Sedir yağı, aromaterapiya (alternativ təbabətin bir forması) olaraq istifadə olunan əsas yağdır . Bəzən sidr ağacı efir yağı kimi istinad edilir, sidr ağacı ağacından ( Cedrus atlantica ) qaynaqlanır. Zəngin və odunsu bir aroma ilə sidr efir yağı zehni və fiziki sağlamlıq üçün müxtəlif fayda təklif edir.
Bu necə işləyir?
Aromaterapiyada, sidr efir yağının aromasını (və ya dəri vasitəsilə sidr efir yağını udmaq) tetikleyen duyğuların nəzarətində iştirak edən bir beyin bölgəsinə mesaj göndərmək düşünülür.
Limbik sistem olaraq bilinən bu beyin bölgəsi də sinir sisteminə təsir edir. Aromaterapiya tərəfdarları, efir yağlarının ürək dərəcəsi, stress səviyyəsi , qan təzyiqi , tənəffüs və immun funksiyası daxil olmaqla bir çox bioloji amilləri təsir edə biləcəyini göstərir .
Istifadə edir
Aromaterapiyada sidr efir yağı tipik olaraq aşağıdakı sağlamlıq problemləri üçün istifadə olunur:
Bundan əlavə, sidr efir yağı stressi azaltmaq üçün deyilir.
Sağlamlıq Faydaları
Aromaterapiyada uzun müddət istifadə olunmasına baxmayaraq, sidar uçucu neft çox az elmi tədqiqatlarda sınaqdan keçirilmişdir. Bununla belə, sidr efir yağının müəyyən faydalar təmin edə biləcəyi bəzi sübutlar var. Sedir yağı ilə mövcud tədqiqatlardan bəzi tapıntılara nəzər salaq:
1) Alopecia Areata
1998-ci ildə Dermatologiya Arxivində dərc edilən bir araşdırmaya görə Cedar Essential Oil, alopecia isata müalicəsində kömək edə bilər.
Araşdırmaya görə alopecia isata olan 86 nəfər iki qrupa bölündü: bir qrup hər gün baş dərisini baş dərisinə efir yağlarının (kəklikotu, rozmarin , lavanta və sidr) və daşıyıcı yağları ( jojoba və üzüm ) daxildir. ikinci qrup yalnız daşıyıcı yağları ilə (həm də gündəlik) kütlelerini masaj etdi.
Yeddi aydan sonra aromaterapi qrupundakı 43 xəstənin 44 faizi (taşıyıcı-neft qrupundakı 41 xəstənin yalnız 15 faizi ilə müqayisədə) yaxşılaşdı. Bu nəticələr nəzərə alınmaqla, tədqiqatın müəllifləri aromaterapiyanın alopecia isata üçün təhlükəsiz və effektiv bir müalicə kimi görünür.
Alopecia isata üçün digər vasitələr haqqında məlumat əldə edin.
2) Böcək aldadıcı
1999-cu ildə "Tibb Entomologiyası " jurnalında dərc olunmuş bir tədqiqat üçün elm adamları sivrisinek kovucu kimi effektivliyi üçün beş efir yağını (sidr, sardun, qarğıdalı , nanə və kəklik də daxil olmaqla) sınaqdan keçirdi. Sidr yağının sivrisinekləri aradan qaldırmaq üçün uğursuz olmasına baxmayaraq, tədqiqatçılar kəklik və qarışıq yağlarının üç saat yarım saat qorunmasını təmin etdilər.
Əsas yağları böcək kovucuları kimi istifadə etməklə daha çox məlumat əldə edin.
Necə istifadə etməli
Bir daşıyıcı yağı (jojoba, şirin badam və ya avokado kimi) ilə birləşdirildikdə, sidr efir yağı doğrudan dəriya tətbiq edilə bilər və ya hamamlara əlavə edilə bilər.
Cedar əsas yağı yağdan bir neçə damcıyı bir parça və ya toxuma səpdikdən sonra və ya aromaterapiya diffuzor və ya buxarlandırıcı istifadə etməklə tənəffüs edə bilər.
Caveats
Sidar efir yağı bir sağlamlıq işçisinin nəzarəti olmadan daxili olaraq qəbul edilməməlidir.
Sidr əsas yağının daxili istifadəsi zəhərli təsirlərə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, sidr efir yağını dəri üçün tətbiq edərkən bəzi kəslər qıcıqlanma ilə qarşılaşa bilər. Hər hansı bir yeni efir yağından istifadə etməzdən əvvəl dəri patch testi aparılmalıdır.
Neft dəriyə tam güclü şəkildə tətbiq edilməməli və ya həddindən artıq miqdarda istifadə edilməməlidir.
Hamilə qadınlar və uşaqlar əsas yağları istifadə etməzdən əvvəl əsas sağlamlıq xidmətlərinə müraciət etməlidirlər.
Sidr əsl yağın təhlükəsiz şəkildə necə istifadə edilməsi haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Harada olursunuzsa olun
Əsas yağları satın almaq üçün bir neçə ipucu var.
Online alış üçün sadədir, sidr efir yağı bir çox təbii qidalar mağazalarında və özünə qulluq məhsullarında ixtisaslaşan mağazalarda satılır.
Sağlamlıq üçün Cedar Essential Oil istifadə edin
Məhdud tədqiqat sayəsində, sidr efir yağını istənilən şərt üçün müalicə kimi təklif etmək çox tezdir. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyini də qeyd etmək vacibdir. Hər hansı bir sağlamlıq məqsədi üçün istifadə etməyi düşünürsünüzsə, ilk növbədə həkiminizə müraciət edin.
Mənbələr
Barnard DR. "Esans yağların sivrisinələrə qarşı təsirlənməsi (Diptera: Culicidae)." J Med Entomol. 1999 Sentyabr; 36 (5): 625-9.
Hay IC, Jamieson M, Ormerod AD. "Aromaterapiyanın randomizə edilmiş sınaqları. Alopecia isata üçün uğurlu müalicə." Arch Dermatol. 1998 Nov; 134 (11): 1349-52.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.