Bu şirin, odunsu qoxu stressi yatmağa kömək edə bilərmi?
Aromaterapiya , frankincense yağı ilə istifadə olunan əsas yağ , adətən, Boswellia carterii və ya Boswellia sacra ağacının qatranından qaynaqlanır. Bundan da yodanum adlanır, frankincens yağı şirin, odunsu bir qoxuya malikdir və bəzən stressı azaltmaq üçün istifadə olunur.
Aromaterapiyada, əsas yağın ətini (ya da dəri vasitəsilə udmaq) tənəffüs etməkdə, duyğu və sinir sistemlərimizə təsir edən hüceyrəli sistemə mesaj göndərmək düşünülür.
Tərəfdaşlar, əsas yağların ürək dərəcəsi, stress səviyyəsi , qan təzyiqi , tənəffüs və immun funksiyası kimi bir sıra bioloji amilləri təsir edə biləcəyini göstərir .
Frankincense əsassız yağı da parfüm, tütsü və cilt bakım ürünlerinde bir bileşen olaraq istifadə olunur.
İnsanlar nəyə görə Frankincense Neft istifadə edirlər?
Aromaterapiyada isə, frankincens yağı adətən aşağıdakı şərtlər üçün istifadə olunur:
Frankincense essential oil də stressi azaltmaq və ağrıları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
Dəriyə qulluq məhsullarında tərkib olaraq istifadə edildikdə, frankincense əsas yağı quru dəriyə müalicə etmək və qırışların, yaş ləkələrinin, yara izlərinin və uzanır işarələrin görünüşünü azaldır.
Frankincense Yağının Faydaları: Bu kömək edə bilərmi?
İlkin araşdırmalar göstərir ki, frankincensli efir yağı müəyyən sağlamlıq fayda təklif edə bilər, halbuki frankincense neftinin sağlamlıq təsirlərini tədqiq edən bir araşdırma yoxdur.
Məsələn, insan hüceyrələri üzərində laboratoriya tədqiqatı göstərir ki, frankincense əsas neftin döş xərçənginə və pankreas xərçənginə qarşı qorunmasına kömək edə biləcək immunitet stimullayıcı və xərçənglə mübarizə xüsusiyyətləri ola bilər. Bununla yanaşı, bu işlərin laboratoriyada aparıldığını qeyd etmək vacibdir (insanlar içərisində deyil) və ətirli yağın aromaterapik istifadəsini yoxlamadı.
Daha çox araşdırma lazımdır.
2016-cı ildə Kliniki Praktikada Tamamlayıcı Tedavilərdə dərc edilən bir araşdırmaya görə, xərçəng xəstəliyində olan kimsəsiz yağı da daxil olmaqla, əsas yağların birləşməsi xərçəng xəstələrində yatmağa kömək edə bilər. Araşdırmada xərçəng xəstələrinə efir yağları olan şəxsi inhaler cihazları verildi.
Cihazı istifadə edənlərin yüzdə 64'ü yuxu miqyasında ən az bir nöqtə inkişaf etmişdi. Loğmana (Boswellia carterii) daxil olan əsas yağ qarışığı da mandarin (Citrus reticulata) və lavanta (Lavandula angustifolia) idi.
Mümkün Yan təsirlər
Potensial fayda və riskləri qiymətləndirmək üçün araşdırma aparmaq lazımdır. Fındıqlı əsl yağın yuyulması zəhərli təsirlərə səbəb ola bilər və tövsiyə edilmir.
Bundan əlavə, bəzi kəslər dəri üçün frankincense əsl yağ tətbiq edərkən qıcıqlanma və ya allergik reaksiya yaşayır. Hər hansı bir yeni efir yağından istifadə etməzdən əvvəl dəri patch testi aparılmalıdır. Bundan əlavə, efir yağları sulandırılmamış dəriyə tətbiq edilməməlidir.
Hamilə və ya hamilə qadınlar və uşaqlar, əsas yağları istifadə etməzdən əvvəl səhiyyə xidmətlərinə müraciət etməlidirlər.
Qeyd edək ki, frankincensli efir yağı ilə özünü müalicə etmək və standart qayğıdan qaçmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Əsas yağları istifadə etmək üçün daha çox ipucu alın.
Harada olursunuzsa olun
Əsas yağları satın almaq üçün bir neçə ipucu var.
Frankincense əsassız yağı onlayn satın alınmaq üçün geniş yayılmışdır və bir çox təbii qidalar mağazalarında və özünə qulluq məhsullarında ixtisaslaşmış mağazalarda satılır.
Kəskin yağı necə istifadə etməli
Frankincense yeyilməməlidir. Bir damla və ya iki bir daşıyıcı yağı (jojoba, şirin badam və ya avokado yağı kimi) ilə birləşdirildikdə, laxta əsaslı yağı dəriyə tətbiq edilə bilər və ya az miqdarda hamamlara əlavə edilə bilər.
Frankincense əsassız yağı da bir damla ya da iki yağdan bir parça və ya toxuma süzdükdən və ya bir aromaterapi diffuser və ya buharlayıcıdan istifadə edərək tənəffüs edilə bilər.
Aromaterapiyada bir çox başqa efir yağları tez-tez laxta ilə birlikdə istifadə olunur. Məsələn, lavanta efir yağı narahatlığı azaltmaq və yuxusuzluqları aradan qaldırmaq üçün kömək edə bilər, əsl yağ isə menstrual krampları rahatlaşdıra və stressi azalda bilər. Bundan əlavə, narıncı efir yağları və limon əsas yağları əhval-ruhiyyəni artırmağa kömək edə bilər.
Mənbələr:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Bir xərçəng mərkəzində aromastik maddələrin istifadəsi: retrospektiv audit. Tamamlayıcı Ther Clin Pract. 2014 Noyabr; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Uyqu problemləri ilə kömək etmək üçün aromastik maddələrin istifadəsi: Bir xəstənin təcrübəsi sorğusu. Tamamlayıcı Ther Clin Pract. 2016 Fevral; 22: 51-8.
Suhail MM, Wu W, Cao A və digərləri. Boswellia sacra uçucu yağ, şiş hüceyrəsinə xüsusi apoptoza səbəb olur və kültürlü insan məmə xərçəngi hüceyrələrində şişlik təcavüzünü bastırır. BMC Complement Altern Med. 2011 Dek 15; 11: 129.
> Disclaimer: Bu saytda olan məlumatlar yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyildir. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.