Günəbaxan ailəsində bir bitkidən qaynaqlanan bu aromaterapi yağının faydaları
Həmçinin, Immortelle kimi tanınan Helichrysum yağı, aromaterapiyada yaygın olaraq istifadə edilən əsas yağdır . Günəbaxan ailənin bir bitkisindən qaynaqlanan helichrysum əsas yağ, onun ətirli birləşmələrinin müalicəvi təsiri üçün nəzərdə tutulub.
Helichrysum Essential Oil üçün istifadə edir
Aromaterapiyada istifadə edildikdə, helichrysum efir yağının qoxusu allergiya, artrit, ekzema və narahatlıq kimi şəraitə qarşı mübarizə aparılır.
Bundan əlavə, helichrysum iltihab azaltmaq, yaraların və yanarların şəfa təşviq, həzm stimullaşdırmaq, immun sistemini artırmaq və bədən və ağıl yatırmaq deyilir.
Helichrysum Essential Oil üstünlükləri
Uzun müddət istifadəsinə baxmayaraq, efir yağlarına dair araşdırma çox vaxt məhduddur və helichrysum yağı istisna deyil. Bununla yanaşı, helichrysum essential oilinin fayda təklif edə biləcəyini düşünən bəzi erkən tədqiqatlar var.
Məsələn, 2012-ci ildə Təbii Məhsulla Mübarizə sahəsində dərc edilən bir araşdırma, helichrysum əsas yağının antibakterial və antifungal xüsusiyyətlərə sahib ola biləcəyini təsbit etdi. Lakin, klinik sınaqların olmaması səbəbi ilə helichrysum əsas yağının təsirlərini test etmək, bu yağın bakterial və ya fungal infeksiyaların müalicəsində tövsiyə etmək çox gec deyil.
2013-cü ildə Alternativ və Tamamlayıcı Tıp jurnalında nəşr olunan kiçik bir pilot araşdırmada, tədqiqatçılar, nanə, fesleğen və helichrysum əsas yağlarının bir qarışığı, zehni yorğunluq və tükənməzlik səviyyəsini azaltmaq üçün bir plaseboya nisbətən daha təsirli olduğunu təyin etdi.
Ümumi istifadə
Evinizdə efir yağlarından necə istifadə etmək istərdiniz və ya aromaterapi müalicəsi almaq istəsəniz, bir neçə variant var:
- Topikal tətbiq: çox az miqdarda bir daşıyıcı yağı (jojoba, şirin badam və ya avokado yağı kimi) ilə birləşdirildikdə, helichrysum əsas yağ masaj zamanı dəri üçün tətbiq oluna bilər və hamamlara əlavə olunur.
- Solunum: Helichrysum essential oil neft və ya bir toxuma damcı (və ya bir aromaterapi diffuser və ya buharlayıcı istifadə edərək) bir damla yağdırmaq sonra də tənəffüs edilə bilər.
Aromaterapistlərə görə, helichrysum əsas neft bergamot, çobanyastığı , lavanta, gül və çay ağacı yağları kimi digər bir sıra efir yağları ilə yaxşı qarışır.
Helichrysum essential oil yuyulmalı və ya daxili alınmamalıdır.
Mümkün Yan təsirlər və təhlükəsizlik
Bütün efir yağları ilə olduğu kimi, helichrysum əsas neft də güclüdür və dərinizdə sulandırılmamış və ya çox miqdarda istifadə edilməməlidir. Dərinin qıcıqlanmasını, iltihabını və toksikliyini (yağlar dəridən çəkilir) qarşısını almaq üçün istifadə etməzdən əvvəl daşıyıcının yağında yağın səthinə əmin olun.
Yerdə istifadə etməzdən əvvəl kiçik bir ərazidə bir dəri yaması testi edin. Bəzi yağlar, alerjiyanı çiçəyə ya da digər maddələrə və əlavə maddələrə səbəb ola biləcək allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Əgər qaşınma, dəsmal və ya qırmızı sahələrlə qarşılaşırsınızsa, onu istifadə etməyin.
Aromaterapiyanın qısa dövrləri faydalı olmasına baxmayaraq, uzun müddətə (bir saatdan çox) efir yağlarına yol verməyin. Evdə efir yağlarının qarışığı varsa, yaxşı havalandırılmış bir sahədə olduğunuza əmin olun.
Əgər hamilə olduğunuz halda, əsas yağları istifadə etməzdən əvvəl sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin.
Təchizat
Helichrysum essential oil bədən və zehin üzərində bəzi maraqlı təsiri ola bilər baxmayaraq, hər hansı bir vəziyyət üçün əsas müalicə kimi onun dəstəklənməsi üçün kifayət qədər tədqiqat yoxdur. Birinci dərəcə müalicə ola bilməyəcək olsa da, hərtərəfli müalicə planının bir hissəsi kimi istifadə edildikdə sakitləşdirici qoxu hələ də faydalı ola bilər. Yadda saxlayın ki, bir qədər uzun bir yol çəkir və neft həmişə az miqdarda istifadə edilməli və daşıyıcı yağda seyreltilməlidir.
Helichrysum ilə yanaşı, bəzi digər növ efir yağları da müəyyən faydalar təqdim edirlər. Məsələn, lavanta efir yağı narahatlığı azaltmaq və yuxusuzluqları aradan qaldırmaq üçün kömək edə bilər, əsl yağ isə menstrual krampları rahatlaşdıra və stressi azalda bilər.
Bundan əlavə, narıncı efir yağları və limon əsas yağları əhval-ruhiyyəni artırmağa kömək edə bilər.
> Mənbələr:
Oji KA, Şəfəqat A. Helichrysum armeniumun çiçək, yaprağı və köklərindən olan efir yağlarının tərkibləri və antimikrobik fəaliyyəti. Nat Prod Commun. 2012 May; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Zəif tükənməzlik və orta tükənmə ilə əlaqədar tənəffüslü efir yağlarının təsiri: kiçik bir pilot tədqiqat. J Altern Tamamlayıcı Med. 2013 Yanvar; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 Noyabr 9.
> Disclaimer: Bu saytda olan məlumatlar yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyildir. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.