Qreypfrut əsas yağı, aromaterapiyada yaygın olaraq istifadə edilən əsas yağdır . Citrus paradisi meyvəsinin qabığından qaynaqlanan müdafiəçilər, yağın qoxu qoxusundan nəfəs aldırma ruh sağlamlığınızı qaldırmaq və müxtəlif faydalar təmin edə biləcəyini düşünür.
Qreypfrut əsas yağı, sitronel və limonen daxil olmaqla, sağlamlığı artırmaq üçün düşünülmüş bir sıra birləşmələri ehtiva edir.
Bu necə işləyir?
Aromaterapiyada qreypfrutun əsas yağını (ya da dəri vasitəsilə qreypfrut əsas yağını udmaq) ətirləndirmək mesajları duyğuların idarə olunmasında iştirak edən beyin bölgəsinə ötürülməsi düşünülür. Limbik sistem olaraq bilinən bu beyin bölgəsi də sinir sisteminə təsir edir. Aromaterapiya tərəfdarları, efir yağlarının ürək dərəcəsi, stress səviyyəsi , qan təzyiqi , tənəffüs və immun funksiyası daxil olmaqla bir çox bioloji amilləri təsir edə biləcəyini göstərir .
Istifadə edir
Aromaterapiyada qreypfrut əsas yağları aşağıdakı problemlər üçün istifadə olunur:
- Acne
- Soyuqlar
- Depressiya
- Yorğunluq
- Hangovers
- Baş ağrıları
- Jet lag
Qreypfrut əsas yağları stressi azaltmaq, dövriyyəni stimullaşdırmaq, enerji artırmaq, əhval-ruhiyyəni artırmaq və həzmini artırmaq üçün də istifadə olunur.
Şəxsi qayğı məhsulları içərisində istifadə edildikdə, greyfurt yağı, yağlı saçları və dərini müalicə etmək üçün deyilir.
Faydaları
Çox az sayda elmi araşdırma greypfrutun efir yağının aromaterapik gücünü test etdirməsinə baxmayaraq, bəzi ön araşdırmalar göstərir ki, neft müəyyən faydalar təqdim edə bilər.
Məsələn, 2005-ci ildə Beyin Araşdırmalarında dərc edilən siçovul əsaslı bir tədqiqat, qreypfrut esanslı yağın qoxusunu, simpatik sinir sistemində fəaliyyət göstərməsini (mərkəzi sinir sisteminin bədəninin "döyüş-ya da uçuş" stressə cavab).
Bundan əlavə, bir sıra qabaqcıl araşdırmalar göstərir ki, greypfrut əsas neft antimikrobiyal (bakteriya və göbələklər də daxil olmaqla mikroorqanizmlərin inkişafını məhv edən və ya boğan bir maddə) kimi çıxış edə bilər.
Buna baxmayaraq qeyd etmək lazımdır ki, bu tədqiqatlar greyfurt efir yağının aromaterapik istifadəsini test etməmişdir.
Ondan istifadə haqqında göstərişlər
Bir daşıyıcı yağı ( jojoba , şirin badam və ya avokado kimi) ilə birləşdirildikdə, greyfurt yağı birbaşa dəriyə tətbiq oluna bilər və hamamlara əlavə olunur.
Qreypfrut əsas yağları bir neçə damcıdan bir parça və ya toxuma yuyulmasından sonra və ya aromaterapiya difüzör və ya buxarlayıcı istifadə etməklə tənəffüs edilə bilər.
Mümkün Yan təsirlər
Qreypfrut əsas yağları bir sağlamlıq işçisinin nəzarəti olmadan daxili olaraq qəbul edilməməlidir. Qreypfrut əsas yağının daxili istifadəsi zəhərli təsirlərə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, bəzi şəxslər dəri üçün greyfurt yosunu tətbiq edərkən qıcıqlanma və ya allergik reaksiya yaşayır. Hər hansı bir yeni efir yağından istifadə etməzdən əvvəl dəri patch testi aparılmalıdır. Əsas yağlar dəridən çəkilir, belə ki, aktual tətbiq təhlükəsiz istifadəni aşmamalıdır.
Dərinizə hər hansı bir efir yağını tətbiq etməzdən əvvəl, daşıyıcı yağı ilə (şirin badam yağı və ya jojoba yağı kimi) qarışdırmaq üçün əmin olun.
Dərinizə greyfurt yosununun tətbiqi günəşdən yayılan ultrabənövşəyi işıqlara həssaslığınızı artıra bilər və nəticədə dəri xərçəngi riskini artırır.
Dərinizdə greyfurt yağı istifadə edərkən, sunblock tətbiq edərək ultrabənövşəyi işığa qarşı qorunmaq çox vacibdir.
Hamilə qadınlar və uşaqlar əsas yağları istifadə etməzdən əvvəl əsas sağlamlıq xidmətlərinə müraciət etməlidirlər.
Alternativ tibbin standart qayğı əvəzi kimi istifadə edilməməsi lazım olduğunu unutmayın. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Əsas yağları təhlükəsiz istifadə etməklə bağlı daha çox məlumat əldə edin.
Harada olursunuzsa olun
Əsas yağları satın almaq üçün bir neçə ipucu var.
Online alış üçün geniş istifadə edilən, greyfurt yağı, çox-çox təbii qida mağazalarında və özünə qulluq məhsullarında ixtisaslaşan mağazalarda satılır.
Aşağı xətt
Qreypfrut əsas yağları aromaterapiya ilə canlandırıcı, sitruslu aroması üçün qiymətləndirilir. Hamamda bir damla və ya iki qoyulması üçün bədən losyonunda istifadə etməkdən istifadə etmək üçün bir çox yol var. Ancaq sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, müalicə üçün greyfurt yağına etibar etməyin (və hər hansı yeni müalicəni sınamadan əvvəl sağlamlıq xidməti verənlə danışmaq yaxşı bir fikirdir).
Bir neçə digər tip efir yağları, greyfurt yağı üçün nəzərdə tutulan faydalara bənzər təsirlər təklif edir.
Məsələn, lavanta əsas yağ və gülü əsasən yağ stressi azalda bilər. Bundan əlavə, narıncı efir yağları , limon əsası yağı və yasemin əsassız yağı əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
> Mənbələr:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Uçucu yağların metisiline davamlı Staphylococcus aureus üzərində təsiri bir paltar modelidir." Burns. 2004 Dek; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Qreypfrutun efir yağının qoxusuyla stimullaşdırılması otonomik nörotransmission və qan təzyiqi təsir edir." Brain Res. 2005 Oct 5; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Çox həssas suşlara qarşı döyüş: Antimikrobiyal efir yağlarının Renaissance xəstəxananı əldə infeksiyalar. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 Oct; 37 (7): 392-7.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.