varsa və ya rotator manşet təmiri kimi çiyin əməliyyatı yapmış olsanız, saçınızı fırçalamaq və ya kəmər qoymaq kimi əsas funksional vəzifələr üçün qolundan istifadə edərək çətin ola bilər. Çiyin ağrınız da normal yuxu modelinizi narahat edə bilər.

Çiyin ağrısı, doktorunuzun fiziki müalicəyə müraciət edə biləcəyi ümumi bir problemdir.

Fiziki bir terapevt sizin vəziyyətinizi qiymətləndirə və normal fəaliyyətə qayıda və tez və təhlükəsiz bir şəkildə fəaliyyət göstərməyə kömək etmək üçün qayğı planını hazırlaya bilər.

Fiziki müalicənin məqsədi

Çiyin ağrısı üçün fiziki müalicənin ümumi məqsədləri aşağıdakılardır:

Çiyin problemləri üçün ümumi müalicə

Sizin fiziki terapevt sizin çiyin ağrınızı azaltmaq üçün müxtəlif müalicə üsullarından istifadə edə bilər. Ultrasəs və ya elektrik stimullaşdırılması kimi müalicələr yaxşı hiss edə bilər, baxmayaraq ki, məşq zamanı çiyin ağrısı varsa, ya da çiyin cərrahiyyəsi varsa, qolu daha yaxşı bir üsul hesab edir.

Çiyininizdə əhəmiyyətli dərəcədə bir sıra dəyişikliklərə səbəb ola biləcək şərtlər aşağıdakılardan ibarət ola bilər:

Çiyininizdə ROM zərərini yaradan hər hansı bir vəziyyətiniz varsa, sizin üçün doğru müalicəyə başlamaq üçün doktorunuz və PT ilə əlaqə saxlayın.

Çiyininizdə ROM zərəriniz varsa, fiziki terapevt hərəkətliliyin yaxşılaşdırılmasına kömək etmək üçün müxtəlif texnika və təlimlərdən istifadə edə bilər; məsələn, ROM'u təkmilləşdirmək üçün çiyininizi müxtəlif istiqamətlərdən əllə uzatdıra bilər.

Dəsmalın çiyin uzanması kimi işlər həmçinin ROM-da işləmək üçün təyin oluna bilər.

Çiyin Pulleys ROM təkmilləşdirilməsi

Qapının çiyin kasnağı ROM'u yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir seçimdir. Bu kasnaklar, çiyininizi hərəkətlilik və nəticə etibarilə çiyininizin funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün çiyininizi müxtəlif istiqamətlərdə uzatmağa kömək edə bilər.

Çiyin pulleyi bir qapının üstündən əyilmiş, üstünə yaxın kiçik bir pulley sistemi və kasnağın arasından asılan tutacaqları olan bir ip ilə aparılmış bir aparatdır.

Çiyininizin müxtəlif istiqamətlərində ROMu inkişaf etdirmək üçün müxtəlif çiyin məşqlərini yerinə yetirmək üçün kasnaklardan istifadə edə bilərsiniz. Fiziki terapevt kasnağı istifadə etmək üçün sizə lazımi üsullarla təlimat verə bilər, ona görə təlimatını yaxından izləmək üçün əmin olun: əməliyyatdan çox vaxt təcavüzkar ROM məşqləri çiyninizə zərər verə və şəfa gecikdirə bilər. Çiyin-ROM məşqləri sizin üçün təhlükəsiz olub-olmadığı barədə suallarınız varsa, həkiminizə və fiziki terapevtinizə müraciət edin.

Fiziki terapevt evinizdən çiyin kasnağından istifadə edə biləcəyini hiss edirsə, bir dəsti satın ala bilərsiniz. Onlar bir çox idman malları mağazalarında mövcuddur. İstəsəniz, öz çiyin pulleyinizi yerli avadanlıq və ya ev təkmilləşdirilməsi mağazasından bəzi sadə əşyalarla asanlıqla qura bilərsiniz.

Çiyin pulley məşqləri asanlaşdıqda, fiziki terapevt daha qabaqcıl təlimlər yaza bilər. Çiyin pulleyi ROM hərəkətlərindən tipik bir irəliləmə, aktual ROM məşqlərini yerinə yetirəcək, nəhayət, çiyin gücləndirici hərəkətlər olacaq . Həyata keçirən məşqlər sizin xüsusi vəziyyətinizə uyğun olmasını təmin etmək üçün həkiminizlə və fiziki terapevt ilə işləməlisiniz.

Çiyin ağrısı kolunuzu normal istifadə etmə qabiliyyətinizi məhdudlaşdıra bilər və sizi istirahət və ya işlə məşğul olmaqdan qoruya bilər. Çiyin ROMunuzu təkmilləşdirmək çiyin bərpası üçün lazımlı bir komponent ola bilər.

Çiyin-çiyin kasnağı istifadə edərək, çiyininizi hərəkətə gətirmək və yenidən normal hiss etmək üçün yalnız bir şey ola bilər.