Bu barədə nə bilməliyəm?
BAZIL ESERİ YAĞI , aromaterapiyada yaygın olaraq istifadə edilən əsas yağdır . Ocimum basilicum zavodundan qaynaqlanan bazil əsas yağ, müxtəlif sağlamlıq fayda təklif edir.
BAZIL ESERİ YAĞI sağlamlığı artırmağı düşünən bir sıra birləşmələri ehtiva edir. Bu birləşmələr arasında linalool, bir neçə elmi tədqiqatda stressi azaltmaq üçün göstərilən bir maddə daxildir.
Bu necə işləyir?
Aromaterapiyada, reyhan efir yağının aromasını (ya da dəri vasitəsilə bəbirli efir yağını absorbe etmək) dəfələrlə mesajları duyğuların idarə olunmasında iştirak edən bir beyin bölgəsinə göndərmək düşünülür. Limbik sistem olaraq bilinən bu beyin bölgəsi də sinir sisteminə təsir edir. Aromaterapiya tərəfdarları, efir yağlarının ürək dərəcəsi, stress səviyyəsi , qan təzyiqi , tənəffüs və immun funksiyası daxil olmaqla bir çox bioloji amilləri təsir edə biləcəyini göstərir .
Istifadə edir
Alternativ tibbdə bazil əsas yağları aşağıdakı sağlamlıq problemləri üçün istifadə olunur:
- sızanaq
- narahatlıq
- bronxit
- soyuqdəymə
- öskürək
- depressiya
- yorğunluq
- gut
- həzm
- sinüzit
Bundan əlavə, reyhan efir yağının əhval-ruhiyyəni artırmaq, həzmini artırmaq, həssaslığı artırmaq və əzələ ağrılarını yatırmaq üçün deyilir.
Bazil əsas yağ da bəzən həşərat kovucu kimi istifadə olunur.
Sağlamlıq Faydaları
İlkin araşdırmalar, fesleğen mühüm neftin müəyyən sağlamlıq fayda təklif edə biləcəyini düşünürsə də, hazırda ətirli efir yağının aromaterapik istifadəsinin sağlamlıq təsirlərini araşdıraraq araşdırmanın olmamasıdır.
Məsələn, son on ildə nəşr olunan bir neçə laboratoriya tədqiqatında reyhan efir yağının anti-xərçənginə, mantarlara qarşı və antibakterial xüsusiyyətlərə malik olduğunu göstəririk.
Bundan əlavə, Biomedica jurnalında dərc olunan bir tədqiqat, fesleğen mühüm neftin sızma müalicəsində kömək edə biləcəyini göstərir. Araşdırmaya görə, sızanaq olan 28 nəfər dörd formuladan birinə müalicəyə səkkiz həftəyə təyin olunmuşdu: portağal və reyhan efir yağlarının qarışığı, keratolitik dərman (dəridən olan lezyonları aradan qaldırmaq üçün hazırlanmış bir dərman növü), əsas yağlar sirkə turşusu (bəzən dəriyə qulluq məhsullarıdakı tərkib hissəsi kimi istifadə olunan bir mürəkkəb) və ya sirkə turşusu ilə keratolitik preparatdır.
Tədqiqatın sonunda bütün qruplar sızanaqda yaxşılaşma göstərdilər. Sirkə turşusu qarışıqları ilə müalicə olunan xəstələrdə ən böyük irəliləyişlər görüldü.
Qeyd etmək vacibdir ki, bu tədqiqatlardan heç biri fesleğenli əsas yağın aromaterapik istifadəsini yoxlamışdır və hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətinin müalicəsində fesleğenli efir yağının tövsiyə ediləcəyi üçün daha çox araşdırma aparılmalıdır.
Necə istifadə etməli
Bir daşıyıcı yağı ilə ( jojoba , şirin badam və ya avokado kimi) birləşdirildikdə, bazil əsas yağ dərhal dəriya tətbiq edilə bilər və hamamlara əlavə olunur.
Bəzi əsas yağ da bir neçə damcı yağdan bir parça və ya toxuma yuyulduqda və ya bir aromaterapi diffuser və ya buxarlandırıcıdan istifadə etməklə tənəffüs edilə bilər.
Caveats
Bəzi əsas yağ bir sağlamlıq işçisinin nəzarəti olmadan daxili olaraq qəbul edilməməlidir. Bazil efir yağının daxili istifadəsi zəhərli təsirlərə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, bəziləri dəri üçün səndəl ağacı efir yağını tətbiq edərkən qıcıqlanma hiss edə bilər. Hər hansı bir yeni efir yağından istifadə etməzdən əvvəl dəri patch testi aparılmalıdır.
Neft dəriyə tam güclü şəkildə tətbiq edilməməli və ya həddindən artıq miqdarda istifadə edilməməlidir.
Hamilə qadınlar və uşaqlar əsas yağları istifadə etməzdən əvvəl əsas sağlamlıq xidmətlərinə müraciət etməlidirlər.
Səndəl ağacının efir yağını necə təhlükəsiz istifadə etmək haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Alternativlər
Bir sıra efir yağları, fesleğenli efir yağının faydalı faydalarına bənzər sağlamlıq təsirlərinə malik ola bilər. Məsələn, lavanta efir yağı, berqamot efir yağı və gül rəngli yağı bütün elmi tədqiqatlarda rahatlamağa kömək edir.
Harada olursunuzsa olun
Əsas yağları satın almaq üçün bir neçə ipucu var.
Online alış-veriş üçün geniş istifadə edilən bazil əsas yağ, bir çox təbii qidalar mağazalarında və özünə qulluq məhsullarında ixtisaslaşan mağazalarda satılır.
Sağlamlıq üçün istifadə edin
Məhdud tədqiqat sayəsində, fesleğen mühüm neftin hər hansı bir vəziyyətdə müalicə edilməsi üçün çox gecikməlidir.
Qeyd edək ki, reyhan əsaslı neftlə xroniki vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıların aradan qaldırılması və ya gecikməsi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Hər hansı bir sağlamlıq məqsədi üçün reyhan əsas yağından istifadə etməyi düşünürsünüzsə, ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşin.
Mənbələr
Edris AE, Farrag ES. "Nərə və şirin fesleğen efir yağlarının antifungal fəaliyyəti və buxar mərhələsindən bəzi bitki patogenic mantarlarında onların əsas aroma tərkibləri". Nahrung. 2003 Apr; 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "Banqladeşdə baş verən təzə fesleğen Ocimum basilicumun əsas yağlarının antibakterial xüsusiyyətləri və metanol çıxarışları." Pharm Biol. 2010 May; 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. "Heil və HEp-2 insan xərçəngi hüceyrəsi xətləri və NIH 3T3 siçan embrion fibroblastlarına qarşı fesleğen (Ocimum basilicum Linn.) Və onun in vitro sitotoksisliyindən olan əsas yağın kimyəvi tərkibi." Nat Prod Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "Portağal (Citrus sinensis) və şirin fesleğen (Ocimum basilicum L) əsas yağlar əsasında sızanaq üçün antimikrobiyal formulalar effektivliyi." Biomedica. 2012 Jan-Mar; 32 (1): 125-33.