Kemoterapi müalicəsinin yan təsirləri çox ola bilər. Kemoterapinin bəzi yan təsirləri bulantı, qusma, ishal və kabızlık ola bilər . Yaxşı xəbərdir ki, bu yan təsirlərin hamısı müvəqqəti və çox əlverişlidir.
Bulantı və qusma
Bulantı və qusma, kemoterapi xəstələri üçün ümumi bir narahatlıq olan yan təsirlərdir.
İndi bu yan təsirləri aradan qaldırmaq və ya azaltmaq üçün yeni dərmanlar var. Əgər ürəkbulanma və qusma dərman vasitəsi ilə kömək edilmirsə və ya hətta sıvılarınızı aşağı tuta bilmirsinizsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın. Bu simptomları idarə etməyə kömək edə biləcək bəzi məsləhətlər.
- Kimyoterapiya müalicəsindən əvvəl yüngül yemək yeyin.
- Nəfəs aldıqda hissini yavaş-yavaş və dərindən nəfəs almağa çəkin.
- Bir çox mayelər içmək və ya buz fişləri içmək, ancaq bir saat əvvəl yeməkdən əvvəl və ya sonra.
- Bir gün ərzində üç böyük əvəzinə bir neçə kiçik yemək yeyin.
- Yavaş-yavaş yeyin, yaxşı çeynəmək.
- Güclü qoxuları narahat etməkdən çəkindirmək üçün soyuq və ya otaq temperaturunda yemək yeyin.
- Yataqdan qalxmadan əvvəl taxıl, tost və kraker kimi qidaları yemək səhər bulantısına kömək edə bilər. Ağız və boğaz ağrısı olan və tüpürcək istehsal edən hər kəs üçün bu məsləhət görülmür.
- Lazım olduğu kimi istirahət edin, amma yeməkdən sonra ən azı 2 saat düz yatmayın.
- Əgər müalicə zamanı bulantı varsa, bir neçə saat əvvəl oruc tutun.
- Televizor seyr edərək, dostları və ailəsi ilə söhbət edərək və ya hobbilərlə işləməklə özünü bulanma ilə məşğul etməyin.
- Suck mints və ya tart şirniyyat (ağız və ya boğaz ağrısı olan hər kəs üçün yenidən tövsiyə olunmur).
- Yeməkdən 30 dəqiqə öncə bulaşmaya qarşı dərman qəbul edin.
- Yağlı, qızardılmış və ya şirin qidalardan qaçınmağa çalışın.
- Tərkəsiz meyvə şirələri (alma və ya üzüm kimi) və öz fizzini itirmiş açıq rəngli soda (düz düzəldilmiş) içməyə çalışın.
Diareya
Kemoterapi bağırsaqdakı hüceyrələri təsir edə bilər, diareya nəticə ola bilər. Diareya çətin olsa, 24 saat ərzində təmizlənməyəcək və ya ağrı və ya kramplarla müşayiət olunur, doktorunuzla danışın. Əvvəlcə həkiminizlə söhbət etmədən çox işəgötürən ishal aparmayın. Əgər diareya şiddətlidirsə, həkiminiz bəzi dərmanlar hazırlaya bilər və ya dehidrasiyanın qarşısını almaq üçün intravenöz mayeləri təklif edə bilər. İşdə diareyə minimum səviyyədə saxlamaq üçün bəzi məsləhətlər.
- Su, bulyon, idman içkilər və ya zəhərlənmiş ale kimi otaq temperaturu içərisində çoxlu maye içmək, quruduqdan qurtulmaq. Yavaş-yavaş yandırmaq üçün yadda saxla.
- Ağ çörək, ağ düyü və ya əriştə, kremli taxıl, paxla banan, dərilərə, pendirə, tohum olmadan yumurtaya, yumurta, püresi olmadan püresi və ya bişmiş kartof kimi təmizlənmiş tərəvəzlər, toyuq və ya turkey dəri və balıq.
- Bir gün ərzində üç böyük əvəzinə bir neçə kiçik yemək yeyin.
- Əgər laktoza qarşı durmursan , süd məhsullarından qaçın.
- Portağal, portağal, kartof (qaynadılmış və ya püresi), şaftalı və ərik nektarları (həkiminiz tərəfindən sizə verilən diet planına uyğun olaraq) yeməklə kalium səviyyəsini qoruyun.
- Qəhvə, kofeinlənmiş çay, alkoqol, şirniyyatdan və qızardı, yağlı və ya iştahı pisləşdirə bilən ədviyyatlı qidalardan uzaq durun.
- Bütün taxıl çörəkləri və taxıl, xam tərəvəz, lobya, fındıq, toxum, popcorn, təzə və qurudulmuş meyvə kimi yüksək lifli yeməklərdən uzaq durun.
Qəbizlik
Opioid ağrısı dərmanı kimi bəzi dərmanlar kabızlığa səbəb ola bilər. Az miqdarda fiziki fəaliyyət və diet içində maye və lif olmaması da kabızlığa qatqı təmin edə bilər.
Bağırsağınızı hərəkət etmədən bir və ya iki gün getdiyinizdə, doktorunuzu axtarın və verdiyiniz təlimatlara əməl edin. Kabızlıkdan qaçınmaq üçün bəzi digər məsləhətlər.
- Diyetinizdə lifi artırmaq mümkündürsə, həkimə müraciət edin. Yüksək lifli qidaların nümunələri kəpək, bütün buğda çörəkləri və taxıl, xam və ya bişirilmiş tərəvəzlər, təzə və quru meyvə, qoz-fındıq və pop-kökdir.
- Pansiyadan, şokoladdan və qabığı qabartmağa səbəb olan yumurtadan qaçın.
- Həkiminizlə bir məşq proqramı hazırlamaqla yoxlayın və ya hər gün gəzinti etməyə cəhd edin.
- Su və isti və ya isti mayeləri də daxil olmaqla çox maye içmək.