Qripin necə yayıldığını dərin bir şəkildə nəzərdən keçirin
Qripi olan bir kəsə məruz qalmış olsanız, onu tutmaqdan narahat ola bilərsiniz. Sizə məruz qaldıqdan sonra xəstələnmək üçün nə qədər vaxt sürdüyünüzü və nə qədər zaman yoluxucu olduğunuzu da təəccübləndirə bilərsiniz.
Qrip İnkubasiya Dövrü
Tipik qripi inkubasiya dövrü - ifşa və semptomların başlaması arasındakı müddət 24 saatdan 4 günə qədərdir, orta hesabla iki gündür.
Bu, qrip virusuna məruz qaldıqda və yoluxmuş hala salındıqdan sonra, ifşa olunandan 24 saatdan dörd gün sonra hər hansı bir yerdə qrip əlamətlərini yaşamağa başlayacaqsınız.
Siz müalicə edirsiniz?
Qripin necə yayılacağına kömək edən digər bir faktor da tam olaraq bulaşıcı ola bilər. Simptomları yaşadığınızda yalnız yoluxucu olan bir çox ümumi xəstəliklərdən fərqli olaraq, qripin simptomları görünməzdən 24 saat əvvəl yoluxucu ola bilər, buna görə də ehtimal ki, əvvəllər virusun yayılması orada olduğunuzu bilir. Onların simptomları ilə təkan vermək və başqalarını xəstə olduqları zaman mikroblara məruz qoymağa çalışan insanların sayına əlavə edin və hər il niyə qripin çox adamın təsirinə səbəb olduğunu anlamaq asandır.
Semptomlar başladıktan sonra, böyüklər virusun beş ilə 10 günə yayılmasına səbəb ola bilər. Ancaq viral yayılma miqdarı 3-5 gündən sonra əhəmiyyətli dərəcədə azalıb. Erişkinlər simptomların 3-5 gün sonra başlamasından 24 saat əvvəl qrip ilə ən bulaşıcıdır.
Uşaqlar virusun uzun müddətə yayılması üçün 10 gün, bəzən isə ondan artıq ola bilər. Ciddi immunitet problemi olan insanlar qripə yayıldıqdan sonra həftələrə, hətta aylara yaya bilərlər.
Qrip simptomları ümumiyyətlə tədricən baş vermir. Daha tez-tez insanlar qripin başlanğıcını "bir yük maşını ilə vurdular" kimi təsvir edirlər. Yaxşı hiss edirsiniz, sonra birdən bir saat sonra, çətin hərəkət edə biləcəyiniz kimi hiss edirsiniz.
Qrip mütləq pis bir soyuqluq deyil, tamamilə başqa bir şeydir.
Qripə necə yayılır?
Soyuq qış aylarında qrip ( qrip ) sürətlə yayılır. Bilindiyimiz kimi, bu, çox bulaşıcıdır və simptomlar əvvəl də yayıla bilər. Ancaq bilirsinizmi, necə yayıldığını və şəxsdən kişiyə asanlıqla keçdiyini bilirsinizmi?
Möhtərəm inancın əksinə, soyuq hava səbəbiylə deyil . Soyuq, quru hava virusu hərəkət edən və insanların daha asan infeksiyaya səbəb ola biləcəyinə baxmayaraq, əslində xəstəliyə səbəb deyil. Bir çox insanın düşündüyü kimi hava da yayılmır.
Droplet ötürülməsi
Grip damlacıqlardan yayılıb , yəni öksürürsən, hapşırsın və ya tənəffüs sisteminizdən hər hansı bir damlacıq maddəsi götürsəniz, başqasına yayıla bilər. Bu iki yolla baş verə bilər.
Birincisi, əgər siz hapşırırsınızsa, öskürək və ya danışırsınızsa, mikroskopik damlalar havadan 6 fut uzaqlıqda sərbəst buraxılır. Ətrafınızdakı hər kəs qrip virusunu ehtiva edən bu damlalarda nəfəs ala bilər.
Digər bir ehtimal ki, siz axırdığınız, kükürd etdiyiniz və ya obyektin obyektinə nəfəs aldığınız və bu obyektə toxunan və sonra gözlərinə, ağızına və ya burunlarına toxunan növbəti insana bulaşmış ola bilərsiniz.
