Viruslar ətrafımızda. Onların 200-dən çoxu sadə yaygın soyuqluğa səbəb ola bilər. İnsanlardakı digər infeksiyalar sayəsində çox sayda səbəb olur. Eşitməmisinizsə antibiotiklər virusları öldürməyin. Beləliklə, bu dərmanları viral bir xəstəlik olduğunda alarkən antibiotik müqavimət göstərmədən başqa bir şey etməyəcəksiniz.
Belə ki, soyuq və ya virus üçün antibiotik ala bilmirsənsə, nə edə bilərsən?
Fərqli dərəcədə faydalı olan soyuq və qripə qarşı mübarizə aparan sonsuz sayda mövcuddur. Siz əlilliyi olan simptomları aradan qaldırmaq üçün əks dərmanlar üzərində cəhd edə bilərsiniz, onu gözləmək olar, hətta alternativ və ya homeopatik vasitələrdən istifadə etmək istərdiniz.
Geniş yayılmış bir məhsul "antiviral toxuma" kimi satılır. İstehlakçıları, istifadə etdikləri zaman virusu öldürdükləri üçün soyuq virusların yayılmasına səbəb ola bilərlər. Bu toxumalar normal toxumalardan daha çox şey edirmi? Onlar, həqiqətən, virusların digər məhsullardan daha yaxşı yayılmasını dayandıra bilərlər?
Onlar necə fərqlidirlər
Kleenex marka Antiviral toxumaları, virusların yayılmasını azaltmaq üçün nəzərdə tutulan toxuma kağızının orta qatında iki maddə əlavə etdi.
Bu toxumalarda olan maddələr aşağıdakılardır:
- Sitrik Acid Monohidrat
- Sodyum Lauril Sülfat
Şansınız yaxşıdır ki, bu şeyləri eşitməmisiniz. Ancaq bunlar sizin üçün pisdirmi?
Mütləq deyil.
"Kimyəvi maddələr" və "tələffüz edə bilməyəcək maddələr" pis bir rap alsalar da, həmişə pis deyil. Əslində, yer üzündə olan hər şey texniki olaraq "kimyəvi maddələr" və tələffüz etmək çətin olan şeylərdən ibarətdir. Sitrik turşusu sitrus meyvələri kimi təbii hallarda aşkar edilir. Çoxu narıncı bir şey yeməkdən tərəddüd etmir (nə də alerjisi olmadıqları halda) və heç kim bu toxumaları yeməyinizi düşünmür.
Əlbəttə ki, bu toxumalarda olan maddələr mütləq təhlükə olmadığı üçün, onlar da əsl fayda təmin etmirlər. Mikrobların yayılmasının dayandırılması üçün əsas ətraf mühitə girişini minimuma endirməkdir. Əlinizin yuyulması, öskürən əhatə edilməsi və soyuqdan ciddi şəkildə xəstələnə biləcək insanlardan qaçmaq kimi addımlar, bədəninizi tərk etdikdən sonra mikrobları öldürmələri lazım olan toxumalardan daha təsirli olacaqdır.
Bunlara dəyər mi?
Antiviral toxumalar müntəzəm toxumalara nisbətən bir qədər bahadır (təxminən $ 2.60 ilə $ 1.00-dan $ 2.00 / qutuna). Fərqi əhəmiyyətli görünməməli olsa da, zaman keçdikcə əlavə edə bilər. Və hər hansı bir şeylə kömək etdiyinə dair heç bir sübut kimi görünmür.
Bir toxuma vücudunuzdakı virusu öldürmək niyyətində deyil. Antiviral toxuma daxilində hapşırır və ya öskürürsəniz virusun hamısını öldürürsə belə, bu sizə kömək etməyəcəkdir. Teorik olaraq, virusun başqa birinə yayıldığı şansını azaltmaq olar, ancaq hər hansı bir toxuma ya da hətta dirsənə basqın və ya öskürək bunu edəcək. Soyuq virus yalnız bədənin xaricində və ya sabit bir səthdə təxminən 3 saat yaşayır. Öksürdükdə və ya hapşırıqda, virusu olan tüpürcək və mucusun görünməz damcıları 6 fut qədər hərəkət edə bilər.
