Beləliklə, daha yaxşı hiss edə bilərsiniz
1 -
Belirtilerinizi yoxlayınƏgər xəstə olsanız, daha yaxşı hiss etmək istəyirsən, çox güman ki, buradayıq. Sehrli bir çubuq dalğası və bunu başaramamıza baxmayaraq, xəstəliyinizi idarə etmək üçün ən yaxşı şəkildə yol göstərməyə kömək edə bilərik, buna görə mümkün qədər tez bərpa edə bilərsiniz. Burada ümumi xəstəliklərdən danışırıq - yuxarı tənəffüs yoluxucu infeksiyalar, soyuqdəymə, mədə böcəkləri və qrip kimi.
Sizə hansı simptomların sizi narahat etdiyini müəyyənləşdirməklə başlamaq istəyə bilərsiniz. Bir öskürək və baş ağrısı varsa, qusma və atəş olduğunuzdan daha fərqli bir şəkildə müalicə edəcəyik.
Biz ümumi simptomların ən çox səbəb nə anlamaq kömək edə bilər. Bunu etmək üçün, baş verən əlamətləri tapmaq və onlara səbəb ola biləcəyini görməkdən başlayın:
Bu simptomların əksəriyyəti kiçik xəstəliklər və şərtlərdəndir. Ancaq daha ciddi bir şey əlamətləri ola bilər.
2 -
Semptomların səbəblərini müəyyənləşdirinHansı simptomlar müəyyən etdikdən sonra bu simptomlara səbəb olanları anlamaq üçün cəhd edə bilərsiniz.
Əgər öksürük, tıxanma və ya burun burun kimi əsasən tənəffüs əlamətləri varsa, ehtimal ki, ümumi bir soyuq və ya digər yuxarı tənəffüs yoluxma riski var .
Əgər tənəffüs əlamətləri varsa, ancaq bir zamanda ateş və bədən ağrıları varsa, qripə və ya qripə sahib olma ehtimalınız daha çoxdur.
Əgər qusma və / və ya ishal varsa, ehtimal ki, mədə virusu var .
Burun, burun, boğaz və ya dəri qoxusu varsa, allergiya ilə məşğul ola bilərsiniz.
Bu xəstəliklərin əksəriyyəti öz-özünə məhduddur, yəni özləri heç bir müalicə olmadan üz döndərirlər. Bununla yanaşı, əgər əlamətləriniz bir həftədən çox müddətə asılıdırsa, onda sizin sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin.
3 -
Səhiyyə Təşkilatının Baxışını nəzərdən keçirinBu, növbəti addımızı bizə gətirir - tibbi müayinəyə ehtiyac duyarsınızsa, dərk edin. Ən ümumi xəstəliklər, həkimə baş çəkmədən evdə müalicə edilə bilər. Lakin nəzərə alınmaması lazım olan bəzi hallar var. Harada olduğunuzda əmin deyilsinizsə, bunu anlamaq üçün kömək edə bilərik.
Həkimi görmək üçün zaman:
Semptomlarınız narahatlığa səbəb olub-olmadığını hələ də bilmirsinizsə, sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin və tibbi heyətlə danışın. Birincil qayğı həkiminiz yoxdursa, əksər sığorta şirkətləri sizin simptomlariniz barədə danışmaq və nə etməli olduğunuzu öyrənmək üçün zəng edə bilərik.
4 -
Müalicə tapınReçeteli İlaçlar
Əgər əlamətləriniz üçün bir həkim görmək istəyirsinizsə, o, müalicəyə kömək etmək üçün bir dərman təyin edə bilər. Antiviral dərmanlar tez-tez qrip üçün təyin edilir və ya strep boğaz və ya pnevmoniya kimi bakterial infeksiya ilə diaqnoz qoyulsanız antibiotik ala bilərsiniz. Reçeteyi tam olaraq təyin etdiyinizə əmin olun və suallarınız varsa doktorunuza və ya eczacınıza soruşun. Bir antibiotik verildiyində, daha yaxşı hiss etməyinizə baxmayaraq, müəyyən dozaların hamısını götürün. Çox tezliklə dayandırmaq antibiyotik müqavimətinə gətirib çıxara bilər, yəni infeksiya qayıda bilər və ya bakteriyalar gələcəkdə bu antibiotik tərəfindən öldürülməyəcəkdir.
