Endometriyoz xroniki, tez-tez ağrılı bir haldır ki, normalda uterusun (endometrium adlanan) toxuması uterus xaricində böyüməyə başlayır. Ümumiyyətlə, böyümə fallopiya boruları, yumurtalıqları və ya pelvik astarlıdır, lakin bəzi hallarda, həmçinin pelvik bölgənin kənarında da yayıla bilər.
Endometrioz Dərnəyinin məlumatlarına görə endometrioz Amerika Birləşmiş Ştatları və Kanadada 5.5 milyon qadın və milyonlarla insanı təsir edir.
İşarələr və simptomlar
- Ağrılı dövrlər. Adət zamanı pelvik ağrı və kramp. Daha əvvəl başlaya və aylıq dövrün başlanmasından bir neçə gün sonra davam edə bilər. Ağrı da aşağı qarın və ya aşağı geri ola bilər. Hətta siyatik adlı bacaklarda atəş sinir ağrısına səbəb olduğu bilinirdi.
- Yumurtlama, cinsi əlaqə, bağırsaq hərəkətləri və / və ya ürək çatışmazlığı zamanı kəskin, dərin ağrı
- Ağır adet dövrləri və ya dövrlər arasında qanaxma
- Yorğunluq
- Həzmsizlik, ishal, kabızlık və ürəkbulanma
- İnfertilite. Endometrioz yumurtanın tələsinə səbəb olan yapışmalara səbəb ola bilər.
Təbii müalicə
Ağrılı dövrlərdə və ya pelvik ağrılarla qarşılaşdığınız zaman, həkiminizə uyğun bir diaqnozu görməyin vacibdir. Endometrioz üçün istifadə edilən səkkiz təbii müalicə. İndiyə qədər alternativ tibbin hər hansı bir formasının endometriozun təhlükəsiz və effektiv müalicə edə biləcəyini iddia edən elmi dəstək çatışmır.
1) Kimyəvi suqəbuledici azaldır
Əvvəllər qadınlar arasında ziddiyyət olsa da, ekoloji kimyəvi maddələrin dioksinlərə və poliklorinli bifenillərə (PCB) xroniki məruz qalma endometriozun yayılması və şiddətinin artması ilə əlaqəli olduğunu sübut edir.
Bu kimyəvi maddələrin alınmasını azaltmanın bir yolu heyvan yağı, xüsusilə yüksək yağlı süd, qırmızı ət və balıqları kəsməkdir.
Dioxin və PCBlər hər ikisi də heyvan yağında yığırlar və bu, əsas məruz qalma yoludur.
Maraqlıdır ki, pəhriz və endometriyoz xəstəliklərinə dair araşdırmalar bu linkə də dəstək verir. Məsələn, bir italyan araşdırması endometriozis olan 504 qadından ibarət olan məlumatları araşdırdı və yüksək qırmızı ət və gil alışları ilə risk artdı. Təzə meyvə və tərəvəz riskinin azalması ilə əlaqədardır.
2) Tərəvəz və kətan toxumu
Flavonlar adlanan bitki kimyəvi bir qrupun aromatazını, estrogenlərə vərogenləri çevirən fermenti inhibe edə biləcəyi bəzi sübutlar var. Flavonların yaxşı qida qaynaqları kərəviz və maydanır. Brokoli, gül kələm, kələm, qala, Brüssel dalları və bok çayında estrogen metabolizmasını yaxşılaşdırmaq kimi görünən indol adlanan birləşmələr var. Östrojen ilə əlaqəli şərtlər üçün yararlı olduğu aşkar edilmiş kətan yağı lignanlar və liflərdəki yüksəkdir.
3) Progesteron kremi
Alternativ praktikantlar bəzən progesteron kremini təklif edirlər. Progesteronun anormal endometrial toxuma artımını yavaşlatdığı düşünülür. Bir müalicə hesab edilməməsinə baxmayaraq, bu menstruasiya dövründə ağrı və pelvik ağrı kimi simptomları inkişaf etdirə bilər. Endometrioz üçün progesteron kremi ilə bağlı heç bir tədqiqat aparılmadı, buna görə də onun effektivliyi və təhlükəsizliyi barədə müəyyən bir məlumat vermirik.
Progesteron kremi soya və ya Meksika yabanı yamasından əldə edilir. Diosqenin adlı bir molekul laboratoriyada çıxarılır və tam olaraq insan progesteron kimi bir molekula çevrilir və kremə əlavə olunur. Bəzi şirkətlər yabanı yam kremini satır, amma laboratuvara çevrilmədikdə, bu, faydasızdır, çünki cəsəd yabanı yamanı özünə progesterona çevirə bilməz.
Təbii progesteron kremi biliklərə, daxili silahlara, daxili budlara və ya yuxarı sinə, bir dozada və bir peşə tərəfindən tövsiyə edilməli olan cədvəldə tətbiq olunur. Gözlənilməlidir və laboratoriya testlərində progesteron səviyyələrinə nəzarət etmək vacibdir, çünki çox progesteron, ruhi dəyişiklikləri, depressiya, su tutma, kilo alması və qeyri-adi və ya normal olmayan menstrual qanaxmalar kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Bunu nəzərdən keçirirsinizsə, əvvəlcə doktorunuza müraciət edin.
