Burun keçidlərimizdə dərin birləşmə 5-6 milyon alfaktiv reseptordan ibarət olan 2 xörək yamağıdır. Bu sayı birbaşa və ya təxminən 250 milyon və 100 milyon reseptorlara sahib bir it və ya quşla müqayisədə paledə olsa da, bizim insan qoxuları dərin və ayrı-seçkilik edir. Biz, insanlar, hələ də dəqiqə konsentrasiyalarında minlərlə müxtəlif qoxuya qaça bilərik (bir neçə hissədən bir hissəyə havanın bir hissəsi ətirəm!).
Bundan başqa, bir çoxunuz ehtimal etdiyiniz kimi, kokular tez-tez duyğulu reaksiyaları tetikler, bu, fizioloji baxımdan, mantıksızdır (punla rəy verin), çünki xlorid reseptorları limbik sistemlə əlaqələndirilir. Limbik sistem, duyğu, yaddaş və daha çox tənzimləməyə kömək edən beynimizin qədim bir hissəsidir.
Qoxu hissi, təxminən 8 yaşındakı zirvələrə baxır və adətən yaşlanma ilə bir qədər aşağı düşsə də, bir çox sağlam yaşlı yetkinlər, eyni zamanda gənc insanları da kokusuna bilirlər. Əslində, qoxu hissi həm fiziki, həm də zehni yaxşılıq ilə əlaqələndirilir və şizofreniya, migren, depressiya və ağır anorexiya xəstəliyi olan insanlar iyinin obyektiv testlərində pisləşirlər.
Bir müddətdir tədqiqatçılar aromaterapi xəstələrinin sağlamlığının faydalarının olub-olmadığını araşdırmağa maraq göstərirlər. Daha çox tədqiqat aparılması lazım olsa da, məhdud sübutlar göstərir ki, aromaterapiya bəzi psixi sağlamlıq imkanlarını təmin edə bilər.
Aromaterapiya nədir?
Aromaterapi ilə istifadə olunan uçucu efir yağları bitkilərdən çıxarılır. Bu əsas yağlar lokal, aerozol və masaj zamanı istifadə edilə bilər. Bundan əlavə, bu yağlar dəri və ya kalsium sistemi vasitəsilə əmilir. Amazonda sürətli axtarış müxtəlif istehsalçıların istehsal etdiyi müxtəlif aromaterapi diffuserləri və yağları verir.
Bəzi tədqiqatçılar aromaterapiyanın simpatik sinir ("mübarizə və ya uçuş") fəaliyyətinin azaldılması və parasempatik fəaliyyətin artması ilə stressi azaltmaq üçün çalışırlar. Bu cür təsirlər daha rahat bir ton - aşağı qan təzyiqi, yavaş ürək atışını və s. Qeyd etmək lazımdır ki, bu hipotez heç bir elmi və obyektiv mənada heç vaxt sübuta yetirilməyib.
Aromaterapiya tədqiqatlarından biri xüsusilə aktiv olan demans olanlara diqqət yetirir. Təəssüf ki, Aricept, Namenda və s. Kimi demans müalicəsi üçün istifadə edilən dərmanlar, xərcli pul istisna olmaqla, çox azdır. Bundan əlavə, demanslı insanlar dərmanlara mənfi reaksiyalar bildirməkdə çətinlik çəkirlər. Belə ki, aromaterapiya kimi heç bir mənfi təsiri olmayan qeyri-invaziv tamamlayıcı müalicə variantları cəlbedici olur. Xahiş edirik unutmayın ki, aromaterapi mementosiz bir şəkildə demansı geri çevirməyəcək və ya başqa bir şəkildə inkişafına tələsməyəcəkdir. Əksinə, bəzi klinisyenler, şirin qoxu depresiyalı əhval və ya təşviq kimi demansın bəzi davranış və psixoloji təsirləri ilə kömək edə bilər.
Araşdırma
Aromaterapiya ilə bağlı tədqiqatların çoxu şadlı olmadığı üçün bəzilərinizə şaşırtıcı ola bilər. Xüsusən, işlər zəif dizayn və hər cür yanlışlıqla yüklənir.
Bundan başqa, mövzu ilə bağlı sistematik baxışlar tez-tez statistik cəhətdən əhəmiyyətsiz nəticələr tapır. Buna baxmayaraq, davam edəcəyəm və bəzi albalı seçilmiş nəticələr təqdim edəcəyəm.
