Bir çiyin dislokasiyasından sonra fiziki müalicə

Yaralanan bir qrupu Normalə Geri Getmək üçün nə edir

Çiyin birləşməsi mürəkkəb bir quruluşdur və təəccüblü bir şəkildə zədələnməyə meyllidir: məsələn, yuxarı qol kemiğinin (humerus) sonunda yerləşən birgə topu yuvadan çıxa bilər - kubok şəklində struktur yaxma yaxası sonunda. Bəzən birgə birgə bir-birinə araya girəcək; yara birgə bir subluksasiya sayılır.

Top və yuva ayrı qaldıqda, bu bir dislokasiya deyilir.

Bu tip çiyin yaralanmalarına bir növ travma səbəb olur: bir idman oynarkən çiyin yanında və ya arxadan güclü bir darbe. Bir uzanmış ələ düşən və açılan də çiyin birləşməsinə səbəb ola bilər. Xüsusilə həddindən artıq çiyin bağırsaqları ilə doğulmuş insanlar, çiyin çox istiqamətli qeyri-sabitlik adlanan bir vəziyyət, tez-tez subluxation üçün meylli olur.

Yaralanmanın təbiəti nədir və nə olursa olsun, çiyin boşluğunuz varsa, çiyin birləşməsinin düzgün bir şəkildə yerləşdirildikdən sonra və cırıq rotator manşet və ya humerusun qırıqlığı kimi hər hansı bir ikinci zədədən sonra fiziki müalicə lazımdır müalicə edildi.

Bir Omuz Yaralanması sonrası PT başlayın

Çiyininiz müalicə olunduqdan sonra, xüsusilə də cərrahiyyə əməliyyatı olsaydı, kolunuz bir müddət slinglə olacaq.

Hətta, doktorunuz dərhal fiziki bir terapevt göndərə bilər, beləliklə, çiyininizin dözümlülük səbəbindən dondurulmasını qarşısını almaq üçün bəzi ön məşqlərə başlaya bilərsiniz. O, fiziki terapevt sizin üçün bir PT proqramı yaratmaq üçün istifadə edəcək ki, zədə və müalicə əsasında nə etmək lazımdır ki, təlimlər növü üçün bir resept təmin edəcək.

İlk randevunuzda, terapevt yaralanma, ağrı səviyyəsi və əməliyyatdan sonra hərəkət qabiliyyətinizlə əlaqədar suallar verəcəkdir. Sizin müalicənizdə irəliləyiniz müqayisə üçün bir əsas yaratmaq üçün hərəkət və güc aralığınızın ölçülərini alacaq.

Bir çiyin zədələnməsi üçün fiziki müalicənin elementləri

Çiyininizi sağlamlığa qovuşdurmaq üçün fiziki müalicə bir neçə faktora diqqət yetirməlidir.

Ağrıların xilası. Çiyin yaralanmaları zərər gördü; buna görə də əməliyyat edilmiş çiyinlər. Ağrıdan başqa, ehtimal ki, şişlik və meyvələr var. PT'inizin bir hissəsi ağrıları azaltmaq və iltihabı azaltmaq üçün buzlanma və ya istilik daxil ola bilər. Bəzi terapevtlər ağrı üçün ultrasəs və transkutan elektriksel sinir stimullaşdırılması (TENS) kimi modallıqlardan istifadə edirlər, lakin tədqiqat işləri bu müalicə metodlarının çox təsirli olmadığını göstərdi, bir çox PT artıq onlara təklif vermədi.

Range of Motion. Əlinizdə nə qədər hərəkət edə biləcəyinizi məhdudlaşdıra bilən çiyinlərdə əzələ sızıntısını boşaltmaq üçün, terapevt, ehtimal ki, sizinlə hərəkət edən və hərəkətli şəkildə müxtəlif istiqamətlər üzrə yumşaq şəkildə hərəkət edən bəzi passiv hərəkət işlərini aparacaq. O da özünüzü bu cür uzatmaq üçün yolları öyrətmək bilər.

Güc. Çiyin birləşməsini əhatə edən və dəstəkləyən əzələlərə gücü bərpa etmək, normal fəaliyyət göstərməsi üçün lazım olan sabitliyin verilməsi üçün vacibdir. Bu rotator manşet kasları , biceps və triceps və çiyin bıçağını dəstəkləyən əzələlərdir.

Bəzən çiyin ətrafında olan əzələlər düzgün şəkildə müqavilə edə bilməzlər. Sizin fiziki terapevt sizin kasların müqavilə qabiliyyətini bərpa etməyə kömək etmək üçün neuromuscular elektrik stimullaşdırılması (NMES) adlı bir elektrik stimullaşdırılması cihaz istifadə edə bilər.

Duruş. Yumruğun çiyinləri və digər düzgün olmayan duruşlar çiyinlərin nə qədər yaxşı işləməsinə mane ola bilər, buna görə də terapevt sizin postürünüzü yaxşılaşdırmaq üçün işləyə bilər.

İskeletiniz daha yaxşı bir şəkildə düzəldilmişsə, daha asanlıqla hərəkət edə və funksiyanı yerinə yetirəcəksiniz.

Terapiya nə qədər sürəcək?

Hər yaralanma fərqlidir və hər kəs müxtəlif dərəcələrdə şəfa verərsə, səkkizdən 12 həftəədək bir çiyin kənarından çıxarıldıqdan sonra insanların əksəriyyəti normala dönür. Çiyininizin zədələnməsi ağırdırsa və ya cərrahiyyə tələb olunarsa, daha uzun sürəcək. Hər iki halda, cərrahınızın və fiziki terapevtinizin etdiyiniz terapiyanın mümkün qədər tez normal hala dönməsini təmin etmək üçün birlikdə çalışacağına inanırsınız.