Axşam primrose yağı, Şimali Amerika üçün doğma bir bitki axşam primrose ( Oenothera biennis ) toxumlarından çıxarılır. Adını axşam çiçəklənən çiçəklərdən alır. Neft dəridə və saç böyüməsi, beyin funksiyası və reproduktiv və sümük sağlamlığı üçün bədən tərəfindən tələb olunan omeqa-6 yağ turşusu olan gamma-linolenik turşusu (GLA) ehtiva edir.
Istifadə edir
Axşam primrose yağı tipik olaraq aşağıdakı sağlamlıq problemləri üçün istifadə olunur:
- Acne
- Egzama
- Romatoid artrit
- Premenstrual sindrom (PMS)
- Psoriasis
- Menopozal simptomlar
- Diabet
Faydaları
Mövcud tədqiqatlardan axşam primrose ilə bağlı bir neçə əsas nəticəyə nəzər salaq:
1) Romatoid artrit
Tədqiqatlar göstərir ki, axşam primrose yağı, qarğıdalı tohumu yağı və ya qaraciyər toxumu yağı olan gamma-linolenik turşusu (GLA), romatoid artritli insanlar üçün ağrı və funksiyanı yaxşılaşdıra bilər. 2011-ci ildə Sistemli Baxışların Cochrane Veritabanında nəşr olunan bir hesabat, romatoid artrit semptomları üçün əlavələrin istifadəsini araşdırdı. Əvvəllər nəşr olunan araşdırmaların analizinə əsasən, yeddi işdən ibarət olan sübutlar, gamma-linolenik turşunun ağrının sıxlığını azaltması və romatoid artritli insanların əlilliyini yaxşılaşdıracağını göstərir.
2) Menopoza bağlı semptomlar
Menopozdan keçən qadınlar tərəfindən ən çox istifadə edilən əlavələrdən biri, axşam primrose yağı kimi isti flaşlar kimi simptomları aradan qaldırmaq üçün edilir.
Mövcud dəlillər, altı həftəlik axşam primrose yağının bir plasebo ilə müqayisədə isti flaşların şiddətini azaltdığını təsbit edən Ginekologiya və Obstetrics Arxivlərində dərc edilmiş bir araşdırmadan ibarətdir.
3) Egzama
Axşam primrose yağı, 2013-ci ildə Sistemli Baxışların Cochrane Veritabanında nümayiş olunan bir hesabata görə, ekzemanın simptomlarını aradan qaldırmaqda kömək edə bilər.
Hesabat üçün, tədqiqatçılar atopik ekzema üçün axşam primroz neft və boraj yağı istifadə üçün əvvəllər dərc olunmuş sınaqları təhlil etmişdir. Yeddi işin nəticələrinin təhlili göstərir ki, axşam primrose yağı platsebo ilə müqayisədə simptomları əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmırdı.
4) PMS və menstrüel kramplar
Axşam primrose yağı bəzən menstrual krampları azaltmaq və premenstrüel sindromu (PMS) həll etmək üçün istifadə olunur, lakin bunun kömək edə biləcəyi heç bir sübut yoxdur.
Mümkün Yan təsirlər
Çox əlavə maddələr kimi, axşam primrose yağının uzunmüddətli və ya yüksək dozada istifadəsi üçün çoxlu sübutlar yoxdur. Əlavə, mədə-bağırsaq pozğunluğu, baş ağrısı və ürəkbulanma kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Şizofreniyaya əl atma xəstəlikləri və dərman preparatları olan insanlar axşam primrose yağı qarşısını almalıdır, çünki tutma riskini artıra bilər.
Axşam primrose yağının alınması kanama pozuqluğu olan və ya anticoagulant ya da antiplatelet preparat qəbul edən insanlar üçün qanaxma riskini artıra bilər. Əgər qanaxma riski səbəbindən qarşıdakı bir əməliyyat varsa, qəbul edilməməlidir.
Hamilə qadınlar axşam primrose yağı qəbul etməməlidirlər, çünki bu, aşağı düşmə və əmələ gələn əmək kimi komplikasiyalar riskini artıra bilər.
Emziren və uşaqlar olan qadınlar da bunu qarşısını almalıdır.
Uzun müddətli axşam primrose yağının istifadəsi, iltihab, immunosupressiya və qan tökülməsi riskini artıra biləcəyi narahatlıq var.
Əlavələr təhlükəsizliyə görə test edilməmişdir və bəslənmənin əsasən tənzimlənməməsi səbəbindən bəzi məhsulların məzmunu məhsul etiketində göstərildiyi kimi fərqlənə bilər.
Axşam primrose yağı istifadə
Bir çox sağlamlıq ərzaq mağazalarında və bitki mənşəli əlavələr təklif edən apteklərdə axşam primrose yağı adətən kapsul şəklində satılır.
Aşağı xətt
Bir sağlamlıq narahatlığı üçün axşam primrose yağı istifadə etməyi düşünürsünüzsə, ilk öncə artılarını və istifadələrini çəkin və sizin üçün uyğun olub olmadığını müzakirə etmək üçün sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin.
Mənbələr:
Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, Van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Oral axşam primrose və ekzema üçün borage oil. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Aprel 30; (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Romatoid artrit müalicəsi üçün bitki terapiyası. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Fevral 16; (2): CD002948.
Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Əlizadə K. Şifahi axşam primrose yağının menopozal isti flaşlara təsiri: təsadüfi bir klinik sınaq. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, Barbarot S. Atopik ekzamada hansı yeniliklər var? 2012 və 2013-cü illərdə nəşr olunan sistemli təhlilin təhlili. 2-ci hissə. Müalicə və profilaktika. Klinik Exp Dermatol. 2015 İyun; 40 (4): 349-54; viktorina 354-5.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.