Quru ağız düzgün uyğunlaşdırılmış çınqıl ilə yaxşılaşdırıla bilər
Sürekli pozitif havayolu basıncı (CPAP) terapisini kullanmaya çalıştığınızda, ağzınızla qarşılaşdıqda sorun yaşıyorsanız, "CPAP ile bir çınqıl kullanmalı mıyım?" Çənəpərəstlərin ağızdan nəfəs alma, quru ağız və CPAP maskalarından sızması üçün necə kömək etdiyini öyrənin. Burun tıkanıklığı və tam üz maskasının istifadəsi də daxil olmaqla alternativləri də düşünün.
CPAP Therapy ilə ağız tənəffüs bir Chinstrap istifadə edərək inkişaf edə bilər
Uyku apnesini müalicə etmək üçün bir CPAP maşını istifadə etsəniz, bir çınqıldan istifadə ilə düzəldilməsi lazım olan ağızdan nəfəs alma ilə əlaqədar problem ola bilər. Çox quru ağız və boğaz narahat və ya ağrılı ola bilər, və xroniki quruluq dişlərin və dişlərin sağlamlığına təsir göstərə bilər. Hava ağızdan qaçdıqda, bu da müalicənin effektivliyini poza bilər və yuxu apnasına davam edəcəkdir.
Ağız sızıntısını azaltmaq üçün bir çınqıl faydalı ola bilər. Ümumiyyətlə, aşağı çənə və başınızın üst ətrafında təmin edilə bilən velcro ilə təchiz olunmuş bir parça parça. Rəqib başlığı kimi çanta bir fincan ola bilər. Çinstraps adətən ucuzdur, əksər hallarda 15 ilə 20 dollara başa gəlir. Ağızınızı bağladığınız və CPAP'ınızın tam faydası olmasını təmin edir.
Başqalarının rəyinə əsaslanan bir çınqıla ehtiyacınız olub-olmadığını biləcəksiniz.
Uyğunluq zamanı ağızdan nəfəs alınsa , o zaman tətbiq oluna bilər. Və ya, digər əhəmiyyətli xəbərdarlıqlar ağızda ağzından gecə qaçaraq, hətta horlamaya səbəb olarsa, bu bir çınqıla ehtiyac duyur. Ayrıca, çox quru ağızdan və ya ağrılı boğazdan oyanırsanız, CPAP cihazınızdakı ağızdan nəfəs alması səbəbi ola bilər.
Bəzi insanlar, qismən yuxuda olanda onu çıxararkən, CPAP maskasını gecə saatlarında saxlamaq üçün bir çınqıldan istifadə edəcəklər. Bu əlavə qat yatarkən maskanı silmək çətin ola bilər. Bir çınqılmanın bir maska stabilləşdirə bilməsi və daha yaxşı bir şəkildə bağlanmasına köməkçi ola bilməsi də mümkündür.
Chinstraps və ya "snore gözətçilər" CPAP terapiyası olmadan tək başına istifadə edilməməlidir. Horlama və yuxu apnesinin həllində təsirsiz olurlar. Bundan əlavə, kifayət qədər hava axınına ehtiyacınız varsa, CPAP istifadə etmədən ağızdan nəfəs almamaq təhlükə ola bilər.
Bir çınqıldan və hansı alternativlərdən istifadə etməlisiniz?
Bir çınqıldan istifadə etmək istəməyəcəyiniz bəzi hallar var. Bir sıxışmış burun, sapmış bir septum varsa və ya CPAP təzyiqinin düzgün qurulmadığı təqdirdə, burun maskasından çatdıqda kifayət qədər hava alınmır. Bu vəziyyətdə ağzını bir çınqıl ilə bağlayaraq yanlış yanaşma ola bilər. Bunun əvəzinə burnu açmaq yollarından, alerji müalicəsi, sağ şerlərdən istifadə etmək və ya əməliyyatla istifadə edə bilərsiniz.
Bir çınqıldan istifadə etməyinizdən başqa bir seçim burun və ağızdan nəfəs almağa imkan verən tam üz maskasının istifadə edilməsi olardı. Bu maskalar üzündəki daha çox sızma və işarələrə səbəb ola bilər və optimal fayda əldə etmək üçün düzgün quraşdırılmasını təmin etmək istəyə bilərsiniz.
CPAP-da ağızdan nəfəs alma ilə mübarizə edirsinizsə, bu məsələni həll etmək üçün kömək edin. Özünüzü bir çınqıl çəkməyə cəhd etmədən əvvəl davamlı tibbi təchizatçı və ya yuxu həkiminizlə danışmaq vacibdir. Bundan əlavə, qeyd olunduğu kimi, çinstraps və ya "xoruz gözətçilər" heç vaxt tək başına istifadə edilməməlidir. Ağzını açırsan burun içərisində nəfəs almağa çətinlik çəkdiyin üçün, sonuncu şey ağzını bağladı.
Xoşbəxtlikdən, insanların əksəriyyəti bir çınqıldan istifadə etməklə və ya istifadə etmədən ağızdan nəfəs ala bilirlər. Bu normal vəziyyətdə nəfəs almaq üçün lazım olan kömək axtarın.
Mənbələr:
Bhat S, et al . "Yuxu tənəffüslü tənəffüs və horlamanın müalicəsində çınqılmanın effektivliyi." J Clin Sleep Med 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, et al . "Sleep Medicine'in prinsipləri və praktikası" Elsevier , 6-cı nəşr, 2016.