Optimal tənəffüsün sağlamlığını qoruyan əlamətləri oxuyun
Astma, hava yolu pasajlarının birdən-birə sıxılmasının və ağciyərlərdə mukusun aşınmasının səbəb olduğu xırıltı , öskürək , sinə sıxlığı və nəfəs darlığı simptomları ilə xarakterizə olunur.
Lakin simptomların kənarında olsa da, astma həm qısa, həm də uzun müddətli müddətdə ağciyərdə əhəmiyyətli dəyişikliklərə səbəb ola bilən kompleks bir xəstəlikdir. Bu, yalnız simptomların pisləşməsinə deyil, onların tezliklərinin artmasına gətirib çıxara bilər.
Buna görə də əlamətləri oxumaq üçün astma komplikasyonlarını aradan qaldırmaq və optimal tənəffüs sağlamlığınızı qoruyan ilk addımdır.
Astımınız yaxşı nəzarətə alınmadığını göstərir
Astma nəzarətinin faydası üçqatdır: bir hücumdan qaçmaq, onun şiddətini minimuma endirmək və ağciyərin uzun müddətli zədələnməsinin qarşısını almaq.
Astmanın yaxşı idarə olunmadığı zaman, tez-tez bir şəxsin təyin edilmiş müalicəyə sadiq olmadığı üçündir. Başqa vaxtlarda, müalicənin düzəlişə ehtiyacı olması və bir insanın başqalarından qaçınmalarını tetikleyeceği ola bilər.
Nə olursa olsun, astma yaxşı idarə edilmədikdə, ehtimal ki, aşağıdakılardan bir və ya daha çoxunu yaşamağınızı gözləmək olar:
- Siz hırıltılarınızı daha yaxşı bilirsiniz.
- Siz uzaqlaşmayacaq bir öskürəni inkişaf etdirə bilərsiniz.
- Gecə və ya soyuq havalarda daha çox öskürə bilərsən.
- Fiziki fəaliyyətlə öskürək və ya hırıltı ola bilər.
- Tez relyefli dərmanlardan daha az rahatlama əldə edə bilərsiniz.
- Siz daha yuxuya düşən və ya yaxşı bir gecə istirahət əldə edə bilərsiniz.
- Normal olaraq tamamlaya biləcək vəzifələrdən asanlıqla yorulacaqsınız.
- Allergiya əlamətləri pisləşə bilər (burun burun, qaşınma və ya dəri).
- Bir hücum başlamağın nə vaxt müəyyən ediləcəyini daha az bilirsiniz.
- Pik ekspiratuar axınının dərəcəsi (PEFR) bir azalma ola bilər.
Bu əlamətlərdən hər hansı birinin yaşandığında, həkiminizə tənəffüs sağlamlığında əhəmiyyətli dəyişikliklərin olub olmadığını təyin edin. Spirometri və digər testlər bu dəyişikliklərin dərəcəsini qiymətləndirmək üçün istifadə edilə bilər və əgər varsa, düzəlişlər edilməlidir.
Mümkün Fövqəladə əlamətlər
Astma əlamətləriniz daha da ağırlaşırsa, həyat keyfiyyətinizin ciddi şəkildə pozulmasına səbəb ola bilər. Biz yalnız bu mərhələdə yorulmaqdan bəhs edirik. Sizi çətinləşdirən və hətta funksiyanı yerinə yetirmək üçün çətinləşdirən simptomlar barədə daha çox narahat edirik.
Belə bir vəziyyətdə aşağıdakılardan hər hansı biri baş verərsə təcili yardım otağına girməyiniz tələb oluna bilər:
- Nəfəs alarkən və həddindən artıq hırıltılı vəziyyətdədir.
- Siz çox sürətlə nəfəs alırsınız ( takypnea ).
- Söhbət edərkən nəfəssiz və ya danışmaqda çətinlik çəkirsiniz.
- Nəfəs almaq üçün işlədiyiniz kimi çox tərləmə olunur.
- Parmaklarınızın ucuna və ya dodaqlarınıza ( siyanoz ) bir mavi iş var.
- Bir PEFR yerinə yetirə bilmərik.
- Gələcək qiyamət və ya çaxnaşma hissi var.
Müalicə edilmədikdə tənəffüs çətinliyi ciddi ağırlaşmalara və hətta ölümünə səbəb ola bilər. Bir şans verməyin. Zərurət məsələsi kimi baxın.
Bir sözdən
Astma hücumunun qarşısını almaq üçün əsas, bir xəbərdarlıq əlamətlərini daha yaxşı bilmək və görünsələr, reaksiya vermək üçün hərəkət planını formalaşdırmaqdır .
Plan ilk növbədə bir jurnalın (xüsusən də yeni təyin olunduqda) başlaya bilər, lakin zaman keçdikcə sizin xəstəliyinizin gözəl aspektlərini ətraflı izah edə bilərsiniz:
- Astımınızın siyahısı tetikler ve bunların qarşısını almaq üçün yollar
- Kəskin hücumdan əvvəl tipik semptomların siyahısı
- Sizin ideal PEFR
- Semptomlarınız orta və ya ağır olduğunda götürmək üçün lazım olan tədbirlərin siyahısı
Astmağın nüanslarına daha çox uyğundurken, xəstəlik daha yaxşı həyat və keyfiyyətinizə müdaxilə edə bilər.
> Mənbə:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; və s. "Astma nəticələri: Belirtiler." Allergiya və Klinik İmmünoloji jurnalının. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.