Germlər bir çox yollarla yayılır. Nəfəs aldığımızda öskürək və ya hapşırıq və hətta onları yaydığımız zaman bizi bir şeyə toxunduğumuz zaman onları arxasında buraxırıq. Bunların hər biri mikrobların yayılmasının müxtəlif yollarıdır.
Droplet ötürülməsi nədir?
Bir xəstəliyə yoluxmuş şifahi və ya burun sekresiyası başqa bir insanın gözünə, buruna və ya ağıza daxil olduqda damla ötürülməsi baş verir.
Seksiyalar ən çox öskürək və ya hapşırıqdan keçirilir; bu , qrip və bir çox virusun yayılmasıdır.
Bir çox insanlar səhvən soyuq və qrip kimi tənəffüs xəstəliklərinin havada yayıldığına, havadan yayıldığına inanırlar, ancaq həqiqətən damlalar ilə yayılırlar. Viruslar tüpürcək və mucusda yaşayır və öskürək və ya hapşırıqda, bu damlalar sizin kimi 6 fut uzaqda yayıla bilər. Daha sonra gözlərini, ağızını və ya burunlarına toxunan başqa bir insana düşərsə, virusu da ala bilərlər.
Soyuq və qrip virusları bədəndən kənarda bir neçə saat yaşayır. Yəni öskürək və ya hapşırsanız və damlalar daha sonra başqası tərəfindən toxunan bir səthə çatsa, onlar da bu yolla yoluxa bilərlər.
Sən nə edə bilərsən?
Xəstələrin yayılmasının qarşısını almaq üçün ən yaxşı yoldur yaxşı əl gigiyenasıdır. Əllərinizi tez-tez yuyun , sabun və su yoxdur və üzünüzə, gözlərinizə və burnunuza toxunmayınca əl təmizləyicisini istifadə edin.
Əgər öskürək və ya hapşırsanız, onu bir toxuma və ya dirsək halına gətirin , buna görə mikroblarınızı uzaqlaşdırmırsınız və bunları əllərinizə atmazsınız.
Əgər xəstə olsanız, mümkün olan qədər insanlardan uzaqlaşmağa çalışın, buna görə də başqalarını da xəstə etməyəcəksiniz. Körpələr və kiçik uşaqlar, yaşlı kişilər və xroniki sağlamlıq şəraiti olan insanlar kimi soyuqdan və ya qripdən qoruyan xəstəliklər üçün yüksək riskli olanları nəzərə alın .
Soğumunuz bir neçə gündür pisləşməyinizə baxmayaraq, başqası üçün ciddi və ya hətta həyat üçün təhlükə ola bilər.
Xəstə olduğunuzda mümkün olduğunca toxunan səthləri təmizləyin. Daha yaxşı hiss etsəniz, toxunduğunuz hər şeyi təmizləyin. Uzaqdan nəzarət, mobil telefonlar, dirseklər, armatur və işıq açarları tez-tez toxunan, lakin tez-tez təmizlənməyən bütün səthlərdir. Əgər xəstə olduğunuzda ətrafınızdakıları da sağlam saxlamaq üçün hansı addımlar ata bilərsiniz. Təmizləmək üçün kifayət qədər enerji yoxdursa, başqasına sizin üçün bunu etməyə başlayın. Əgər hər şey yaxşı olarsa, yaxşı olar.
Nümunələr: Alex məktəb öskürək və hapşırıq gəldi. Bryanla oynadığı zaman, üzünə qatılıb və bir neçə gün sonra Bryan xəstə idi. Alex soyuq damla ötürülməsi vasitəsilə Bryan'a keçdi.