Arqan Yağı Sağlamlıq Faydaları və Yan təsirləri

Arqan yağı əlavə etməyi düşünürsənsə, bilmək üçün nə lazımdır? Bu əlavənin hansı şərtlər üçün satıldığı və tədqiqatlar onun effektivliyi barədə nə deməkdir? Olası yan təsirləri hansılardır? Digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqəsi varmı?

Argan Neft Əlavə olaraq nədir?

Arqan yağı, Argania spinosa ağacından (Morokko üçün doğma bir növ) qaynaqlanan təbii bir məhsuldur.

Əsas yağ turşularına və antioksidantlara (vitamin E, polifenol, linoleik turşu və sterol daxil olmaqla) zəngindir, arqan yağı tez-tez dəri üçün anti-yaşlanma yardımı kimi satılır. Bundan əlavə, arqan yağı istehlakının müəyyən sağlamlıq vəziyyətlərinə köməkçi olduğu ifadə edilir.

Arqan yağı üçün aktual istifadə edir

Arqan yağı müxtəlif şərtlər üçün satılır. Qeyd etmək vacibdir ki, qidalandırıcı maddələr kimi satılan maddələr üçün effektivliyi göstərən tədqiqatlara ehtiyac yoxdur. Arqan yağı üçün bir sıra ümumi məqsədlərə nəzər salaq, bu araşdırma günündən bəri nə tapıldığını müzakirə etdik. Arqan yağı ilə kömək etmək təklif olunur:

Skin - Proponents iddia edir ki, arqan yağı sızanaq , ekzema , infeksiyalar və psoriazis də daxil olmaqla, geniş bir deri şəraitini müalicə edə bilər. Əlavə olaraq, argan yağı dəriyə tətbiq olunduqda yaşlanma ilə əlaqədar zərərin qarşısını almaq və / və ya geri qaytarmaq deməkdir. Bir neçə araşdırma göstərir ki, hər iki mövzu arqan yağı və oral arqon neft postmenopozal qadınlarda cildin elastikliyini yaxşılaşdıra bilər.

Arqan yağı da tez-tez masaj yağı olaraq istifadə olunur.

Saç - Arqan yağı quru saç, split uçlar və baş dərisi sağlamlıq problemləri ( quru dərisikəpək kimi ) üçün təbii bir müalicə kimi qiymətləndirilir. Biotin də tez-tez argon yağı ilə və ya olmadan saç üçün tövsiyə olunur.

Dırnaqları - Dırnaqları gücləndirmək üçün düşüncə, arqan yağı bəzən dəri dırnaqlarının müalicəsi üçün tövsiyə olunur.

Oral Arqan Yağının Mümkün Sağlamlıq Faydaları - Tədqiqatlar bizə Nədir?

Bəzi müdafiəçilər arqan yağı istehlakının, osteoartrit , yüksək qan təzyiqi , diabetateroskleroz da daxil olmaqla müəyyən sağlamlıq vəziyyətlərinin müalicə edilməsi və ya qarşısının alınmasına kömək edə biləcəyini göstərir.

Bu günə qədər bir neçə elmi araşdırma arqan yağı təsirlərini test etdi. Arqan yağının dəriyə, saça və dırnaqlara verdiyi faydalara dair tədqiqatların olmaması ilə yanaşı, ilkin araşdırmalar göstərir ki, arqan yağı ağızdan alındıqda sağlamlığı artıra bilər.

İnsülin müqavimətinin tədqiqatları - Misal üçün, elm adamları siçovulların üzərində testlərdə arqan yağı istehlakının insulinə qarşı müqavimətə , piylənmə ilə bağlı sağlamlıq problemlərindən qorunmasına və qan təzyiqi aşağı olduğunu göstərmişdir.

Ürək xəstəliklərinin tədqiqatları - Argan yağı, 2005-ci ildən bəslənmə, metabolizm və kardiovaskulyar xəstəliklərdən argan yağı potensial faydalarını test etmək üçün bir neçə klinik sınaqdan biri arqan yağı əlavəinin ürək xəstəliyinin qarşısının alınmasında kömək edə biləcəyini tapdı. Araşdırmaya görə, hər gün üç həftə ərzində 60 gənc hər gün 25 ml arqan yağı və ya əlavə zeytun yağı istehlak etmişdir. Araşdırmalar nəticəsində hər iki neftin iştirakçıların antioksidan vəziyyətinin yaxşılaşmasına köməkçi olduğunu göstərdi (araşdırmanın yazarlarına görə ürək-damar riskini azaltmağa kömək edən bir təsir).

Digər bir insan tədqiqatında oral arqan dializ keçmiş insanların lipid profilini yaxşılaşdırır.