Over-the-counter Dərmanlar
Kiçik bir xəstəliyiniz varsa, əlamətlərinizdən bir qədər rahatlaşmaq üçün bir çox şeyi edə bilərsiniz. Ümumi soyuq və qripin simptomları ilə kömək edən əks dərmanlar üzərində sonsuz bir təchizat var. Təbabətsiz əlamətlərinizi aradan qaldırmaq üçün bol imkanlar da var.
Semptomlarınızı müalicə etmək üçün ən çətin hissələrdən biri hansı soyuq dərman sizin üçün doğru olanı müəyyənləşdirir. Yalnız əlinizdə olan simptomları qəbul edən birini seçmək vacibdir. Və eyni maddələrdən ibarət birdən çox dərman almadığınızdan əmin olun.
İlaçsız Pulsuz Müalicə Seçimləri
Əgər dərman qəbul etmək istəmirsinizsə və ya əlamətlərinizdən rahatlaşmaq üçün əlavə yollar axtarırsınızsa, cəhd edə bilərsiniz.
Neti pot, salin spreyi və ya NeilMed Sinus Rinse ilə sinüslərin yuyulması sümük və tıkanıklığı təmizləmək üçün yaxşı bir yoldur. Nemli və ya gecədə bir öskürək varsa nəmləndiricilər də həqiqətən faydalıdır. Onları yaxşı təmizləməyi unutmayın və yalnız uşağın otağında sərin bir nəmləndirici istifadə edin (isti nəmləndiricilər yanmağa səbəb ola bilər). Əgər xəstə olduğunuzda nəmli qalmaq və normaldan daha çox maye içmək vacibdir.
Kusma və diareya
Əgər qusma və ishal ilə məşğul olsanız, dayandırmaq üçün əks dərmanları alaraq diqqətli olun. Pifto-Bismolun uşaqlara verilməməsi və Immodium kimi anti-diareya dərmanları qəbul etməsi, diareyə vücudunuzdan çıxmağa səbəb olan virus və ya bakteriyaların qarşısını almaqla daha ciddi infeksiyalara səbəb ola bilər.
Sağlamlıq xidmətinizi görsənməyin, yoxsa evdə yaxşı hiss etmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var.
5 -
Nəyi Gözləyəcəyini BilirsinizÇox soyuq olduqda hər kəsin nə gözlədiyini bilir. Onların hamısı var idi. Çoxumuz onları ən azı bir neçə dəfə əldə edir. Ancaq bəzi xəstəliklər ola bilər ki, sizinlə tanış ola bilməyəcək və xəstələnməzdən əvvəl nə gözlədiyini bilmək faydalı ola bilər.
Məsələn, əgər heç vaxt qripə yoluxa bilmədiyiniz təqdirdə - qripi - siz hiss etməyinizin nə qədər pis olduğunu dərk edə bilməzsiniz. Yalnız pis bir soyuqdan daha pisdir və xüsusilə yüksək riskli bir qrupda olduqda çox ciddi ola bilər.
Sətəlcəm qripin və digər respirator xəstəliklərin ümumi bir komplikasiyasındadır, ancaq siz heç vaxt olmadıqda, nə qədər ciddi olduğunu dərk etmirsiniz. Yüksək atəş, ağrılı bir öskürə ola bilər və tez-tez ağciyərinizdə olan infeksiya səbəbindən nəfəs alov verir.
