Gül yağı aromaterapiyada yaygın olaraq istifadə edilən əsas yağdır . Bu gül bitkisinin aromatik birləşmələrini ehtiva edir və müəyyən müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir.
Bu necə işləyir
Aromaterapi praktikantlarına görə, əsas neft molekullarını (ya da dəri vasitəsilə efir yağlarını udmaq) tənəffüs edən mesajlar limbik sistemə ötürülür (duyğuların idarə edilməsi və sinir sisteminə təsir edən bir beyin regionu).
Bu mesajlar ürək dərəcəsi, stress səviyyəsi, qan təzyiqi , tənəffüs və immun funksiyası kimi bioloji amillərə təsir edir.
Faydaları
Gül yağının sağlamlıq təsirlərinin araşdırılması məhdud olsa da, tədqiqatlar əsas neftin aşağıda göstərilənlər üçün faydalı ola biləcəyini göstərir:
1) Stress və Anksiyete Rahatlığı
2009-cu ildə 40 sağlam könüllü olan bir araşdırmada, elm adamları, gül yağını dəridən keçənlərin plasebo ilə müalicə edilənlərə nisbətən daha rahat hiss etdiyini təsbit etdi. Gül yağını qəbul edən üzvlərin də plasebo qəbul edənlərə nisbətən tənəffüs dərəcəsi və qan təzyiqi daha az azaldı.
2004-cü ildə nəşr olunan əvvəlki bir araşdırmada, gül yağının inhalasiyası, bir qrup sıçanda narahatlığı azaltdı.
2008-ci ildə menopauza məruz qalan 52 qadın üçün tədqiqatçılar 25 nəfərdən ibarətdir. Gündəlik masajlara bir neçə efir yağları (lavanta və yasəmən yağları daxildir).
Səkkiz həftə sonra, masaj qəbul edən işçi qrupları, masaj edilməyənlərə nisbətən menopausal simptomlar (isti flaşlar kimi) əhəmiyyətli dərəcədə daha yaxşı bir inkişaf bildirdilər. Bununla birlikdə, araşdırma müəllifləri aromaterapi, masaj və ya iki müalicənin birləşməsinə müsbət təsir göstərə bilməmişdir.
2006-cı ildəki 67 qız kollec tələbəsinə əsasən tətbiq olunan güllü yağ (lavanta və clary adaçayı yağları ilə birləşdirildikdə) menstrual krampların şiddətini azaltmaqda təsirli ola bilər. Tədqiqat üçün abdominal masaj şəklində bir damla gül, iki damla lavanta, bir damla ağcaqanad və 5 santimetr yağ olan bir qarışıq tətbiq edilmişdir.
İdarə
Bir daşıyıcı yağı ilə (jojoba, şirin badam və ya avokado kimi) birləşdirildikdə, güllər dəri dərhal tətbiq oluna və hamamlara əlavə edilə bilər.
Bir neçə damla yağdan bir parça və ya toxuma (və ya bir aromaterapi diffuser və ya buxarlayıcı istifadə edərək) sulandıqdan sonra da gül yağı da tənəffüs edilə bilər.
Sakitləşdirici təsiri və xoş ətri sayəsində, güllü yağ aromaterapi masajının məşhur bir komponentidir.
Caveats
Gül yağı bir sağlamlıq işçisinin nəzarəti olmadan daxili olaraq qəbul edilməməlidir. Gül yağının daxili istifadəsi zəhərli təsirlərə səbəb ola bilər.
Əlavə olaraq, bəzilərinə gül yağının dəriyə tətbiq olunmasında qıcıqlanma ola bilər. Dəriyə tam güc tətbiq edilməməlidir.
Aromaterapi masajı ilə bağlı yaranan və təhlükəsizlik narahatlıqları haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Hamilə qadınlar və uşaqlar əsas yağları istifadə etməzdən əvvəl əsas sağlamlıq xidmətlərinə müraciət etməlidirlər.
Güla əsas yağını təhlükəsiz istifadə etməklə bağlı daha çox məlumat əldə edin.
Bir sözdən
Məhdud tədqiqat səbəbi ilə, hər hansı bir vəziyyət üçün müalicə kimi gül nefti təklif etmək çox gec deyil. Bunu istifadə etdiyinizdən əvvəl, həkiminizlə danışın. Alternativ tibbin standart qayğı əvəzi kimi istifadə edilməməsi lazım olduğunu unutmayın. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Mənbələr:
de Almeida RN, Motta SC, Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Gərgin neftin inhalyasiyasında siçovulların yüksək artı-labirent testində anksiyolitik təsiri". Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
Xan SH, Xur MH, Buckle J, Choi J, Lee MS. "Aromaterapiyanın kollec tələbələrində dismenore semptomlarına təsiri: Randomize plasebo nəzarətli klinik sınaq". J Altern Tamamlayıcı Med. 2006 12 (6): 535-41.
Hongratanaworakit T. "Gül yağının insanlara təsiri rahatla". Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Aromaterapi masajı, korean climacteric qadınlarda menopozal simptomları təsir göstərir: pilot nəzarətli klinik bir sınaq." Evid əsaslı komplekt Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.