Myrrh əsassız yağı uzun müddət aromaterapiyada istifadə edilmiş bir növ yağdır . Commipora myrrha ağacının (Ərəb yarımadasına və Afrikaya doğan bitki) qaynağından qaynaqlanan myrrh efir yağı müxtəlif sağlamlıq imkanları təklif edir.
Myrrh əsassız yağı terpenoidləri (antioksidan və iltihabə qarşı təsirləri olan kimyəvi maddələr sinfi) də daxil olmaqla sağlamlığı artırmağa kömək edə biləcək bir neçə birləşməni ehtiva edir.
Bu necə işləyir
Aromaterapiyada, myrrh uçucu yağının aromasını tənəffüs edən və ya sinir sisteminə təsir edən duyğuların idarə olunmasında iştirak edən bir beyin bölgəsi mesajları limbik sistemə ötürmək düşünülür. Aromaterapiya tərəfdarları, efir yağlarının ürək dərəcəsi, stress səviyyəsi, qan təzyiqi, tənəffüs və immun funksiyası daxil olmaqla bir çox bioloji amilləri təsir edə biləcəyini göstərir.
Istifadə edir
Aromaterapiyada istifadə edildikdə, myrr aşağıdakı sağlamlıq problemləri müalicə və ya qarşısını almaq kömək etmək üçün deyilir:
- soyuqdəymə
- öskürək
- yuxusuzluq
- boğaz ağrısı
Bundan əlavə, myrrh uçucu yağı iltihabı azaltmaq, immun sistemini stimullaşdırmaq, ağrıları azaltmaq və yara iyileştirməsini artırmaq üçün deyilir.
Bəzi hallarda dəriyə qulluq məhsulları içərisində istifadə edilən myrrh uçucu yağ da qırışların görünüşünü azaltmaq üçün nəzərdə tutulur.
Sağlamlıq Faydaları
Bir neçə ilkin araşdırma myrrh uçucu neftin müəyyən sağlamlıq fayda təklif edə biləcəyinə baxmayaraq, hazırda myrrh uçucu yağının aromaterapikal istifadəsinin sağlamlıq təsirlərini yoxlayan bir araşdırma olmamasıdır.
Məsələn, 2012-ci ildə Tətbiq Mikrobiologiyada Məktublarda dərc edilmiş bir laboratoriya tədqiqatında myrrh efir yağının və fındıqcəli efir yağının birləşməsi antimikrobik (mikroorqanizmlərin, məsələn, bakteriyaların və s. göbələklər).
Bundan əlavə, Toksikologiyada Vitro-da dərc edilən iki tədqiqat, myrrh uçucu yağının diş eti xəstəliyindən qorunmasına gətirib çıxarır . Tədqiqatçılar hüceyrələr üzərində testlərdə myrrh uçucu yağı sakit hüceyrələrində iltihabı azaltmağa kömək edə biləcəyini təyin edir.
Qeyd etmək vacibdir ki, yuxarıda göstərilən tədqiqatlardan heç biri myrrh uçucu yağının aromaterapik istifadəsini yoxlamışdır və myrrh uçucu yağının istənilən sağlamlıq vəziyyətinin müalicəsində tövsiyə edilə bilməsi üçün daha çox tədqiqat aparılmalıdır.
Necə istifadə etməli
Bir daşıyıcı yağı ilə ( jojoba , şirin badam və ya avokado kimi) birləşdirildikdə, myrrh uçucu yağ dərhal dəriya tətbiq oluna bilər və hamamlara əlavə olunur.
Myrrh uçucu yağ da yağdan bir neçə damcıyı bir parça və ya toxuma süzdükdən sonra və ya aromaterapi diffuser və ya buxarizatordan istifadə edərək tənəffüs edilə bilər.
Caveats
Myrrh uçucu yağı bir sağlamlıq işçisinin nəzarəti olmadan daxili olaraq qəbul edilməməlidir. Myrr efir yağının daxili istifadəsi zəhərli təsirlərə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, bəziləri dəri üçün myrrh efir yağını tətbiq edərkən qıcıqlanma və ya allergik reaksiya yaşayır. Hər hansı bir yeni efir yağından istifadə etməzdən əvvəl dəri patch testi aparılmalıdır.
Neft dəriyə tam güclü şəkildə tətbiq edilməməli və ya həddindən artıq miqdarda istifadə edilməməlidir.
Hamilə qadınlar və uşaqlar əsas yağları istifadə etməzdən əvvəl əsas sağlamlıq xidmətlərinə müraciət etməlidirlər. Myrrh uçucu yağının təhlükəsiz şəkildə necə istifadə edilməsi haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Alternativlər
Bir neçə digər efir yağları, myrrh uçucu yağının faydalı faydalarına bənzər sağlamlıq effektləri təklif edir. Məsələn, lavanta efir yağı və çobanyastığı əsas yağı sağlam yuxu təşviq etmək və yuxusuzluqdan qorunmağa kömək edə bilər.
Soyuqdəymə üçün təbii vasitə axtararsanız, tədqiqatlar göstərir ki, soyuqluq əlamətləri müəyyənləşdirildikdən sonra ekzinasiyalı və astragalus kimi bitki mənşəli vasitələrin alınması soyuqdəymə müddəti və şiddətini azalda bilər.
Bundan əlavə, sarımsağı yeyin və yaşıl çay yudumlamaq soyuq müdafiə artırmaq kömək edə bilər.
Harada olursunuzsa olun
Əsas yağları satın almaq üçün bir neçə ipucu var. Online alış-veriş üçün geniş yayılmışdır, myrrh uçucu neft çoxlu təbii qidalar mağazalarında və özünə qulluq məhsullarında ixtisaslaşan mağazalarda satılır.
Sağlamlıq üçün istifadə edin
Myrr yağının sağlamlığına görə faydaların arxasında elm çatışmazlığını nəzərə alaraq, hazırda heç bir şərt üçün standart bir müalicə kimi tövsiyə edilə bilməz. Müalicəyə başlamadan əvvəl həkiminizə məsləhət verin. Özünü müalicə edən və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Mənbələr:
Van Rauper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. "Klinika və Myrr yağlarının seçici və sinerji antimikrob təsiri - Pharaonic Pharmacopoeia'dan birləşmə". Lett Appl Mikrobiol. 2012 Apr; 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Myrr: Təcrübəli Marvel və ya Magi Mif?" Holist Bərpa Tətbiqi. 2007 noyabr-dekabr; 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Myrr Oil NF-KappaB Aktivləşdirmə və PGE (2) İnsan Gingival Fibroblastlar və Epiteliya hüceyrələrində istehsal IL-1beta stimullaşdırılması təsiri." Toxicol In Vitro. 2006 Mar; 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babiç H, Dabbous MKh. "Myrr yağının insan dişeti fibroblastları və epiteliya hüceyrələrinə qarşı sitotoksik və iltihab əleyhinə təsirləri". Toxicol In Vitro. 2003 İyun; 17 (3): 301-10.