Əsas yağlar çox güllər, yapraklar, köklər və bitkilərin digər hissələrindən hasil edilən yüksək konsentrə yağlardır. Tipik olaraq buxar distillasiyasından istifadə olunur (neft buxarlanana qədər buxarın tətbiqi daxildir), efir yağları zavodun xarakterik qoxusuna malikdir.
Necə çalışdıqlarını söylədilər
Aromaterapiyada , neftin molekulları dəri içərisində tənəffüs edildikdə ya da udduqda, sinir sistemi və beyin bölgələrinə (məsələn, limbik sistemə) təsir göstərir və hormonları, beyin kimyəvi maddələrini, maddələr mübadiləsini və digər bədən funksiyalarını təsir göstərir.
Essential yağlar tez-tez stress azaltmaq, əhval-ruhiyyəni artırmaq, daha yaxşı bir gecə yuxu almaq və hətta böcəkləri dəf etmək üçün istifadə olunur.
İstifadə edin
Solundu
Yüksək konsentrə olan neft, şüşədan birbaşa çəkilməməlidir. Yağın havaya salınması üçün bir aromaterapi difüzanı kimi bir cihaz tez-tez istifadə edilir.
Digər tənəffüs üsulları buxarın inhalyasiyasını və ya pambıq topuna, toxuma və ya mozaika üçün bir damla və ya iki yağ tətbiq etməyi və yaxın yerləşdirməyi ehtiva edir.
Topikal istifadə
Əsas yağlar dəridə tam güclü istifadə üçün çox güclüdür. Aromaterapi masajı, spa müalicəsi, hamam, sıxılma və ya spot müalicə zamanı dəriyə tətbiq edilməzdən əvvəl daşıyıcı yağı (badam, ərik nüvəsi və ya avokado yağı kimi) seyreltilir. Essential yağlar sabun, losyon, şampun, hamam duzları və mumlarda da tapa bilərsiniz.
Sadə istifadə olunan növləri
Mövcud olan yüzlərlə yağdan, ən məşhur efir yağlarından bəziləri bunlardır:
- Acı ağcaqanad: İsti flaşları aradan qaldırmaq və yuxuları təşviq etmək üçün kömək edə bilər.
- Evkalipt : Tıxanma və soyuqdəymələri aradan qaldırmaq üçün buxar inhaliyalarında bir tərkib.
- Lavanta: Tez-tez rahatlama və yuxu yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur.
- Limon : əhval və enerjini artırmaq üçün söylədi.
- Nane: Baş ağrısı və digər ağrı növləri üçün istifadə olunur.
- Gül : Sakitləşdirici qoxu stresi azaltmaq və menstrual krampları rahatlaşdırmaq üçün deyilir.
- Rosemary: Bir stimullaşdırıcı koku diqqət və diqqət artırmaq üçün bildirib.
- Çay ağacı : mantar dərisi infeksiyaları və akne üçün ləkə müalicəsi kimi istifadə edilir.
Qiymət
Hər hansı bir təmiz bitki yağının qiyməti bitkinin mövcudluğuna, tələb olunan bitki məbləğinə və neft hasil etmək üçün artan məhsula və istehsal şərtlərinə asılıdır. Yasemin yağı, bir kiloqram jasmin mutlak yağı istehsal etmək üçün lazım olan milyonlarla çiçəklər səbəbiylə çox sayda digər yağlardan çoxdur.
Tədbirlər
İnternetdə efir yağları üçün çoxsaylı istifadə edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, evdə istifadə edərkən ehtiyatlı olun. Topikal olaraq tətbiq edildikdə, əsas yağlar kontakt dermatit, yanma və dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Artıq qan təzyiqi və ürək dərəcəsi kimi mənfi təsirə məruz qalma riski ilə əlaqədar uzun müddətli təsirlərdən və ya həddindən artıq miqdarda istifadə etməyin.
Yağın alerjisi olub olmadığını görmək üçün bir yosun yağı istifadə edərkən həmişə bir yama testi edilməlidir.
Essential yağlar içərisində və ya daxili istifadə edilərkən zəhərli ola bilər. Onlar yeməli pəhriz yağları olan əsas yağ turşuları ilə qarışdırılmamalıdır.
Yağlar yalnız efir yağları üçün hazırlanmış cihazlarda və ya materiallarda istifadə edilməlidir. Yağlar plastik avadanlıqları azalda bilər və uzun müddətli məruz qalmış sağlamlıq riskləri ola bilər, belə ki, nəmləndirici, CPAP maşını və ya digər tənəffüs cihazında efir yağları istifadə edilməməlidir.
Heç bir şərt üçün efir yağlarından istifadə etməzdən əvvəl səhiyyə xidmətinizə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir. Əsas yağları istifadə edərkən daha çox təhlükəsizlik tədbirləri alın .
Mənbələr:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Solus por aqua işçiləri arasında əsas yağın ürək dərəcəsi və qan təzyiqinə təsiri. Eur J Prev Cardiol. 2014 İyul; 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Çay ağacı yağı: əlaqə allergiyası və kimyəvi tərkibi. Dermatitlə əlaqə saxlayın. 2016 Sentyabr; 75 (3): 129-43.
> Disclaimer: Bu saytda olan məlumatlar yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyildir. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.