Təbii progesteron kremi birləşən əczaxanadan və ya bəzi müntəzəm dərman mağazalarından əldə edilə bilər.
4) Omega-3 yağ turşuları
Omega-3 yağ turşuları balıqda somon, qəlib, sardina və hamsi kimi görünür. Onlar yaxşı brendlərdə az miqdarda PCB və dioksin ehtiva etdiyindən, balıq yağı kapsulalarında da mövcuddur.
Bir neçə tədqiqat nəticəsində omeqa-3 yağ turşularının endometrioz olan insanlar üçün faydalı ola biləcəyi aşkar edilmişdir. Məsələn, Qərbi Ontario Universitetinin bir heyvan tədqiqatı, iki xüsusi tərkibli EPA və DHA olan balıq yağı, prostaglandin E2 adlanan bir iltihablı kimyəvi səviyyəsinin azaldılması ilə ağrıları azalda bilər. Tədqiqatçılar həmçinin balıq yağı endometrial toxuma artımını yavaşlatdıqlarını da təsbit etdi.
5) Stressin azaldılması
Kortizol stress reaksiyasına cəlb edilən bir hormondur, eyni zamanda progesteron kimi digər hormonlar da etmək lazımdır. Uzun müddətə davam edən stress, alternativ praktikantların mövcud progesteronun azalmasına və hormonal bir dengesizliğe səbəb ola biləcəyini söyləyən kortizolun yüksəlməsinə səbəb ola bilər.
49 qadınla bağlı bir araşdırma, bu vəziyyəti olmayan qadınlara nisbətən, kortizol səviyyəsinin inkişaf etmiş endometriozisli qadınlarda əhəmiyyətli dərəcədə yüksək olduğunu təsbit etdi.
Alternativ praktikantların stresin azaldılması üçün tövsiyə etdiyi otlar və qidalar bunlardır:
- Ashwagandha
- B vitaminləri
- Vitamin C
- Sink
- Maqnezium
Digər stress azaldılması üsulları aşağıdakılardır:
- Rahatlıq müdaxiləsi
- Mindfulness Meditation
- Diaphragmatik nəfəs
6) Hidroterapi
Kontrast sitz banyosunu endometrioz üçün alternativ praktikantlar tərəfindən tövsiyə edir. Bu bir ev vasitəsi və öyrənilməmişdir.
Kontrast sitz banyosu üç dəqiqəlik isti su ilə dolu kiçik bir hövzədə və ya küləkdə oturur və sonra bir dəqiqəlik sərin su ilə dolu başqa bir havzada oturur və oturur. İsti su soyuq su dövranı 3 dəfə təkrarlanır. Adətən, adət zamanı görülə bilməz.
7) Zəncəfil çayı
Zəncəfil çayı endometrioz ilə baş verə bilən bulantıları azaldır.
Alternativ tibb
Əlavələr təhlükəsizliyə görə test edilməmişdir və bəslənmənin əsasən tənzimlənməməsi səbəbindən bəzi məhsulların məzmunu məhsul etiketində göstərildiyi kimi fərqlənə bilər. Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar və tibbi şərtləri olan və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavələrin təhlükəsizliyi təmin olunmayacağını unutmayın. Alternativ tibbin istifadəsini nəzərdən keçirirsinizsə, ilk növbədə birincil qayğı göstəricisi ilə danışın. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
> Mənbələr:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. İnsan Endometriyal Stromal Hücrelərindəki Diyetik Fitoöstrogenlərin Aromataz Aktivitəsinə Etkisi. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
Yüksək Omeqa-3: Omeqa-6 Kütləvi Yağlı Asit nisbəti Endometriozla birlikdə və Endosimsi Olmayan Qadınlardan Birgə Endometriyal Gland və Stromal Hüceyrə Culturlarında Endometriyal Hüceyrələrin Survivalini Azaltın. Fertil Steril. 2001 Oct; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. Kulturdə Endometrial Stromal Hücrelərdə Aromataz Fəaliyyətində DDE Tərtibli Şans. Endokrin 2005, 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Endometriozlu Qadınlarda Prolactin və Kortizol Düzeyləri. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenoller: Qida qaynaqları və Bioavailability. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Seçilmiş Qida Alma və Endometrioz Riskləri. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Xəstələrdə NK-Hücrelə Müraciət Cytotoxic Aktivliyi və Sitokin istehsalı Endometrioz: PCB və DDE üçün mümkün bir rol. Life Sci. 79.5 (2006): 491-498.
Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Endometriozisli Qadınlarda Poliklorlu Bifenil və Ftalat Esterlərin Yüksək Plazma Konsentrasiyaları: Prospektiv Case Tədqiqatları. Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Phytoestrogens və onların aşağı dozun kombinasiyası İnsan Granulosa-Luteal hüceyrələrində mRNA ifadəsi və Aromatazın fəaliyyətini maneə törədir. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.