Burnu açmaq, bir çınqıldan istifadə etmək və cihaz parametrlərini düzəltmək kömək edə bilər
Yuxu apnesi üçün davamlı pozitiv hava yolu təzyiqi (CPAP) müalicəsi istifadə edərkən ağızdan nəfəs alma və ya quru ağızla mübarizə aparırsanız , kömək edə biləcəyiniz bir neçə şey var olduğunu unutmayın. Burunu açaraq, bir çınqıldan istifadə edərək və cihazın parametrlərini düzəltməklə ağızdan nəfəs almağın qarşısını almaq.
CPAP'ta Ağız Nəfəsinin Nə Oluyor Nədir və Nəyə Önemlidir?
Birincisi, merak edici ola bilər: Niyə CPAP maşınının istifadə edilməsi ilə ağızdan nəfəs alma pisdir?
CPAP, yuxarı hava yolunuzun açıq olmasını asanlaşdırmaq üçün asan bir nəfəs ala bilmək üçün sabit hava axını təmin edir. Ancaq ağız burnunuzdan bir maska ilə təslim edilərkən ağzınız açılsa, qaçacaq. Bu, narahatlıq hissi yarada bilər. O, ağzınızı və ya boğazınızı quruta bilər. Bununla yanaşı dişlərin və dişlərin problemlərinə də səbəb ola bilər. Ən əhəmiyyətlisi, müalicənin effektivliyini azaltmaq və ya aradan qaldırmaq.
Ağız nəfəsi bir neçə səbəblə meydana gələ bilər, ancaq burun içərisində ən çox tıkanma səbəbiylə meydana gəlir. Burun içindən nəfəs ala bilmirsənsə, xüsusilə yuxuda olduğunuz zaman ağzını açmağa başlayacaqsınız. Bəzi insanlar anatomik bir problem ola bilər, bir sapma septum kimi . Allergiya və ya burun tıkanıklığı varsa, soyuqla pisləşə bilər, bu da bir problem olacaq. Burun qaynaqları adlanan toxum burun içində şişir və hava çatdırılmasını qarşısını ala bilər.
Gün ərzində bir ağız nəfəs aldığınızı bilirsinizsə, gecə də ağız nəfəsliyiniz olduğunu da şansınız yüksəkdir.
Burun tıkanıklığını necə düzəldir və Burun'u açın
Hava yığıncağına qarşı müqavimət hiss etmədən burnunuzdan nəfəs ala bilmək vacibdir. Allergiya varsa, şifahi dərmanlar və ya nazal steroidlərlə müalicə etmək üçün doktorunuzla danışmaq gərək.
Burunuzu və sinüslərinizə isti su verən neti qabından burunuzu şorun ilə yuyunmağa kömək edə bilərsiniz.
Bir sapmış septumunuz varsa, bu əməliyyatla düzəldilməlidir. Turbinatlar burun aça biləcək bir cərrahiyyə proseduru ilə də azalda bilər. Bu əməliyyatlar adətən qulaq, burun və boğaz (ENT) mütəxəssisi tərəfindən aparılır.
Ağzını bağlamaq üçün bir çınqıldan istifadə edin
Ağzınız açıq olan bir şey varsa, bu bir çınqıl ilə düzəldilə bilər. Bir çınqıl çənə, adətən, aşağı çənə və başınızın üstü ətrafında təmin edilə bilən Velcro ilə təchiz olunmuş parça parçasıdır. Ağızınızı bağlayacaq və tez-tez CPAP-da ağızdan nəfəs alacaq.
Bəzi hallarda hündürlüyə baxmayaraq, bəzilərinin hormonluğa və ya havanın qaçmağa davam etdiyinə görə dodaqlarına bənzər bir vəziyyətdə olmasına baxmayaraq, hələ də müalicə ola bilməz. Chinstraps rahat ola bilməz və təəssüf ki, bir çox insanlar onları istifadə etməyi dayandırırlar.