- Son bir sistematik araşdırma 16 randomizə edilmiş nəzarət sınaqlarına baxdı və aromaterapi narahatlıqla kömək etdi. Daha spesifik olaraq, başqa bir sistematik araşdırma 13 randomizə nəzarət sınaqlarını araşdırdı və lavanta yağlarının narahatlıqla bir az kömək edə biləcəyini təsbit etdi.
- 2014-ci ildə Cochrane nəzəriyyəsinin "demans üçün aromatoterapiya" adlı bir tək fasiləsi aromaterapinin əlaqəli təşviqata kömək edə biləcəyini irəli sürdü.
- Bir neçə tibbi dərslik, aromaterapiyanın stress ilə kömək edə biləcəyini göstərir.
- Bir sistematik araşdırmada 6 araşdırma araşdırıldı və aromaterapi depressiyaya kömək ola biləcəyini ifadə etdi.
Bir çoxu kimi, səmimiyyətlə arzu edirəm ki, aromaterapiya ağrı, acı və ya əzab içində olanlara bir az fayda verə bilər. Farmakoloji və ya soyuq cərrahi polad tələb edən effektiv müalicə bizim invaziv təmkinli sağlamlıq məkanımızda əmtəədir ("Tibbi müalicə" ilə həyat tərzi modifikasiyası, psixoterapiya, osteopatik manipulyasiya müalicəsi və tamamlayıcı və alternativ tibb ). Halbuki, hazırda aromaterapi depresif əhval-ruhiyyə, narahatlıq, təşviqat və s. Ilə effektiv olsaydı, belə fayda ən yaxşı şəkildə məhdudlaşdırılacaq. Üzr istəyirik, uşaqlar.
Parlaq tərəfdə isə aromaterapiya haqqında hələ də bilmirik. Mövzusunda mövcud olan araşdırma çox azdır. Bundan əlavə, anekdot baxımından aromalar güclü bir qüvvədir. Heç bir odun köpükünü tutub köhnə yoldaşını düşünürsən? Heç şokolad çipi çərəzlərinin kokusu və əziz yaşlı ananı düşünürsən? Heç mothballs qoxu və əziz yaşlı nənə düşünmək? Heç kokunun aerosol kutularını partlaması və o vaxt yarısını qarajı yandırdığını düşünürsən?
Ümumiyyətlə, bir çoxları üçün aromaterapiya ucuz, dəbdəbəli, xeyirli bir seçimdir. Bu, ofisdə uzun bir gündən sonra istirahət etməyinizə kömək edə biləcək tamamlayıcı bir müalicədir, həm də palyatif və ya ömür boyu qayğı baxımından birinə kömək edə bilər. Tədqiqatçıların demoqrafiya və ya terminal xərçəngi kimi şərtlərə malik olanlar üçün aromaterapinin potensial faydası ilə maraqlandığı yaxşı bir səbəb var. Bəzən, həyatın sonunda, hətta ən kiçik konforlar, sevimli rom-com, isti bir battaniyadır, uzun müddət itirmiş bir qohumdan və ya vanilin kokusundan bir ziyarət olsun.
Seçilmiş qaynaqlar:
2014-cü ildə dərc olunan " Təhsil, İqtisadiyyat və Siyasət" adlı elmi bülleten və E. Biddissin "Sağlamlıq baxımından narahatlıqların azaldılmasına yönəldilmiş müdaxilələrin effektivliyi: Randomize və Randomize Olmayan Tədqiqatların Sistemli Baxılması" adlı məqalə.
2014-ci ildə nəşr olunan LT Forrester və co-müəlliflər tərəfindən "demans üçün aromatoterapiya" adlı Cochrane nəzəriyyəsi.
2014-cü ildə Maturitasda nəşr olunan MH Xur və həmmüəlliflər tərəfindən "Sağlam yetkinlərdə stressin azaldılması üçün aromaterapiya: randomizə edilmiş klinik araşdırmaların meta-analiz və sistematik araşdırılması" adlı məqalə.
Little MO, Morley JE. Yaşlılar üçün tamamlayıcı və alternativ dərmanlar nəzərə alınır. Buraya: Williams BA, Chang A, Ahalt C, Chen H, Conant R, Landefeld C, Ritchie C, Yukawa M. eds. Mövcud Diaqnoz və Müalicə: Geriatri, İkinci Sürüm . New York, NY: McGraw-Hill; 2014.