Fibromiyalji və Kronik Yorğunluq Sindromu üçün D-Riboz

Şəkər növü

D-riboz bəzən fibromiyaljixroniki yorğunluq sindromu olan insanlar üçün tövsiyə olunan əlavədir. Riboz və ya Beta-D-ribofuranoz adlanır, bədəniniz təbii olaraq istehsal edən şəkər növüdür. Bədəninizdə bir neçə vacib rol oynayır:

Ən əlavələrlə olduğu kimi, bu barədə bir çox nəticə çıxarmaq üçün kifayət qədər yüksək keyfiyyətli tədqiqatımız yoxdur.

Fibromiyalji və Kronik Yorğunluq Sindromu üçün D-Riboz

Fibromiyalji və ya xroniki yorğunluq sindromu üçün d-riboz tədarükü haqqında çox az araşdırma var. Buna baxmayaraq, bəzi səhiyyə işçiləri bunu tövsiyə edirlər və bu şərtlərlə bəzi insanlar onların müalicə rejiminin effektiv bir hissəsi olduğunu söyləyirlər.

Bir kiçik tədqiqat nəticəsində, d-riboz əlavəsi bu şərtlərin simptomlarını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdı:

Lakin, bu iş ilkindir və tapıntıları təsdiqləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyacımız var.

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, fibromiyalji və xroniki yorğunluq sindromu ATP-də çatışmazlıqları əhatə edir, lakin d-riboz təftişi bu şərtlərdə ATP-nin gücləndirilməsində effektiv sübuta yetirilməyib.

D-ribozu, digər hallarda egzersiz tolerantlığı ilə kömək edə biləcəyinə dair sualları qaldıraraq, infarkt keçirildikdən sonra məşq bacarığını və enerjisini yaxşılaşdırır. İdmançılarda yüksək intensivliyi artırma potensialının artırılması üçün araşdırılmışdır, lakin heç bir fayda təmin edilməmişdir. Xroniki yorğunluq sindromunun əsas simptomu olan indiyə qədər d-ribozanın post-exertional malaise (məşq sonrası ağır simptom artımı) əleyhinə təsirli olub-olmadığını bir və ya digər şəkildə sübuta yetiririk.

Avstraliya və Yeni Zelandiya tibb jurnalında nəşr olunan xroniki yorğunluq sindromu üçün diet modifikasiyasının 2017-ci ildəki nəzərdən keçirilməsi insan təcrübələrində d-riboz ilə müsbət nəticələr əldə olunduğunu qeyd etdi.

Bir çox kiçik tədqiqat göstərir ki, d-riboz fibromiyalji xəstəliyində yayılmış olan narahat olmayan ayaq sindromu simptomlarını azaldır.

Yenə də təxminən kifayət qədər tədqiqat aparılmamışdır və tədqiqat ictimaiyyətində davam edən maraq sahəsidir. Faiz almırsa, d-riboz əlavələri bizə və ya nə qədər kömək edə biləcəyini həqiqətən bilmədən əvvəl heç bir möhkəm dəlil olmaya bilər.

D-Riboz Dozajı

D-riboz takviyeleri üçün hələ standart bir dozajlama tövsiyəmiz yoxdur. Fibromiyalji və xroniki yorğunluq sindromu üzrə tədqiqatlar zamanı iştirakçılar gündə üç dəfə beş qram dozada qəbul etdilər.

Koronar arter xəstəliyi olan insanlar üçün d-ribozanın bəzi tədqiqatlarında tədqiqatçılar gündə 4 dəfə 15 qram dozadan istifadə ediblər.

D-riboz əlavələri geniş yayılmışdır. Onlar adətən toz şəklində satılır.

Diyetinizdə D-Ribose

Yeməklər, həqiqətən, vücudunuzun istifadə edə biləcəyi bir forma içində d-ribozu ehtiva etməzlər, belə ki, əlavə etmə səviyyəsinin artırılması üçün tipik bir üsuldur.

D-Ribozun yan təsirləri

Əlavələr "təbii" bir müalicə olsa da, istənməyən təsirlərə səbəb ola bilər.

D-ribozanın bəzi yan təsirləri aşağıdakılardan ibarət ola bilər:

Qan şəkərini aşağı sala biləcəyi üçün, qan şəkərlərini aşağı salan dərman preparatlarında olan diabet xəstələri üçün d-riboz deyil.

D-ribozu ümumiyyətlə qısa müddətli istifadə üçün təhlükəsiz sayılır. Bu günə qədər, hamiləlik və döş qidalanma müddətində uzun müddətli istifadə və ya istifadə mövzusunda çox təhlükəsizlik məlumatlarımız yoxdur.

D-Ribose sizin üçün doğru mu?

Əgər fibromiyalji və ya xroniki yorğunluq sindromu müalicə etmək üçün d-ribozaya maraq doğurursanız, onu təhlükəsiz qəbul etdiyinizdən əmin olmaq üçün doktorunuzla danışın.

Bir eczacınıza danışdığınız başqa bir şey ilə qarşılıqlı bir şəkildə qarşılıqlı əlaqə yarada biləcəyini də danışmaq istəyə bilərsiniz.

Mənbələr:

Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson A və digərləri. Fibromiyalji xəstələrinin quadriseps əzələlərində ATP və PCR-nin əzələ konsentrasiyalarının azalması - 31P-MRS tədqiqatı. Avropa ağrı ağası. 2013 Sentyabr; 17 (8): 1205-15.

> Jones K, Probst Y. Xroniki yorğunluq sindromu semptomlarını azaltmaq üçün pəhriz dəyişikliyinin rolu: sistemli bir baxış. Avstraliya və Yeni Zelandiya ictimai sağlamlıq jurnalı. 2017 İyun 14. doi: 10.1111 / 1753-6405.12670.

Myhill S, Booth NE, McLaren-Howard J. Myalgic encephalomyelitis / xronik yorğunluq sindromu (ME / CFS) müalicəsində mitokondrial disfonksiyonu hədəfləyən bir klinik yoxlama. Beynəlxalq klinik və eksperimental tibb jurnalının. 2013; 6 (1): 1-15.

Shecterle L, Kasubick R, St-Cyr J. D-ribozu narahat və ayaqları sindromu Alternativ və Tamamlayıcı Tıp Journal. 2008 Nov; 14 (9): 1165-6.