Bu barədə nə bilməliyəm?
Səndəl ağacı efir yağı, aromaterapiyada yaygın olaraq istifadə edilən əsas yağdır . Santalum cinsindəki ağac ağacından qaynaqlanan səndəl ağacı efir yağı, müxtəlif sağlamlıq fayda təklif edən aromatik birləşmələr ehtiva edir.
Səndəl ağacı yağı da parfüm tərkibində istifadə olunur. Bundan əlavə, səndəl ağacı efir yağı tez-tez müəyyən mənəvi ənənələrində dini mərasimlərə və ya tətbiqlərə daxil edilir.
Məsələn, buddistlər bəzən meditasyon zamanı dikkatli olmaq üçün sandal ağacının ətindən istifadə edirlər.
Istifadə edir
Alternativ tibbdə, səndəl ağacı efir yağı tez-tez aşağıdakı sağlamlıq problemləri və ya şərtləri üçün təbii vasitə kimi istifadə olunur:
- narahatlıq
- öskürək
- ishal
- həzm
- yuxusuzluq
- ürək bulanması
- boğaz ağrısı
Bundan əlavə, sandal ağacının efir yağı libidoyu artırmaq, əhval-ruhiyyəni artırmaq və stressi azaltmaq üçün deyilir.
Bu necə işləyir
Aromaterapiyada, səndəl ağacının efir yağını (ya da dəri vasitəsilə səndəl ağacı efir yağını udmaq) ətirləndirmək mesajlarınızı nəzarət etməkdə olan bir beyin bölgəsinə göndərməyi düşünür. Limbik sistem olaraq bilinən bu beyin bölgəsi də sinir sisteminə təsir edir. Alternativ təbabət tərəfdarları, efir yağlarının ürək dərəcəsi, stress səviyyəsi , qan təzyiqi , tənəffüs və immun funksiyası daxil olmaqla bir sıra bioloji amilləri təsir edə biləcəyini düşünür.
Sağlamlıq Faydaları
Səndəl ağacının efir yağının sağlamlığına dair araşdırmalar olduqca məhduddur, baxmayaraq ki, sandal ağacının efir yağı müəyyən faydalar təmin edə biləcəyinə dair bəzi sübutlar var.
Səndəl ağacı efir yağının aromaterapik istifadəsi ilə bağlı bir sıra əsas nəticələrə nəzər salaq:
1) Anksiyete
Bir sıra qabaqcıl tədqiqatlar göstərir ki, səndəl ağacının efir yağı narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər. Məsələn, 2006-cı ildə Klinik Praktikada Tamamlayıcı Tedavilərdə nəşr olunan bir pilot tədqiqatda, tədqiqatçılar paltarın müalicəsi görən xəstələrdə anksiyeteyi azaltmağa kömək edən aromaterapi masajının səndəl ağacı efir yağı ilə artırılmasını tapdılar.
Bundan əlavə, 2009-cu il sübuta əsaslanan Tamamlayıcı və Alternativ Təbiblərdən edilən bir araşdırma, səndəl ağacı uçucu yağdan istifadə ilə məşğul olan aromaterapi masajının döş xərçəngi olan qadınlar arasında narahatlığı azaltmasına kömək etdi. Tədqiqatda hər biri dörd həftə ərzində həftədə iki dəfə yarım saatlıq aromaterapi masajı verən 12 döş xərçəngi xəstəsi var idi.
Qeyd etmək lazımdır ki, yuxarıda göstərilən aromaterapi masajına həmçinin narıncı portağal efir yağları və lavanta efir yağı daxildir və müalicənin narahatçılığını azaltan təsirləri aromaterapiya, masaj və ya iki müalicənin birləşməsidir.
2) yuxusuzluq
Sandalwood əsassız yağı, 2007-ci ildə Yapon Psikofarmakologiya Dergisində nəşr olunan bir ön araşdırmaya görə, daha sağlam bir yuxu təşviq vasitəsi olaraq söz verir. Sıçanlarda edilən testlərdə, yazar yazarlar, santalol (sandal ağacının efir yağının əsas komponenti) sedativ yuxu uykusuzluğu olan şəxslərə (yuxuya getmədə çətinlik çəkdiyi bir vəziyyət) bəzi fayda verə bilər.
Necə istifadə etməli
Bir daşıyıcı yağı (jojoba, şirin badam və ya avokado kimi) ilə birləşdirildikdə, sandal ağacının efir yağı birbaşa dəriyə tətbiq oluna və hamamlara əlavə edilə bilər.
Sandalwood essential oil də yağdan bir neçə damcıyı bir parça və ya toxuma səpdikdən sonra və ya aromaterapiya difüzör və ya buxarlayıcı istifadə edərək tənəffüs edilə bilər.
Caveats
Sandalwood essential oil bir sağlamlıq professional nəzarət olmadan daxili alınmalıdır. Səndəl ağacı əsas yağının daxili istifadəsi zəhərli təsirlərə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, bəziləri dəri üçün səndəl ağacı efir yağını tətbiq edərkən qıcıqlanma hiss edə bilər. Hər hansı bir yeni efir yağından istifadə etməzdən əvvəl dəri patch testi aparılmalıdır.
Neft dəriyə tam güclü və həddindən artıq miqdarda tətbiq edilməməlidir.
Səndəl ağacının efir yağı ilə xroniki vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıların qarşısını almaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyini qeyd etmək vacibdir.
Hamilə qadınlar və uşaqlar əsas yağları istifadə etməzdən əvvəl əsas sağlamlıq xidmətlərinə müraciət etməlidirlər.
Səndəl ağacının efir yağını necə təhlükəsiz istifadə etmək haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Harada olursunuzsa olun
Əsas yağları satın almaq üçün bir neçə ipucu var.
Online alış-veriş üçün geniş istifadə edilən səndəl ağacı efir yağı, çoxlu təbii qidalar mağazalarında və özünə qulluq məhsullarıında ixtisaslaşan mağazalarda satılır.
Sağlamlıq üçün istifadə edin
Məhdud tədqiqat sayəsində, hər hansı bir vəziyyət üçün müalicə kimi sandal ağacı yağı təklif etmək çox tezdir. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyini də qeyd etmək vacibdir. Hər hansı bir sağlamlıq məqsədi üçün istifadə etməyi düşünürsünüzsə, ilk növbədə həkiminizə müraciət edin.
Mənbələr
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Döş xərçəngi xəstələrində aromaterapi masajının anksiyolitik təsiri". Evid əsaslı komplekt Alternat Med. 2009 Mar; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Palyatif qayğı xəstələrində narahatlıq səviyyəsinin azaldılmasında aromaterapiyanın təsirinin qiymətləndirilməsi: pilot araşdırmanın nəticələri". Tamamlayıcı Ther Clin Pract. 2006 May; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Santalolün yuxusuza çevrilən siçovullarda yuxu oyanma dövrünə təsiri." Nihon Şinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 Aug; 27 (4): 167-71.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.