Təbii vasitələrə az dəstək verən tədqiqatlar var
Dysmenorrhea deyilən menstrual kramplar, alt qarınları adətən təsir edən ağrıları və ağrıları kəsirlər, ancaq aşağı arka və budlara yayılır. Prostaglandinlərin (ağrı və iltihabla əlaqəli hormon kimi maddələr) artıq miqdarda olması düşünülürsə, menstrual kramplar tez-tez bir qadının menstrual dövrünün ilk günlərində və ilk günlərində baş verir.
Bəzi qadınlarda da boş yerlər, baş ağrıları, ürəkbulanma və başgicəllənmə baş verir.
Bir çox qadın üçün, menstrual kramplar əsas sağlamlıq vəziyyəti olmadan (endometrioz kimi) baş verir. Ancaq müntəzəm və ya ağır kramplarla qarşılaşırsanız, ağrıya səbəb ola biləcək bir əsas sağlamlıq problemindən ( endometrioz , pelvik iltihab xəstəliyi və ya rahim fibroidləri) çəkinməyiniz üçün doktorunuza müraciət edin.
Menstrual kramplar üçün bitki mənşəli vasitələr
Bu günə qədər menstrual krampları müalicə edə biləcək hər hansı bir vasitə olduğunu iddia edən elmi dəstək məhduddur. Bəzən alternativ tibb praktikçiləri tərəfindən tövsiyə olunan dərman vasitələrinin dörd növünə nəzər salaq:
1) Zəncəfil
Bu istiləşmə bitki ağrıya səbəb olan prostaglandin səviyyələrini aşağı salmaqla cramps azaltmaq və menstrual çətinlikləri yatırmaq kömək edə bilər (həmçinin premenstrual sindromu ilə bağlı yorgunluğu mübarizə kimi). 2009-cu ildəki araşdırmada, menstrual dövrünün başlanğıcından üç gün ərzində gündə dörd dəfə zəncəfilin dörd dəfə 250 mq kapsulası alan qadınlar ibstrofen ilə menstrual kramplarını müalicə edən işçilərə bərabər bir dərəcədə ağrı azaldı.
2012-ci ildə BMC Tamamlayıcı və Alternativ Tibbdə nəşr olunan bir araşdırma orta və ya ağır əsas dismenorea malik olan 120 qadında zəncəfil kök tozu və ya plasebonun istifadəsini təhlil etdi və zəncəfil və plasebo qrupları arasında ağrı şiddətində əhəmiyyətli fərqlər olduğunu təsbit etdi .
Əzilmiş dövrün başlanmasından iki gün əvvəl zəncəfil kök tozunu alaraq, menstrual dövrün ilk üç günündə davam edənlər ağrı ən qısa müddətə sahib idi.
Bu araşdırmaların Cochrane İncelemesi, sübutların keyfiyyətinin aşağı olduğunu ifadə etdi, lakin təsirin istiqaməti ardıcıl idi. Zəncəfədə digər sağlamlıq faydaları var . Onlara inanırsınızmı, istəmirsinizsə, xüsusilə də dövründə öz zərif çayınızı hazırlayırsınız.
2) Çin otları
2008-ci ildəki hesabatda, elm adamları 39 işi (cəmi 3,475 qadın daxil olmaqla) ölçüblər və Çin çiçəklərinin menstrual krampları daha çox təsirli ağrıdan dərmanlara nisbətən daha səmərəli şəkildə azaltdıqları qənaətinə gəldilər. Çox iştirak iştirakçılarına Çin antikvar kökü, arpacıq meyvəsi, biyan kökü, darçın qabığı və qırmızı pion kökü kimi beş və ya altı bitki (ənənəvi Çin tibbində istifadə olunmuş) formulalar verilmişdir.
2014-cü ildə "Ethnopharmacology Journal " jurnalında dərc edilən bir araşdırmaya əsasən, Tayvanın əsas dysmenoreya üçün ən tez-tez tövsiyə olunan bitki mənşəli formula Dang Gui ( Angelica sinensis ) və Peony pudrası olan "Dang-gui-shao-yao-san" sedativ və antiinflamatuar birləşmələrə sahib olmaq.