CPAP avadanlıq problemi səbəbindən ağız tənəffüsü meydana çıxırsa?
Növbəti ehtimal olunan günahkar sizin CPAP maska və ya maşın ola bilər. Maska düzgün uyğun deyilsə, sızan və ya digər problemlər yarada bilər. Hava qaçırsa, onunla nəm məhv ola bilər.
Benzersiz üz xüsusiyyətlərinizi nəzərə alan və yaxşı uyğun bir maska tapan əsas uyğunluq qaydalarına riayət etmək vacibdir. Ağız ağızdan sızan varsa, bu, buruna havanı verən bir maska istifadə edir.
Bir mümkün həll burun və ağzını (ya da havanı doğrudan ağzınıza gətirən) əhatə edən tam üz maskasını sınamaqdır. Bu, CPAP ilə ağızdan nəfəs almağa imkan verir. Maskanın sızmaması vacibdir. Bundan əlavə, maska aşağı çənənin hava yolu keçməsinə və maneə törətməməsinə səbəb olmur. Bu, maska zəif uyğunlaşdıqda və həddindən artıq sıxdıqda baş verə bilər.
Seçdiyiniz maska növündən asılı olmayaraq, maşınınızın istilik nəmləndiricisi və qızdırılan boru ilə təchiz edilməsi çox yüksək gəlir. Nemli hava burun, ağız və boğazı nəmləndirəcək və bu, daha rahat və dözülməz hala gətirəcəkdir. Mümkünsə, daha çox nəm təmin etmək üçün parametrləri açın. Tənzimlənmələri çox yüksək səviyyədə döndərmədən boru kəmərində su kondensasiyasından çəkinməyin.
Bundan əlavə, cihazın təzyiqi doktorunuz tərəfindən düzəldilməlidir. Bəzən yüksək təzyiq ağızın açılmasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, yuxu apnesi davam edən hadisələrin ağızdan nəfəs almasına gətirməməsini təmin etmək üçün həll edilməlidir. Terapiyanızın effektivliyi ilə bağlı qeyri-müəyyənliyiniz varsa və ya parametrlərin dəyişdirilməsi lazım olsa, yuxu müalicəsinə həkiminizə baş çəkmək üçün vaxt ola bilər.
Ağız sızmalarının və alternativ müalicələrin daha da inkişaf etdirilməsi
Problemləriniz davam edərsə, digər müdaxilələrə ehtiyacınız ola bilər. Düzgün bir təzyiqə sahib olduğunuzdan əmin olmaq üçün təkrarlanan bir yuxu tədqiqatına ehtiyacınız ola bilər. Bəzi hallarda bilevel terapiyasına keçmək faydalı ola bilər. Köhnə avadanlıq varsa, bu yoxlanılmalıdır. Avadanlıqların yaşı olduğu üçün təslim edilən təzyiq sızmalar və ya digər problemlər ilə nəticələnə bilər.
Bəzi insanlar hətta öz dodaqlarını tapmağa çalışdılar. Bu da arzuolunma ehtimalı səbəbindən qusma riski altındadır. Bir az su içmək və ya Biotenin yuyulması gecə də faydalı ola bilər. Nəhayət, digər müdaxilələr və kilo itkisi, ağız texnikası, mövqe müalicəsi və ya yuxu apnesi üçün hətta cərrahiyyə də daxil olmaqla alternativ müalicələri kəşf etmək son çarə kimi tələb oluna bilər.
Bir həll tapmaq üçün çalışqan olmalıdır. CPAP-yə uyğunluq çox çətin ola bilər və potensial tolerantlıq problemləri çoxdur, lakin yuxu apnasının ciddi nəticələrindən qaçınmaq çətin işlərə dəyər verir. Mübarizə edirsinizsə, ehtiyacınız olan köməyi almaq üçün yuxu müalicəsi mütəxəssisi ilə görüşün.