Sual: Hərəkət Aralığı nədir?
Həkimin müalicəsi məni fiziki müalicəyə bənzəyirdi, ankle əməliyyatı sonrası hərəkət üçündür. Hərəkət diapazonu nədir?
Cavab:
Hareket aralığı ( ROM ), xüsusi bir eklem ya da bədən hissəsi ətrafında hərəkət miqdarının ölçülməsidir. Fiziki müalicənin qiymətləndirilməsi zamanı və ya müalicə kursu zamanı tez-tez ölçülür. Fiziki terapevtinizin ölçə biləcəyi digər qüsurlar güc , gediş , rahatlıq və ya balansı ehtiva edir.
Range of Motion ölçülür necə?
Hareket aralığı, bir goniometre adlı bir cihaz kullanılarak fizyoterapist tarafından ölçülür. Goniometer iki silahlı metal və ya plastik əlli qurğudur. Açar məsafəni təmsil edən nömrələr bir ötürücü kimi çoxdur. Sizin fiziki terapevtiniz bədəninizin üstündəki silahları sıraladıqdan sonra vücudunuzu xüsusi istiqamətlər üzrə hərəkət etdirə və baş verən hərəkət miqdarını ölçə bilər.
ROM ölçülməsi adətən ağrısız bir prosedurdur. Əməliyyatdan və ya zədədən sonra bəzi hallarda ROMun ölçülməsi ağrılı ola bilər, amma ağrı adətən qısa müddətli və yalnız ölçmə zamanı baş verir.
Ümumiyyətlə, üç ölçülü ROM ölçülür. Onlar pasif (PROM), aktiv köməkçi (AAROM) və aktiv (AROM).
Pasif Range of Motion
Paslanmayan lövhələr, hərəkət etmək üçün əzələlərinizi istifadə etmirsinizsə, birgə ətrafında meydana gəlir. Başqası, fiziki terapevt kimi, istirahət edərkən əlinizi bədəninizi hərəkətə keçirir.
Pasif ROM təmin etmək üçün bir maşın da istifadə edilə bilər. Məsələn, diz əvəzinə əməliyyatdan sonra diz hərəkət etmək üçün əzələlərinizi istifadə edə bilməyəcəksiniz. Sizin fiziki terapeviniz sizin dizinizi əymək və düzləndirmək üçün, bətninizi pasiv şəkildə hərəkət edə bilər. Bəzən pasif ROM təmin etmək üçün davamlı passiv hərəkət (CPM) adlı bir cihaz istifadə olunur.
Pasif ROM adətən əməliyyatdan və ya zədədən sonra ilkin müalicə mərhələsində istifadə olunur. Fəlakət sizin vücudunuzu normal şəkildə hərəkətə maneəsə, pasif ROM da kontraktürlərin və ya dəri təzyiq xoralarının qarşısını almaq üçün istifadə oluna bilər.
Active-Assistive Hareket Alanları
Yaralı bədən hissəsini hərəkət edərkən Active köməkçi ROM meydana gəlir, ancaq daha çox yaralanma və ya zədələnməməsi üçün hərəkət etmək üçün bəzi kömək tələb edə bilər. Bədəninizi hərəkətə keçirməyə kömək edən yardım sizinlə və ya başqa bir şəxsdən ola bilər. Bu da bir mexaniki cihazdan və ya maşından çıxa bilər.
AAROM'un bir nümunəsi omuz rotator manşet əməliyyatı sonrasıdır. Kolunuzu daşımaq üçün icazə verilə bilər, lakin başqa bir şəxs baş verə biləcək stress miqdarını məhdudlaşdırmaq üçün hərəkətdə qoluna kömək edə bilər. Aktiv köməkçi ROM adətən zədələnmə və ya əməliyyatdan sonra bəzi şəfa meydana gəldikdə və kasınız müqavilə edə bilər, lakin müalicə bədən hissəsi zərər qarşısını almaq üçün hələ qorunması tələb olunur.
Motion Aktif Aralığı
Active ROM sizin bədən hissəsi hərəkət etmək üçün əzələlər istifadə edərkən baş verir. Bunun üçün başqa bir şəxs və ya cihaz hərəkət etməyinizə ehtiyac yoxdur. Yaralanma və ya əməliyyatdan sonra müstəqil şəkildə hərəkət etməyə başlayanda və daha çox zədələnmədən az və ya heç bir qorunma tələb olunmadığında Active ROM istifadə olunur.
Təlimlərin gücləndirilməsi aktiv ROMun formasıdır.
Fiziki terapevtinizlə və ya həkiminizlə yaralanan və ya əməliyyata məruz qaldığınız halda hansı növ ROM lazım olduğunu anlamaq üçün əmin olun.
Hansı hərəkət aralığını və fiziki terapiyədə necə istifadə etdiyini başa düşmək fiziki müalicə kursunuz haqqında daha yaxşı məlumat əldə etməyə və müsbət fiziki müalicə təcrübəsinə malik olmağa kömək edə bilər. Normal ROM istiqamətində işləmək, optimal funksional mobilliyə təhlükəsiz və sürətli bir şəkildə geri dönməyi təmin edə bilər.
Mənbə:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Terapevtik məşq: Vəqflər və texnika. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.