3) Fennel
Bir böyrək kimi dadı və kərəviz kimi qıcqırıq toxuması olan bir bitki, aromada bəzi qadınlarda menstrual krampları rahatlaşdırmağa kömək edə biləcək anetol (anti-spazm təsirləri olan bir tərkib) var. Mövcud tədqiqat 2015-ci ildə İranda Hemşirelik və Ebelik Tədqiqatları jurnalında nəşr olunan bir tədqiqatı əhatə edir ki, bir rezin özü (fennelin) və vitagnusun əsas dysmenoreya üçün mənfi mefenamik turşu ilə müqayisədə təsirini araşdırdı. Tədqiqat üçün orta və orta səviyyəli dismenore olan 105 qadın ya da ardıcıllıq ekstraktı, vitex ekstraktı, mefenamik turşusu və ya plaseboya gətirdi. Müdaxilənin ardından iki dövr ərzində həm fennelin, həm də vitagnus mefenamik turşu ilə müqayisədə daha böyük təsir göstərmişdir.
Lakin, bu işin Cochrane Review, dəlillərin çox aşağı keyfiyyətli olduğunu söylədi.
4) Pycnogenol (Fransız Dəniz çam Bark çıxarış)
Çam ağaclarının qabığından çıxarılan Pycnogenol əlavə, 2008-ci ildə edilən bir araşdırmada menstrüel krampları olan bir qrup qadın arasında ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq və analjezik ağrı ilaçlarına ehtiyacını azaldıqları təsbit edildi. 2014-cü ildə bir kiçik tədqiqat da Pycnogenol və oral kontraseptiv alaraq üç ay ərzində ağrı azalması aşkar. Buna baxmayaraq, bu əlavənin digər xroniki şərtlərə təsirlərinin bir Cochrane İnceleməsi effektivliyin kifayət qədər sübut olmadığını tapdı.
Menstrual kramplar üçün otlardan istifadə
Əgər menstrual kramplar üçün otların (və ya alternativ tibbin digər formalarının) istifadəsini düşünürsünüzsə, ilk növbədə profillərinizi və eksikliklerinizi çəkmək üçün doktorunuzla danışın. Ağız menstrual kramplarınız varsa , həkiminiz tərəfindən qiymətləndirilməli olan problemlərin bir əlaməti ola bilər.
> Mənbələr:
> Pan JC, Tsai YT, Lai JN, Fang RC, Yeh CH. Tayvanda İlk Dysmenorraya Baxılan Xəstələrin Ənənəvi Çin Təbabəti Reçetesi Pattern: Böyük Ölçülü Xaç Kesit Anketi. J Etnofarmakol. 2014 Mar 14; 152 (2): 314-9. doi: 10.1016 / j.jep.2014.01.002. Epub 2014 Yanvar 10.
> Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, ve ark. Dysmenorrhea üçün pəhriz əlavələri. Sistemli Baxışların Cochrane Veritabanı . 2016. doi: 10.1002 / 14651858.cd002124.pub2.
Suzuki N, Uebaba K, Kohama T, Moniwa N, Kanayama N, Koike K. Fransız Dəniz Çamı Çöküntüsü Ekstraktı Dysmenorrada Analgesik İlaçlar üçün tələbləri əhəmiyyətli dərəcədə azaldır: Bir çox mərkəzli, təsadüfi, ikiqat qapalı, plasebo nəzarətli bir iş. Reproduktiv Tibb jurnalının 2008-ci ildəki 53 (5) sayı: 338-46.
Zeraati F, Şoberiri F, Nazari M, Araghchian M, Bekhradi R. İbtidai Dysmenorrənin müalicəsində bitki dərmanlarının (Fennelin və Vitagnus) və Mefenamik Asidlərin Effektivliyinin müqayisəli qiymətləndirilməsi. İran J Nurs Midwifery Res. 2014 Noyabr, 19 (6): 581-4.
> Zhu X, Proctor M, Bensoussan A, Wu E, Smith, CA. Əsas dysmenorrhea üçün Çin bitki dərmanı. Sistemli Baxışların Cochrane Veritabanı . 2008. doi: 10.1002 / 14651858.cd005288.pub3.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.