Muscle Strength Ölçü
Kas qüvvətinin ölçmə şkalası tez-tez fiziki terapevt tərəfindən bir əzələ və ya kas qrupunun necə işlədiyini təyin etmək üçün istifadə olunur. Sizin PT, fiziki terapiya qiymətləndirmə və qiymətləndirmə zamanı və ardıcıllığınızdakı irəliləyişinizi müəyyənləşdirmək üçün müntəzəm olaraq reabilitasiya müddətində əzələ gücünüzü test edə bilər.
Əzələ gücünün ölçülməsi fiziki terapiyanın qiymətləndirilməsi və qiymətləndirmənin vacib bir komponenti ola bilər.
Əgər zəiflik və ya azalmış əzələ funksiyası ağrıınızın və ya məhdud funksional hərəkətliliyin səbəbi ola bilərsə, PT sizin gücünüzü ölçə bilər.
Ağrı və ya normal hərəkətlə çətinlik çəkirsinizsə, həkiminiz sizi müalicə üçün fiziki müalicəyə yönəldə bilər. Əgər dövlətiniz birbaşa icazə verərsə fiziki müalicəyə öz-özünə müraciət etməklə də seçə bilərsiniz.
Fiziki terapiya planınız adətən bir qiymətləndirmə ilə başlayır, bu müddət ərzində fiziki terapevtiniz sizin vəziyyətiniz üçün ən yaxşı müalicə strategiyasını müəyyənləşdirmək və diaqnoz etmək üçün məlumat və məlumatlar toplayacaqdır. Bu testlərdən bəziləri hərəkət , gediş , rahatlıq, balans, hərəkətlilik və gücü ölçə bilər.
Güc nədir?
Strength, sizin əzələlərin müqaviləyə və güc çıxarmasına imkan verir. Bir çox şey, cərrahiyyə, xəstəlik və ya zədə kimi əzələ gücünü məhdudlaşdıra bilər. Fiziki məşqlərin olmaması da təkrarlanan gərginlik yaralanmalarına səbəb ola biləcək gücünüzü azalda bilər.
Gücü necə ölçülür?
Manüel əzələ testi və bir dinamometrin istifadəsi gücün ölçülməsi üçün ən ümumi üsuldur. Güc testinin bu üsullarını anlamaq və əzələ gücü ölçməsini öyrənmək, fiziki müalicə prosesində irəliləyişinizi izləməkdə kömək edə bilər.
Manual Muscle-Test
Bu ən məşhur gücü testidir.
Sizin fiziki terapevtiniz təzyiqə qarşı müqavimət göstərərkən bədəninizə xüsusi istiqamətlərdən basacaq. Sonra təzyiqə qarşı necə təsir edə bildiyinizə görə bir bal ya da qiymət verilir. Güc 5 bal səviyyəsində ölçülür:
- 0/5 . A 0/5 hesabı, müəyyən bir əzələdə görünən və ya nəzərə çarpan bir daralma meydana gətirə bilməyiniz deməkdir. Bu, bir əzələ iflicə , onurğa beyni zədələnməsindən və ya servikal və ya bel radikulopatiyasından sonra iflic olur. Bəzən ağrı, bir əzələlərin müqavilə bağlamasını maneə törədir.
- 1/5 . 1 / 5ci sinif əzələ kontraksiyonu qeyd edildikdə meydana gəlir, lakin hərəkət olmaz. Əzələ bədən hissəsini çəkisinə qarşı qaldırmaq üçün kifayət qədər güclü deyil və ağırlıq dərəcəsi azalıb qaldıqda hərəkət edir. Əzələ kasılmasının kiçik bir titrəməsi test zamanı palpasiya edilə bilər və ya hiss edilə bilər.
- 2/5 . Bu əzələ-güc dərəcəli, əzələ müqavilə edə bilər, ancaq bədən hissəsini yerçəkənlikdən tam olaraq hərəkət edə bilməz. Vücudun mövqeyində dəyişiklik edilərkən çəkisi azaldılır və ya aradan qaldırıldığında, əzələ bədən hissəsini hərəkətin tam spektri ilə hərəkət edə bilər.
- 3/5 . A 3/5 qiyməti, əzələlə tamamilə müqavilə edə və bədən hissəsini cazibə qüvvətinə qarşı hərəkətin tam spektri ilə hərəkət edə biləcəyini bildirir. Lakin müqavimət tətbiq edildikdə, əzələ büzülməyi davam etdirə bilmir.
- 4/5 . A 4/5 grade əzələ maksimum müqavimət verir göstərir. Əzələ müqavilə bağlaya bilər və bəzi müqavimət göstərə bilər, ancaq fiziki terapevt bədən hissəsinə basdıqda, əzələ büzüşməyi davam etdirə bilmir.
- 5/5 . Bu, əzələ normal fəaliyyət göstərdiyini və maksimum müqavimət tətbiq olunduqda da mövqeyini qoruya biləcəyini bildirir.
Bəzən fiziki terapevtiniz + və ya - işarəsini istifadə edərək, əzələ gücünüzü yarım artımla qiymətləndirə bilər. 4+ / 5 dərəcəsi əzələinizin maksimum müqavimət göstərdiyini göstərir, lakin test zamanı bəzi müqavimət göstərə bildi.
A 4- / 5 dərəcəli, test zamanı məşq zamanı çox müqavimət göstərə bilmədiyi anlamına gəlir. Bu artımlı siniflərin istifadəsi subyektivdir, bu da onları etibarsız edir.
Manuel əzələ testi çox ucuzdur və asanlıqla mövcuddur. Metod, vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün fiziki müalicə ilə məşğul olduğunuzda meydana gələ biləcək gücdə kiçik dəyişiklikləri təsbit edə bilməz.
Dinamometr Testi
Gücü ölçmək üçün başqa bir metod, bir dinamometre adlı bir cihaz istifadə edir. Sizin fiziki terapevtiniz onu basdığınız zaman dinamometr keçirəcəkdir. Cihaz elektronika olaraq kilo və ya kiloqramda tətbiq etdiyiniz qüvvənin məbləğini göstərir. Kiçik, əlli dinamometrlər tutma gücünü ölçə bilər; hətta daha kiçik çimdik tutma dinamometrləri sizin çimdik gücünü ölçə bilər.
Dynamometer, müəyyən bir əzələ və ya əzələ qrupu ilə əlaqə qurma bacarığınızdakı kiçik dəyişikliklər üçün test edə bilər. Bir məhdudiyyət isə, standart cihazın olduqca bahalı və həcmli olmasıdır ki, bu da evdə məişətdə istifadə etmək çətinləşir.
Bir sözdən
Əgər funksional mobilliyin itirilməsi ilə nəticələnən ağrı və ya zəiflik yaşanarsa, bir qiymətləndirmə üçün bir TT-dən ziyarət edə bilərsiniz. Müayinə zamanı gücünü ölçə bilər. Güc ölçmələri, fiziki terapevinizin problemin səbəbini müəyyənləşdirməsinə və effektiv müalicə planının hazırlanmasına kömək edə bilər. Fiziki müalicə zamanı gücünüzü artırmaq sağlamlığınızdakı real funksional inkişaflara səbəb ola bilər.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Fiziki reabilitasiya, qiymətləndirmə və müalicə. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis Şirkəti.