Bir toxuma qoymaq və ya ağzınızı örtmək, havadan yayılmış miqdarı azalda bilər, ancaq tamamilə aradan qaldırmaz. Ağızını örtmək üçün toxuma istifadə edərək, hapşırdığınızda və ya öksürdükdə antiviral toxuma olub-olmaması mikrobların yayılmasını azalda bilər.
Nə edə bilərsən?
Antiviral toxumalar, soyuq, qrip və ya başqa tənəffüslü virusla xəstə olduğunuzda mikrobların yayılmasının azaldılmasında çox fərqli bir şey etmək çətin deyil. Ancaq bu, edə biləcəyiniz bir şeyin olmadığını nəzərdə tutmur. Başqalarının sağlamlığını qoruyan sağlam düşüncə addımları vacibdir:
- Əlinizi yuyun - Səhiyyə işçiləri bunu çox danışırlar. Müvafiq əl yuma, infeksiyaların yayılmasının qarşısını almaq üçün ən yaxşı yoldur. Dövr. Düzgün etdiyinizə və tez-tez bunu etdiyinizə əmin olun. Bir həyat qurtarsınız.
- Öskürək əhatə - Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, ağızınızı bir toxuma ilə əhatə edən və ya dırnağa daxil öskürək, mikrobların yayılmasını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Onları tamamilə aradan qaldırmaz, ancaq xəstə olduğunuz zaman ətrafınızdakı ətraf mühitə uçan mikrobların miqdarını azaldacaq.
- Yüksək riskdə olan insanlardan çəkin - Körpə, yaşlı yetkinlər və zəifləmiş immunitet sistemi olan insanlar sağlam bir yetkinlik yaşına çatmayanlar üçün həqiqətən ciddi bir problem olmayacaq viruslardan ciddi ağırlaşmalara və ya ölümlərə məruz qalırlar. Əgər yaxşı deyilsinizsə, xəstəliyinizdən ciddi şəkildə təsirlənə biləcək insanlardan uzaq durun.
- Əl təmizləyicisini istifadə edin - Sabun və su mövcud deyilsə, alkoqol əsaslı təmizləyici sübut olunmuş alternativdir. Əlləriniz gözlə görünməmiş və bədən mayeləri ilə təmasda olmadığı müddətcə əl təmizləyicisi mikrobların yayılmasına kömək edəcəkdir.
- Bir doktoru görməyi bilirsiniz - Çox soyuqluq və tənəffüs xəstəlikləri öz-özünə gedir. Çox az adam, həqiqətən, soyuqdəymə ilə xəstələndikdə həkimə getmək lazımdır. Bununla yanaşı, xəbərdarlıq edilməsi lazım olan bəzi şeylər və tibbi diqqət axtarmaq lazım olduğunu ifadə edən simptomlar var. Bir həftə təxminən bir həftədən sonra daha pis vəziyyətə düşdüyünüzdə və ya əlamətləriniz 2 həftədən artıq davam edərsə, həm soyuqların daha ciddi bir şeyə çevrildiyini göstərə bilər.
Bir sözdən
Antiviral toxumalarla təbii olaraq yanlış bir şey yoxdur. Onlar sizin üçün pis deyil və istənilən maddələrə alerjisi olmadıqda, onlardan istifadə etməyə qərar verdikdə əhəmiyyətli problemlər yarada bilməzlər. Lakin onlar, həqiqətən də, heç bir fayda deyil. Aşağı xətt, onlardan xoşlansanız və onları satın almaq üçün əlavə pul sərf etməyinizsə, yaxşıdır. Yalnız başqa hər hansı bir toxumadan daha sağlam olmasını gözləməyin.
> Mənbələr:
> CDC. Ümumi Soğan qarşısını alın. Xəstəliklərin idarə edilməsi və qarşısının alınması üçün mərkəzlər. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. 6 fevral 2017-ci il.
> Ümumi Soyuqluq. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Soyuqlarla mübarizə. http://m.kidshealth.org/en/teens/colds.html.
Ümumi soyuqluq haqqında faktlar. Amerika Akciğer Derneği. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
Qripdən necə yayılır? Mövsümi Qrip (Qrip) CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.