Əgər insanın immunitet sistemi virusu öldürməyə qadir deyilsə, o, bir-dörd gün ərzində infeksiyaya yoluxan simptomları inkişaf etdirəcək. Həm də simptomlar başlamazdan əvvəl də virusları özləri də yayırlar.
Özünüzü və başqalarını qoruyun
Çoxları qripə bənzər bir şey ilə xəstə olduqda evdə qalmaq lazım olduğunu bilirlər (bir çox insanlar olmadıqlarına baxmayaraq). Ancaq hələ bilmədiyiniz halda virusdan keçməmək çətindir.
Bu, qripin aşılarının səbəbləri çox vacibdir. Qripə qarşı aşılıyorsanız, vücudunuz bədəninizə yayılmadan əvvəl mübarizə aparma şansına sahib olacaq və onu digər insanlara ötürmək və ya özünüzü xəstə olma ehtimalı azdır.
Əgər xəstələnsən, evdə qalma ! Xəstə işləmək üçün çağırmaq, əllərinizi tez-tez yuyunmaq və sizinlə təmasda olanların da eyni olduğundan əmin olun. Öksüzünü əhatə edin və qripdən ciddi komplikasiyaya məruz qalma riski olan insanların ətrafında qalmamaq üçün əlindən gələni et.
Qrip virusunun yayılmasının qarşısının alınması hamımıza aiddir. Əgər bunu qəbul etsəniz, sizin üçün ciddi olmazsa da, onu keçdiyiniz bir kəs üçün ola bilər.
Maruz qaldıqdan sonra qripin qarşısının alınması
Qripə məruz qaldıqdan sonra xəstəliyin qarşısını almaq üçün kömək edə biləcəyini iddia edə biləcək müxtəlif məhsullar və vasitələr olmasına baxmayaraq, onların heç biri effektiv olmadığını sübut etdi. Qripin qarşısını almaq üçün ən yaxşı bahis illik qripi vaksinini almaqdır. Qripin qarşısını almaqda 100 faiz təsirli olmasına baxmayaraq, xəstəliyin başqa bir şeydən qaçmağı daha yaxşı bir şans verir.
Qripi olan bir kəsə məruz qalarsanız, şəxslə sıx əlaqə saxlayın və əllərini tez-tez yuyun .
- Vitamin C : C vitamini geniş istifadə olunur və çox faydalara baxmayaraq, qrip və ya soyuqluq kimi bir xəstəlikdən qaçınmanıza kömək edəcək bir elmi sübut yoxdur.
- Nemlendiriciler : Sübutlar soyuq və quru havada soyuq və qrip kimi virusların daha asan yayıldığını göstərir. Bu qış dövründə daha çox yayıldığının səbəblərindən biridir. Qış dövründə evinizdə bir nəmləndiriciyi işlətmək burun keçidlərinizi nəmli tutmağa kömək edə bilər. Bu, xəstəliyinizə maneə törətməyinizə zəmanət olmasa da, (zərərin düzgün təmizlənməsinə baxmayaraq) zərər verə bilməz.
- Antiviral İlaçlar : Qripdən gələn komplikasyonlar üçün yüksək riskli olursunuz və ona məruz qaldığınızı bilirsinizsə, antiviral dərman qəbul etməyiniz barədə sağlamlıq müalicəçinizlə danışın. Bəzi insanlarda qripin qarşısını almaq üçün kömək edə bilər və onu ala bilənlərdə əlamətlərin şiddətini azalda bilər.
Bir sözdən
Əlbəttə ki, qripdən qorunmaq üçün əlindən gələni edin. Qripə qarşı peyvəndinizi almaq üçün əllərinizi tez-tez yuyun, qripi olan xəstələrdən qaçın. Qrip heç bir şeyə yiyələnməyəcək və onu alsanız, xəstə olduğunuz zaman digər insanlardan uzaq durun.
> Mənbələr:
Qripdən necə yayılır? Mövsümi Qrip (Qrip) CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
Qrip (Qrip) haqqında əsas faktlar Mövsümi Qrip (Qrip) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
Mövsümi qripin aşılarla qarşısının alınması və idarə olunması Sağlamlıq Uzmanları | Mövsümi qrip (Qrip). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
Qrip: Əgər xəstələnsəniz nə etməli. Xəstəliklərin idarə edilməsi və qarşısının alınması üçün mərkəzlər. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. 26 May 2016 nəşr.