Nəfəs alma, qapma, baş ağrısı və yuxuya şahidlik edənlər ola bilər
Yuxu apnesi yuxu zamanı tənəffüsün pozulmasına gətirib çıxaran ümumi vəziyyətdir və tez-tez şahidlərin dayandığına və qazma və ya boğulmasına gətirib çıxarır. Tez-tez horlama ilə üst-üstə düşə bilər, lakin bu da unikal nəticələrə malikdir. Obstruktiv yuxu apnesinin bəzi əlamətləri və əlamətləri hansılardır? Horlama olmadan yuxu apnasına sahib olmaq mümkündürmü? Səhərin baş ağrısı, yaddaş problemləri və yuxusuzluq kimi gündüz problemlərindən bəzilərinin yuxu apnesinə bağlı ola biləcəyini düşünün.
Yuxu Apnesinin Ümumi Semptomlarını Anlamaq
Həddindən artıq hava axınına səbəb olduğu zaman horlaşdırma, yuxu zamanı boğazı kəsən toxumaların titrəsinə gətirib çıxarır. Obstruktiv yuxu apnesi yuxarı havayolunun (tez-tez boğazı yumşaq toxuması və dili də daxil olmaqla toxumaları) qismən və ya tamamilə çökdüyündə və nəfəs alma qabiliyyətini məhdudlaşdıran zaman meydana gəlir. Çətin davam edir, amma hava boğazdan burun və ağızdan keçmir. Bu qan oksigen səviyyələrində bir düşməyə və normal tənəffüs bərpa edildiyi kimi yuxudan ani bir oyanmağa səbəb olur.
Obstruktiv yuxu apnesini (OSA) və baş verə biləcək bəzi əlamətləri daha yaxşı başa düşmək üçün, UpToDate- dən sağlamlıq təminatçıları və xəstələr tərəfindən istifadə edilən etibarlı elektron tibbi arayışdan alınan bir xülasə araşdıralım. Sonra, bu məlumatın sizin üçün nə deməkdir haqqında aşağıda oxumağa davam edin.
OSA-nın əsas simptomları yüksək horlama, yorğunluq və gündüz yuxuya bənzəyir, lakin bəzi insanların simptomları yoxdur, məsələn, əgər kişinin yataq otağı yoxdursa, o, xoruzluqdan xəbərdar ola bilməz. yuxusuzluğun bir çox səbəbi var və çox vaxt işdən və yaşdan daha çox yaşaya bilər və nəticədə bir adam problemi olduğunu yavaş bilə bilər. Bir yataq otağı və ya yoldaşı tez-tez xəstəni tibbi xidmətə çağırır. və ya aşağıdakılardan daha çox:
- Hüznsiz yuxu
- Boğulma, qazma və ya boğmaqla oyanma
- Sabah baş ağrısı, quru ağız və ya boğaz boğazı
- Tez-tez ürəkləmək üçün uyanır
- Uyanma həyəcanlanmadı, qorxunc
- Yaddaşın pozulması, çətinlik çəkən, aşağı enerji "
Yuxu apnea simptomları haqqında əlavə məlumat
Uyqu apnesinin ən görkəmli əlamətləri yuxu zamanı tənəffüsün pozulmasına aiddir. Bu, yüksək səslə horlama, boğulma və ya nəfəs almaqda dayandıqda müşahidə edilə bilər. Bu simptomları yaşayan şəxs baş verən hadisələrdən xəbərsiz ola bilər. Bu vəziyyəti tanımaq çətinləşdirə bilər!
Bəzi insanlar nəfəs ala bilmədikləri kimi qazma və ya hisslərini xatırlayırlar. Lakin tamamilə oyanmazsan, bir şey xatırlamırsınız.
Hormon olmadan yuxu apnasına malik olmağınızı bilmək vacibdir. Üstəlik, kimsə yanına doğru yalan ola bilər və daha yumşaq yuxu apnesi ilə əlaqəli nəfəs alətindəki incə dəyişiklikləri fərq edə bilməz. Bu məsələləri müəyyənləşdirmək üçün yeganə yol yuxu testi ilə bağlıdır.
Uyku apnesinin pozulmuş tənəffüsü dərindən yuxudan yüngül mərhələlərə keçid gətirir. Bu, təəccüblü olmayan narahat olmayan yuxuya səbəb olur. Yuxu apnesi olan bir çox insan sürətli göz hərəkətini (REM) yuxu azaldı. Yuxu yüngül olduğundan, məsciddən daha çox xəbərdar ola bilərsiniz və tez-tez hamam üçün istifadə edə bilərsiniz ( nocturia ). Bu yuxu apnesi ilə də baş verə bilər, çünki ürəkdə bir gecə boyunca sidik istehsalının artmasına səbəb olur.
Səhər nəhayət gəldikdə yuxu apnealı insanlar olduqca yuxuda yatırlar. Bütün gecə ağzından nəfəs alırsanız, quru hiss edə bilər və ya boğazınız səhər yara ola bilər. Bəzi insanlar həmçinin yuxu zamanı karbon dioksidin saxlanmasına görə səhər baş ağrısını şikayət edirlər.
Bu baş ağrıları tez-tez normal tənəffüs bərpa edildiyi günün ilk saatlərində fade olur. Yuxu apnasının yuxu zamanı dişlərin daşları və ya sıxılması (bruksizm) ilə əlaqəli olduğunu sübut edən bəzi sübutlar var.
Gündüz yuxu apnesi olan bir çox insan gündüz yuxusuzluqla əlaqədar problemlər yaradır. Yığıncaqlarda, filmlərdə, hətta arabaları idarə edərkən yuxuya girməyə daha çox ehtimalı vardır. Uzadılmış napslar meydana gələ bilər və təmənnasız ola bilər. Bundan əlavə, yuxu məhrumluğu da zəif konsentrasiyaya, yaddaş disfunksiyasına və əhval problemlərinə səbəb ola bilər. Xüsusilə, depressiya yuxu apnesinə ciddi şəkildə bağlıdır.
Müalicə edilməyən yuxu apneinin ciddi nəticələri
Bu simptomlardan başqa, müalicə edilməyən yuxu apnasının ciddi nəticələri var. Yuxu apnesi nəzarətsiz hipertenziya, diabet, atriyal fibrilasiya, ürək çatışmazlığı, felç və qəfil ölümünə kömək edə bilər. Bütün bu səbəblərdən yuxu apne üçün effektiv bir müalicə axtarılması vacibdir.
Bir sözdən
Əgər yuxu apnasından əziyyət çəkdiyinizə dair narahatlıq duyarsanız, müvafiq qiymətləndirmənin alınması barədə doktorunuzla danışmalısınız. Şura təsdiqli bir yuxu həkiminə müraciət, simptomlarınızı və diaqnostik yuxu tədqiqatını ehtiyatla qiymətləndirir. Tədqiqat yuxu apniniz olduğunu göstərirsə, müalicə sağlamlığınızı və rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün lazım olan rahatlığı təmin edə bilər.
Müalicə edilməmiş yuxu apnesinə bağlı bəzi əlamətlərə sahib ola biləcəyinizə şübhə varsa, kömək et və lazım olan yardımı al. Siz etdiyinizə sevinəcəksiniz.
Daha çox məlumat istəyirsiniz? Əlavə dərin tibbi məlumat üçün UpToDate mövzusuna "Yetkinlərdə yuxu apnea" baxın.
> Mənbə:
> Schmidt-Nowara, Wolfgang. "Yetkinlərdə yuxu apnea". > UpToDat > e.