Astmalı olduğunuz halda, daha çox asidik reflü də ola bilər. Aşağıdakı sualların hər hansı birinə bəli cavab verdiyiniz təqdirdə həm astma, həm də təzyiq ola bilərsiniz:
- Regürjitmə simptomları varmı? Bir çox xəstə, "nəmli çırpma" kimi, özofagusa dəstəkləyən asid və qida hissiyyatını təsvir edəcəkdir. Bəzi insanlar da yeməklərinin hər zaman ürək bulanma hissi ilə geri qaldıqları bir hissi var.
- Tez-tez mədə yağı və ya pirozisiniz varmı? Bu mədədən çıxan və qıcqırığını qıcıqlandıran turşu səbəb olan mədə və mid-sinə ağrılı yanıqdır. Bu yalnız ağrılı deyil, astma nəzarətinin pisləşməsinə gətirib çıxara bilər.
- Ağzınıza bir qaynaq və ya acı dad yaşıyorsunuz? Şiddətdən asılı olaraq reflü bir qaynaq və ya acı dadına səbəb ola bilər və ya ağzınızda su kəfənliyi adlanan bir duzlu mayenin ani bir hissini ala bilərsiniz. Tükürük istehsal etmək üçün tüpürcək bezlərini stimul edən mədə turşusundan su kəfənliyi.
- Ötən ay gecə saatlarında öskürək, xırıltı və ya nəfəs darlığı yaşadınızmı? Nadir aydınlaşmayan gecə astma simptomları da sizin reflüiniz olduğunu göstərir. Siz yuxu olduğunuz üçün geri qayıtmağın kifayət qədər şiddətli olduğunu, həqiqətən, qida hissəciklərini ağciyərinizə cəlb etdiyini və bu narahatlıq və astma simptomlarına səbəb olan şey ola bilər.
Reflü astma patofizyolojisindeki tetikleyicilerden biri ola bilər ki, bu astma simptomlarına gətirib çıxarır və hətta astma hücumuna səbəb olur .
İşarələr və simptomlar
Astımınız zəif nəzarət edilərsə və hər iki reflü və astmanın aşağıdakı əlamətlərindən birində yaşansanız, həkiminizlə söhbətə baxa bilərsiniz.
- Həyəcan
- Sinə sıxlığı
- Nəfəs darlığı
- Xroniki öskürək
- Gıdanda boğazınıza sıxışan kimi hiss edilir
- Diləmə və ya səs dəyişiklikləri
- Boğaz ağrısı
Həkiminiz də reflü və şübhəli ola bilər, əgər astma birlikdə meydana gəlirsə:
- Astma əlamətlərinizi astma dərmanına müvafiq olaraq qəbul etsəniz və ya müalicələrinizə zəif cavab verdiyiniz halda astma simptomları meydana çıxır.
- Yüksək yağlı yemək, spirt, şokolad və ya kofein kimi qarışıqları pisləşdirən yeməklərdən sonra astma simptomları yaşayırsınız.
- Kalsium kanal blokerləri (məsələn, hipertenziya üçün nifedipin), reçeteli ağrı dərmanları (məsələn, Lortab) və ya osteoporoz müalicəsi (məsələn, Fosamax) kimi turşu axını artırmaq üçün bilinən dərmanlar alırsınız.
- Sizin astma əlamətləri böyüklər kimi başlamışdır.
Astma və Reflü varsa Nə edə bilərsiniz
Həm astma, həm də qaynaq varsa, edə biləcəyiniz bir çox şey var. Həkimin müalicəsi üçün həkiminizə və ya eczanəyə gedə bilərsiniz, həkimə gəzintisiz də bu üsulları da istifadə edə bilərsiniz:
- Arıqlamaq. Yalnız bir neçə funt itirmək, ehtimal ki, reflü əlamətlərini artırır.
- Yemək vərdişləri. Bu, həm nəyin, nə də necə yeməyinizə təsir edə bilər. Mədəinizdən boru xəttinizə geri qayıtmaq üçün daha çox ərzaq yaradan hər hansı qidadan qaçmaq istəyən şeylər baxımından. Bu şokolad, kofein və spirtli bir şey daxildir. Onlardan tamamilə qaçmaq məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq siz gecikmədən əvvəl bir neçə saatdan əvvəl nəzarətsiz olmaq və onları çəkmək istəyə bilərsiniz. Bundan əlavə, kiçik yemək yemək, yeyəndən sonra ən azı 3 dəqiqə çəkilməyən və yatağın başını yüksəldən refluks simptomlarını azaltmaq üçün 'necə' nümunələridir.
- Geyimlər. Qarın içindəki təzyiqləri artıran və reflü daha çox olan sıx uyğun paltarlardan çəkinin.
- Siqareti buraxmaq. Siqaret çəkmək yalnız astma və ümumi sağlamlığınız üçün əlinizdən gələni edə biləcəyiniz tək şeylərdən deyil, həm də geri çəkilməyi azaldacaq.
Mənbələr:
Milli ürək, Ağciyər və Qan İnstitutu. Ekspertlər Paneli Hesabatı 3 (EPR3): Astma Tanı və İdarəetmə Təlimatları