Probiotics indi hər yerdə var. Tez-tez sindirim sisteminizi "təbii vəziyyət" ə qayıtmaq üçün ən yaxşı yol kimi təqdim olunduqları üçün, GI sisteminizin doğru olmadığında daha yaxşı hiss etməyiniz üçün sağlamlıq təminatçıları və Orta Joes tərəfindən tövsiyə olunur. Mədə virusu (aka "mədə qripi ") və ya həzm sisteminizdən sonra "müntəzəm" deyilsə, probiotics kömək edə bilər.
Amma bu iddiaları dəstəkləmək üçün həqiqətən bir elm varmı?
Probiotika nədir?
Probiyotiklər bədəndə yaşayan və ya bədəndə yaşayanlara bənzər canlı mikroorqanizmlərdir (bakteriyalar). Onlar yutmaq ki, pəhriz əlavə kimi satılır, bəzi qatıq növləri daxil edilir və həmçinin krem və ya süpozitə kimi mövcud ola bilər. Onlar satılan və pəhriz əlavə kimi təqdim olunur, onlar FDA tərəfindən tənzimlənmir və istehsalçıları hər hansı bir xəstəlik və ya vəziyyəti müalicə, müalicə və ya qarşısını almaq üçün heç bir iddia etmək icazə verilmir.
ABŞ-da satılan probiyotiklərin ən çox yayılmış növləri Lactobacillus və Bifidobacteriumdur . Bu növlərin hər biri "yaxşı bakteriya" növlərinin geniş spektrini ehtiva edir və onlar hamısı kimi eyni faydaları təmin edə bilməz.
Təhlükəsizdirlərmi?
Tədqiqatlar oral probiyotiklər nəticəsində bir neçə yan təsir göstərmiş, lakin uzunmüddətli təsirlər məlum deyil. Xüsusilə xroniki sağlamlıq şəraitində olanlara və ya uzun müddət aparanlara nə qədər təhlükəsiz olduğunu müəyyən etmək üçün daha çox işə ehtiyac var.
Hər hansı bir yeni dərman və ya əlavədən əvvəl həmişə səhiyyə xidmətinizə müraciət edin.
Probiyotiklərin alınmasının yan təsirləri olan yayılmış araşdırmalardan ən çox yayılmış şikayət qaz idi.
Bədənin mədəsindən necə kömək edə bilər?
Probiyotiklərin diareya xəstəliyinə yoluxa biləcəyini görmək üçün bir çox tədqiqat aparılıb - bir infeksiya və ya antibiotik qəbul etməsi olub.
Bu araşdırmaların bir çoxu vəd verdiyini və probiotiki alaraq bəzi kəslərdə ishal müddəti qısaldıldı. Bununla belə, tam olaraq bu necə baş verdiyini və nədənsə bilinməyən və hansı probiyotiklərin əhalinin hansı üçün ən təsirli olduğunu müəyyən etmək üçün daha çox tədqiqatlara ehtiyac var.
Harada dayanırıq?
Hal-hazırda ABŞ-da probiyotiklər bir pəhriz əlavə olaraq satılır və satılır. Bu məhsulların bazar və son on il ərzində artım göstəricisi artdığından xəstələrin profilaktikası və / və ya müalicəsində necə istifadə edilə biləcəyini müəyyən etmək üçün çoxlu tədqiqatlar aparılır. Onların gələcəkdə dərman kimi hazırlana biləcəyi və müəyyən məqsədlər üçün FDA tərəfindən tənzimlənmələri mümkündür.
Probiyotiklərin alınması daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər və ya ola bilməz. Bir mədə pozğunluğunuz varsa və başqa bir şey köməkçi görünsə, probiyotiklərin sizə fayda verə biləcəyini müəyyənləşdirmək üçün səhiyyə xidmətinizə danışın.
Mənbələr:
"Antibiotik Resistance Suallar və Cavablar" Smart alın: Antibiotik çalışdığınızda bilinir 18 Dec 13. ABŞ Xəstəlikləri İdarəetmə və qarşısının alınması Mərkəzləri. Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti.
"Oral Probiotics: Bir Giriş" Tamamlayıcı və Alternativ Tıp Milli Mərkəzi 12 dekabr Milli Sağlamlıq İnstitutları. ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti.
Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, Dans LF. "Kəskin infeksiyöz diareyə müalicə üçün probiyotiklər". Cochrane Database Syst Rev. 2010 Noyabr 10, (11): CD003048. doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. PubMed.