Anti-əleyhinə təsirlər - Siçovullarda 2017-ci tədqiqat argan neftinin anti-ələm fəaliyyəti ola biləcəyini təsbit etdi. Bu tədqiqatlarda siçovulların beynində hipokampusa qarşı hərəkətlər ortaya çıxdı və bu da nöbetlerin eşikasını artırdı (meydana gəlmələri daha az meydana gətirdi) və statik epilepticusa məruz qalan sıçanlar üçün ölüm riskini azaldı.

Burns - Topical argan yağı siçovulların ikinci dərəcəli yanmalarının yaxşılaşmasında bəzi fayda əldə etdiyini və insanlarda yanıqların müalicəsi üçün arqan yağılarının (gümüş sulfadiazin ilə birlikdə) tədqiqi tövsiyə olunur.

Hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətinin qarşısının alınması və ya müalicəsi üçün argan yağı istehlak etmədən əvvəl daha çox araşdırma tələb olunur.

Arqan yağı formaları

Arqan ağacları Morokko üçün doğma olduğundan, argan neft məhsulları tez-tez "Moroccan Argan Oil" adlanır. Fasda argan yağı uzun müddətdir dəri problemləri üçün topikal müalicə kimi istifadə edilmişdir.

Arqan yağı, kremlər, losyonlar, serumlar, üz maskaları, şampunlar və kondisionerlər daxil olmaqla müxtəlif növ fərdi qayğı məhsulları üçün tərkib hissəsi kimi istifadə olunur. Ayrıca əlavə arıq maddələr ehtiva edən təmiz arqan yağı satın ala bilərsiniz.

Harada olursunuzsa olun

Arqan yağı və arqan-yağı əsaslı məhsullar bir çox təbii qidalar mağazalarında və ixtisaslaşmış gözəllik mağazalarında, eləcə də bəzi tibb müəssisələrində tapıla bilər.

Mümkün Yan təsirlər və ya qarşılıqlı təsirlər

Arqan ədəbiyyatında bir dəlil gətirən bir neçə xəbər var (əlaqə dermatiti.) Şifahi istifadəyə aid yan təsirlər qeyri-müəyyəndir, çünki insan araşdırmaları azdır. Arqan yağı içərisində olan tokoferollar kimi bəzi əlavələr qanaxma müddətini (və qan axıdıcıları ilə əlaqədar insanlar üçün istifadə edilməməlidir) artıra bilər, ancaq bunun yalnız argan yağı ilə problemi olub-olmadığı bilinmir.

Arqan Yağını Sağlamlıq üçün istifadə edin

Arqan yağı mümkün fayda var, ancaq bunu topik və ağızdan istifadə etmək vacibdir. Topik olaraq, argan yağı çox cilt bakım ürünlerinde olduğu kimi, yalnız olaraq da mövcuddur. Araşdırmalar çox azdır, amma postmenopozal qadınlarda quru dərilər üçün arqan yağının istifadəsinin bir sıra faydaları var. İnsanlar hələ tədqiq edilməmiş olsa da, arqan istifadə siçovulların ikinci dərəcə yanmalarının müalicəsində effektiv görünür.

Oral arqan istifadəsi fərqli bir mövzudur. Məlum güclü antioksidantlar da daxil olmaqla arganın tərkib hissəsi əhəmiyyətli istifadələrə malik ola biləcəyini göstərir, lakin tədqiqat çox gəncdir. Siçovulların üzərində tədqiqatlar lipidlər üzərində faydalı təsirlər yaradıb və lipidlərin və antioksidantların vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün ortaya çıxdı. Hazırda tibbi tədqiqat hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətinin qarşısının alınması və ya müalicəsi üçün arqan yağı istifadə edilməsinə dəstək vermir və gələcəkdə araşdırma aparılır.

Əgər sağlamlıq vəziyyətinizə görə arqan yağı istifadə etməyi düşünürsənsə, ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşin. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

> Mənbələr:

El Middaoui, A., Haddad, Y. və R. Couture. Arqan Yağının qan təzyiqinə, insulin müqavimətinə və sümüksündəki oksidləşdirici stressə təsiri. Bəslənmə . 2016. 32 (10): 1132-7.

Lizard, G., Filali-Zegzouti, Y. və A. Midaoui. Arqan yağının insan sağlamlığı üstünlüyü - 4-6 may 2017, Errakişiya, Mərakeş. Beynəlxalq Molekulyar Elmlər Jurnalı . 2017. 18 (7) .pii: E1383.

Sour, S., Belarbi, M., Sari, N., Benammar, C., Bağdad, C. və F. Visioli. Arqan Yağları, Siçovullarda, Obezitenin Yüksək Yağlı Diyetə Bağlı Metabolik Etkileri Azaldır. Bəslənmə, metabolizm və ürək-damar xəstəliyi . 2015. 25 (4): 382-7.

Veraldi, S., Mascagni, P., Tosi, D. və M. Brena. Arqan yağı səbəb Alerjik Kontakt Dermatit. Dermatit . 2016/27 (6): 391.

Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.