Heç kim soyuqla xəstələnməyi sevir. Simptomlar başlamazdan əvvəl, yəqin ki, bu qədər hiss etdiyinizi düşünməyə başlayın. Lakin soyuq simptomlarla nə qədər bulaşıcı ola biləcəyinizi heç merak etdiniz mi? Soyuqla bulaşdığınız zaman bilmək, digər insanlara, xüsusilə xəstəliklərinizdən ciddi ağırlaşmalara səbəb ola biləcək kəslərə mikrobların yayılmaması üçün vacibdir.
Soyuq simptomlar
Ümumi soyuqluq əlamətləri burun burun, tıkanıklıq, öskürək, baş ağrısı və boğaz ağrısı içərisindədir. Hər bir xəstəliyinizin hər birində bu simptomları başdan çıxarmamasanız da, onlardan bəziləri başqa əhəmiyyətli əlamətlər olmadan (məsələn, yüksək atəş , qusma, və s.) Olmadıqda, ehtimal ki, soyuq və ya bir növ viral infeksiya var .
Soyuqlar Birləşmiş Ştatlarda ən çox baş verən infeksiya və kişidən kişiyə çox asanlıqla yayılır. Onlara yüzlərlə müxtəlif viruslar səbəb ola bilər, bu da ümumi soyuqluğu öldürmək və ya qarşısını almaq üçün hər cür vaksin və ya dərmanı inkişaf etdirmək mümkün deyil. Bu virusların yayılmasının qarşısının alınması və biz kimi asanlıqla bərpa oluna bilməyənlərin hamısını qorunmasıdır.
Atəş, bədənin ağrıları, baş ağrısı və öskürəni əhatə edən əlamətlər ani bir başlanğıc varsa, ehtimal ki, soyuq deyil, qripə sahibsiniz. Semptomlar oxşar olmasına baxmayaraq, qrip (qripə səbəb olan virus) daha da ağır ola bilər.
Bulaşıcı dövr də qrip üçün fərqlidir .
Soyuqlar necə yayılır?
Soyuqlar simptomların ilk inkişafından iki ilə dörd gün sonra ən bulaşıcıdır. Bununla birlikdə, virus bədəninizdə yaşayır və başqalarına üç həftə qədər yayıla bilər. Doğrudan da, özünüzü daha yaxşı hiss etdirdikdən sonra soyuq virus mikroblarını yaya bilərdiniz.
Çox soyuqluq təxminən bir həftə davam edir, ancaq bundan sonra virusun yayılması mümkündür.
Soyuq hava havada və səthlərdə yayılır. Əgər xəstə olduğunuzda öskürək, hapşırma və hətta nəfəs alma virusa toxunduğunuz hər səthə (və ya insana) ətrafınızdakı havaya göndərir.
Nə edə biləcəyiniz bir söz
Xəstə olduğunuz zaman öksürməni və ya nəfəsini kəsə bilmədiyindən, soyuqqanlığın yayılmasının qarşısını almaq üçün yeganə yol, mümkün qədər çox adamdan uzaq durmağa çalışmaqdır. Daha yaxşı hiss etdiyiniz zaman əllərinizi tez-tez yuyun və ətrafınızdakı hər şeyi sanitləşdirin.
Bu günün fast-templi cəmiyyətində, xəstənin xəstəliyə çağırılmaması və ya yaxşı hiss etmədiyiniz zaman qurtarmaq üçün zaman ayırmaq praktiki deyildir, amma budur ki, biz hamımızın bunu etməlidir. Özümüzə qayğı göstərmək və bu mikrobların ətrafımızdakı hər kəsə yayılmasına mane olmaq üçün daha çox vaxt ayırdığımız təqdirdə, hamımız bir az daha az xəstə ola bilərik.
Başqaları ətrafında olmağın qarşısını ala bilmirsənsə, öskürəyi örtmək üçün əmin olun, başqasına toxunmadan əvvəl və hər zaman yemək hazırlamadan əvvəl əlinizi yuyun. Ayrıca, tədbirlər görməlisiniz və virusunuzdan ciddi şəkildə xəstə olma ehtimalı olanlardan uzaq dayanmaq üçün əlavə bir səy göstərməlisiniz.
Yaşlı yetkinlər, kronik xəstəlik və ya xərçəng səbəbiylə zəifləmiş immunitet sistemi olan insanlar və gənclər, soyuq viruslardan xəstə ola bilər ki, xəstəxanaya yerləşdirilməlidirlər. Bəzən bu viruslar hətta ölümcül ola bilər. Yuxarıdakı sadə addımlardan sonra bunun qarşısını ala bilərsiniz.
> Mənbələr:
> Ümumi Soyuqluq. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
Ümumi soyuqluq haqqında faktlar. Amerika Akciğer Derneği. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Enfeksiyonlar: Ümumi Soğuk. KidsHealth 2012. Nemours Vəqfi.
> Başqaları xəstələnərkən qorumaq üçün gündəlik tədbirlər alın. Xəstəliklərin idarə edilməsi və qarşısının alınması üçün mərkəzlər. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. 9 sentyabr 2016-cı il.