Yürüyüş sizin tərziniz, tərziniz və ya stilinizdir. Fiziki terapevtiniz, şikəstlik və ya xəstəlikdən sonra ağrıınıza və ya funksional mobilliyin itirilməsinə səbəb ola biləcək pozğunluq və ya kompensasiya hərəkətlərini axtarmaq üçün gedişinizi təhlil edə bilər.
Gəzinti və ya gediş, tez-tez fiziki terapistlər tərəfindən bir yürüyüş dövrü kimi düşünülür. Bəzən yaralanma və ya xəstəlik yolunuzu dəyişə bilər və bu, dəyişən bir yürüyüş dövrünə gətirib çıxara bilər.
PT, yürüyüşünüzü daha yaxşı və daha təhlükəsiz getmək üçün strategiyalar təklif edə bilər.
Yürüş dövründə müxtəlif addımlar var. Bunlar:
- İlkin əlaqə: Ayağınız yerə çırpıldığı an.
- Çəki qəbul etmə; Vücudunuzun ağırlığının yerə ayağınıza yerləşdiyi an.
- Maddənin məqsədi: ağırlıq mərkəziniz ayağın üzərində olduğunuz an.
- Terminal duruşu: ayağınız yerdən çıxmaq istəyən an.
Bu təsvirlər yerə vuran və gəzinti zamanı ağırlığınızı qəbul edən ayaq haqqında. Yürüş dövrü dövründə havadan yellənən ayaq nədir? İşdə ayaq üçün deskriptorlar:
- İlkin sürət: Ayağınız yerdən çıxıb havadan hərəkət etməyə başlayanda.
- Orta sürət: Ayağınız havadan fırlanır və birbaşa ağırlıq mərkəzinizin altındadır.
- Körpü salınması: Ayağınızın zirvəyə çatmasından əvvəl an.
Ayağınız terminalın sürətinin sonunda yerə vurduqda, ilk əlaqə zamanı duruş ayağı olur və gediş dövrü özü təkrarlanır.
Effektiv və təhlükəsiz gediş üçün yaxşı güc və yaxşı tarazlıq lazımdır; gəzinti zamanı vaxtın 40% -nin bir hissəsi havada salınır. Bir ayağında durma qabiliyyəti düzgün və təhlükəsiz yürüş üçün üstündür.
Bir ayaqda dura bilmirsinizsə, kompensasiya strategiyaları, qısa addımlarla və ya geniş bir dəstək bazası ilə gedən kimi baş verir.
Bir çox növ gediş nümunələri var. Sizin fiziki terapevtiniz bu nümunələri tanımaq üçün təhsili alır və sizin təhlükəsiz yürüşünüzü maksimum dərəcədə artırmaq üçün strategiya təklif edə bilər. Sürətli gedişinizi analiz edərək, PT sizə daha yaxşı və daha təhlükəsiz gediş yolları təklif edə bilər. Sizin fiziki terapevtiniz də video yürüyüş analizini aparmaq üçün alətlər və texnologiyaya malik ola bilər. Bu, PT-yə gedişinizi qeyd etmək, yavaşlatmaq və gediş və gəzintinizin ekranda ölçmələrinə imkan verir.
Xüsusi yürüyüş nümunələri nümunələri:
- Antalgic Walk: ağrılı gediş, çəki çəkən strukturlar (kalça, diz, ayaq biləyi)
- Ataxic Walking: sabit olmayan, razılaşdırılmamış bir yürüyüş, geniş dəstək bazası görülür. normal olaraq serebellar xəstəliyi səbəbiylə
- Festinating Walking: Qısa, sürətləndirici addımlar tez-tez irəliləmək üçün istifadə olunur, tez-tez Parkinson xəstəliyi olan insanlar görülən
- Dörd nöqtə gediş: Cırtdan istifadə edən istifadəçilər, əvvəlcə qolçağın üstündə, sonra isə digər ayağının arxasına, sonra isə digər qoluna
- Hemiplegic Walk: ayaq biləyində yerdən ayaqları təmizləməməsi və sümüyə çəkilməməsi üzündən hipin əyilməsini ehtiva edir.
- Yüksək addım gedişi : Bu, əvvəlki tibialis kasın zəifliyinin ayağın düşməsinə səbəb olduğunda baş verir və ayağınızı yer üzündə təmizləmək üçün ayağınızı yuxarı qaldırmaq lazımdır.
- Trendelenburg gedişi : Kalça və süni əzələlərin zəifliyi gəzinti zamanı bir az yan yatmağa səbəb olur.
- Spastik gediş : ayaqların bir-birinə yaxınlaşdığını və sərt bir şəkildə hərəkət etdiyini göstərin. tez-tez mərkəzi sinir sistemi yaralanmaları səbəbiylə
Yürüyüş və gediş dövrü haqqında öyrənmək, fiziki terapevtinizin düzəldilməsinin mühüm tərkib hissəsidir. Xüsusi nümunələri tanıyaraq və gediş ilə əlaqədar bir problem yarada biləcəyini anlayaraq, fiziki terapevtiniz, təhlükəsiz yürüş və funksional mobilliyinizi maksimum dərəcədə artırmaq üçün necə düzgün müdaxiləni biləcəklər.
Sonra, PT normal, təhlükəsiz gediş modelinizi bərpa etmək üçün tətbiq etmək üçün ən yaxşı məşq və strategiyaları təyin edə bilər.
Yürüyüş, ambulasiya
Brett Sears, PT tərəfindən tərtib edildi.