Digər tərəfdən, respirator infeksiyaların tez-tez baş verən birləşməsi olan bronxit təxminən ciddi deyil. Tez-tez və cansıxıcı bir öskürək ilə xarakterizə olmasına baxmayaraq, tez-tez bir virus səbəb olur və antibiotik alaraq kömək etmir. Bronxit adətən öz həllini tapır.
Uşaqlarda çox yaygın olan kulak infeksiyaları və strep boğaz kimi xəstəliklər, böyüklər üçün təəccüblü dərəcədə ağrılı ola bilər.
Əvvəllər qorxulu mədə qripi ilə məşğul olmuşlar. Ancaq bəzən qusma və ya ishalın olması lazım olduğunu düşündüyünüzdən daha pis ola bilər, buna görə gözləməli olduğunuz şeylərdən xəbərdar olmalısınız və tibbi baxınca zaman axtaracaqsınız. Siz ya da uşağınızın yaşıl yamağını qusursa, həkimə və ya xəstəxanaya getməyiniz lazım olduğunu bilirdinizmi? Əgər hər hansı bir mayelərin aşağı olmasa, asanlıqla susuzlaşdırılacaq və IV mayelərinə ehtiyac ola bilər.
6 -
Sağlam qalmaqBütün xəstəliklərdən hər zaman qaçınmaq mümkün deyil. Biz hamımız planetin üzərində yaşayırıq və burada mikroblar var. Ancaq xəstəliklərin sayını və ya xəstə olma şansını azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var.
Ən əlamətdar şeylər arasında əllərinizi yuyun . Sadə, lakin tez-tez düzgün və ya kifayət qədər tez-tez edilmir. Duşdan istifadə etməzdən əvvəl, yeməkdən əvvəl, tualetdən istifadə etdikdə və ya bir uşaq bezi dəyişdirildikdən və yemək hazırlamadan əvvəl əllərinizi yuyun və ya təmizləyin.
Bir öskürək varsa, əllərinizin yerinə öskürəyi örtmək üçün dirsəkdən istifadə edin. Əlinizə öskürmək yalnız mikroblarınızı toxunduğunuz hər şeyə, o cümlədən digər insanlara yaymağa imkan verir. Əgər xəstə deyilsinizsə belə, mikrobların yayılmasını dayandırmaq üçün dirsək və ya toxuma daxil öskürək bir vərdiş olun.
Bol bol istirahət edin, müntəzəm olaraq məşq edin və sağlam, yaxşı balanslı bir pəhriz yeyin. Bu məsləhətləri müxtəlif səbəblərdən hər zaman eşidirik, ancaq immunitet sisteminin işləməyinizin ən yaxşı yoludur. Sizin immunitet sisteminiz bədəninizin mikroblara qarşı müdafiəsidir və sağlam olmadıqda düzgün işləməyəcəkdir.
Peyvənd alın . Uşaqlarınızın orada yaşayan çox sayda yoluxucu xəstəliklərə qarşı vaksin olunmağı və ya illik qripə qarşı peyvəndin əldə olunmasından asılı olmayaraq, bunu etmək üçün vaxt ayırın. Aşılar təhlükəsiz və effektivdir. Qrip vaksinaları tam qorunma təmin etmədikdə belə demək olar ki, hər zaman vacib olanlara daha az ciddi əlamətlər və daha az xəstəliklər aiddir. Hər il qripdən minlərlə adam ölür. Bu qarşısını almaq - peyvənd almaq. Sizin vicdanlarınıza və uşaqlarınıza hansı tövsiyələr verildiyinə dair səhiyyə xidmətinizə danışın, beləliklə, tamamilə qorunacaqsınız.
Mənbələr:
Qrip (Qrip) haqqında əsas faktlar Mövsümi Qrip (Qrip) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. 17 iyun 2016-da əldə edildi.
Peyvənd alın Mövsümi Qrip (Qrip) CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. 17 iyun 2016-cı ildə əldə edildi.
Ümumi soyuqluq. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. 17 iyun 2016-da əldə edildi.