Bronşokonstriksiya astma hücumunda baş verən hava yollarının daralması üçün tibbi müddədir.
Ağciyər daxilində və içindən havaya girən bronşiollər və ya borular düz kas adlanan bir əzələ ilə əhatə olunur. Astmatikalarda, bu əzələlər tez-tez müəyyən tetikleyicilere reaksiyada sıxışdırırlar və astma pisləşən iltihaba səbəb olurlar.
Bronşiyolların dar olduğu, hava axınına mane olan və nəfəs almasını çətinləşdirən kimi bəzi hallarda nəfəs darlığı , hırıltı , öskürək , sinə sıxlığı və hətta astma hücumları kimi digər simptomlar inkişaf edə bilər.
Nə Bronxokstrüksiyanı alıram?
Hava yollarının daralması və bronxokonstriksiya ilə bağlı sonrakı əlamətlər nəfəs aldıqda və ya əksinə, havanı axmağa imkan verən borular içərisində olur. Düzgün əzələlər tetikleyicilerinizə məruz qaldıqda sərtləşir və ya qısaldır. Bu ifşa, ağciyərin hava yollarını daha da daraldıran iltihabla nəticələnir. Astma müalicələri ya kəskin şəkildə bronxokonstriksiyanı inkişaf etdirməyə, ya da daralmanın qarşısını alır.
Bronşokonstriksiyanı necə önləmək və müalicə etmək olar?
Bronşokonstriksiya və təqib edilən simptomlar bir astma tetiğinə məruz qaldıqdan sonra ən tez və dərhal nəticələrdir . Nə baş verdiyini başa düşmək, prosesin niyə baş verdiyini və bronkokonstriksiya müalicəsi astmatiklərin astma nəzarətini saxlamaq üçün ən vacib bacarıqlardan biridir.
Bronşokonstriksiyanı müalicə etmək üçün ilk və ən yaxşı yol bütün bunlardan qaçınmaqdır. Bunu etmək üçün ən əhatəli və tam şəkildə bir astma hərəkət planı etməkdir. Bu plan, astma nəzarət üçün yol xəritəsidir. Bu, məqsədlərinizə və bunlara nail olmaq üçün lazım olan addımlara əsas verir.
İlk addım astma tetikleyen və tetikleyicilerden qaçınmanın nə olduğunu anlamaqdır.
Bu səslənir, baxmayaraq ki, həmişə asan səslənir. Bir çox dəfə bir dedektif kimi davranmalı və əlamətlərini qeyd etməlisiniz. Zaman keçdikcə əlamətlərinizə baxdığınızda, əlamətlərinizə səbəb olan şəkil daha aydındır. Məsələn, mən bir dəfə təzə kəsilmiş otlara məruz qaldıqda yalnız simptomları inkişaf etdirən xəstə oldum. Valideynlər zamanla öz əlamətlərini görməyincə, bu nümunəni görə bildikləri qədər yox idi.
Diyet həmçinin bronkokonstrimiyanı da təsir edə bilər. Yüksək sodyumun alınması bronxokonstriksiya ilə əlaqədardır, yüksək dozda omeqa-3 balıq yağı riskini azalda bilər. Belə ki, natriumuzu seyr etmək və omeqa-3 ilə əlavə etmək və ya daha çox təbii pəhriz əldə etmək bəzi simptomları məhdudlaşdıra bilər.
Xilasetmə inhalerləri çox xəstələrin bronxokonstriktan astma simptomlarını müalicə etmək üçün istifadə edəcəyi ilk dərmanlardır. Ağciyərdə hamar əzələləri rahatlatmaqla bronxokonstriksiya azalır, hava axınına maneə azalır və tənəffüs asanlaşır. Bu dərmanlar funksional şəkildə hava axını üçün daha böyük bir boru yaradır.
Xilasetmə inhalatorları əlamətlərin nəzarəti altında saxlamaq üçün kifayət etmir (ümumiyyətlə, həftədə iki dəfədən artıq bir xilasetmə inhalerindən istifadə etmək və ya bir aydan az müddətdə yeni reçetə doldurulması tələb olunur), əksər doktorlar inhaler steroid təyin edəcəklər.
İnhaler kortikosteroidlər və ya ICS astma simptomlarının qarşısının alınması üçün ən təsirli və güclü antiinflamatuar dərmanlardır. ICS, astma simptomlarının kəskin relyefi üçün bir xilasetmə inhalerindən daha çox ehtiyac duyduqda mövcud qayğı standartıdır. İnhaler kortikosteroidlər astmatik nəzarətin monoterapiyanın hər hansı digər formasından daha yaxşı və daha effektiv şəkildə artır.
Fəaliyyət və Bronşokonstrüksiya
İdmana qoşulursunuzsa və ya yalnız aktiv həyat tərzi varsa, bronkokonstrüksiyadan qaçmaq və ya qarşısını almaq üçün bir neçə təklifim var. Uzun məsafə qaçış kimi dözümlülük idmanına qarşı həyata keçirilən məşqlərə (və ya aşağı dəqiqə ventilyasiya) malik olan idmanlar ağciyərdə daha asan ola bilər.
Belə idman növləri güləş, sprinting, futbol kimi şeyləri əhatə edir. Bu, dözümlülük idmanında iştirak edə bilməyiniz demək deyil, ancaq daha çox problem ola bilər və lazımlı tədbirləri aldığınızdan əmin olmalısınız.
Futbol, basketbol, xokkey və buna bənzər dözümlülük növü fəaliyyətləri astmatikalar üçün çox çətin ola bilər. Sizə, məşqçilərinizə və yoldaşlarınızın astma sahibi olduğunu və ünsiyyət qura bilmədiyiniz halda nə edəcəyinizi bilmək vacibdir. Məşq olunan istiləşmə dövrünə görə məşqə səbəb olan astma simptomlarının qarşısını almaq üçün kömək edin .
Soyuq hava istismarı astma xəstəsi olanlar üçün ümumiyyətlə daha çətindir. İstilik mübadiləsi maskaları (soyuq havaya məruz qalmağı azaltmaq üçün bu şəkildə cəhd etmək istəsəniz həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun), soyuq hava ifşa olunma miqdarını şarap kimi şeylərlə məhdudlaşdırmaq, isti olanda həyata keçirmək və soyuqdan çıxmağınızdan əvvəl bir xilasetmə inhaleri əlamətləri qarşısını almaq üçün edə biləcək hər şeydir.
> Mənbə:
> MA.Krafczyk. İşin Təşkili Bronşokonstriksiyası: Diaqnoz və İdarəetmə. 16 yanvar 2016.
> Milli ürək, ağciyər və qan İnstitutu. Giriş: 16 yanvar 2016. Ekspertlər Paneli Hesabatı 3 (EPR3): Astma Tanı və İdarəetmə Təlimatları