Ayurveda (Hindistanda meydana çıxan alternativ tibbin forması) görə, şeylər beş əsas elementdən ibarətdir: yer / etər, yanğın, su, hava və yer. Bu elementlər üç metabolik növü meydana gətirmək üçün birləşir, bu da doshas deyilir. Vata dosha hava və məkanın birləşməsidir, pitta dosha od və sudan ibarətdir və kapha dosha su və yerin birləşməsidir.
İnsanlar doshaların birləşməsi ilə doğulacaqlar. Fiziki, zehni və emosional xüsusiyyətlərimizi müəyyən edən bir və ya iki dominant dosha vardır. Üstünlük dosha, məsələn, bir insanın rütubətə və ya yağlı yeməyə tolerant ola bilməməsi səbəbi ola bilər, digər bir insana isə heç bir reaksiya olmaya bilər.
Ayurveda, doshas hər biri xüsusi bir diyet, həyat tərzi və məşq rejimi altında inkişaf edir. Daşalar arasında bir dəlil diyet və həyat tərzi faktorları dəyişərək düzəldilə bilər. Denetlenmemişse, bir dengesizlik xəstəliyə səbəb ola bilər.
Ayurveda bir hekim şəxsi və ailə tarixini alaraq fiziki müayinə apararaq bir insanı qiymətləndirə bilər.
Bir şəxsin dil rəngi bir dosha balanssızlığına malik olduğunu göstərə bilər. Məsələn, ağ üzlü bir dil örtüsü kapha dosha-da mucus və balans yığılması göstərir.
Hər dosha da müxtəlif növ bir nəbz ilə əlaqələndirilir.
Ayurveda praktikantı hər biləyi altı puls nöqtəsini (üç səthi paxlalı və üç dərin paxlalı) qiymətləndirir.
Ayurveda qiymətləndirmə zamanı gözlər və tirnoqlar da müşahidə olunur. Gözlərin ağları rəngli qırmızı və tirnaqlar orta çəhrayı olduqda, bir pitta dosha təklif edə bilər.
Üç doshanın bəzi xüsusiyyətləri bunlardır:
Vata Dosha : Görkəmli xüsusiyyətləri ilə qaranlıq , moody, dürtüsel, həvəsli. Bu dosha böyük bağırsaq, pelvis, sümüklər, qulaqlar, bud və dəri ilə əlaqələndirilir.
Pitta Dosha : Orta qurmaq, yaxşı nisbətdə, sabit çəki. Bu dosha kiçik bağırsaq, mədə, ter bezləri, gözlər, dəri və qan ilə əlaqələndirilir.
Kapha Dosha : Qalıcı , ağır, güclü, kilolu olmaq məcburiyyətindədir. Bu dosha ağciyər, sinə və onurğa maye ilə əlaqələndirilir.
Sizin Dosha üçün yeməklər Hər hansı bir qida və içkilərin hər dosha tarazlığına inandığını öyrənin.
Çaylar hər Dosha üçün balans: Vata Çay, Pitta Çay və Kapha Çay
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.