Cəfəri və Better Sindirim Arasındaki Bağlantı

Cəfəri ( Petroselinum crispum ) bəzən dərman vasitələrində istifadə olunan bir bitki. Tez-tez qidalar olaraq istehlak edildikdə, pəhriz əlavə və çay şəklində də mövcuddur. Tərəfdarların fikrincə, cəfəri yarpaqlarının, toxumlarının və / və ya köklərinin ekstraktları bir sıra sağlamlıq şəraitlərinə, o cümlədən həzm məsələlərinə müdaxilə edə bilər.

Cəfəri bir neçə antioksidan birləşmələri, folik turşusu, vitamin C və K vitamini daxil olmaqla, sağlamlığa təsir göstərən müxtəlif maddələrdən ibarətdir.

Cəfəri üçün istifadə edir

Astar, pis nəfəs , kolik, kabızlık , diabet , gut , yüksək təzyiq , həzm , bağırsaq qazı , böyrək daşları, osteoartrit , sinüs tıxanmasidik yollarının infeksiyaları üçün aşağıdakı cür sağlamlıq problemləri üçün təbii vasitə kimi istifadə olunur .

Bundan əlavə, cəfəri menstrual axını stimullaşdırmaq, iştahı artırmaq, immunitet sistemini gücləndirmək, detoks səylərini dəstəkləmək və libidoyu artırmaq üçün deyilir.

Topikal olaraq tətbiq olunduqda (yəni birbaşa dəri üçün) maydanoz çürüklərdən şəfa vermək, böcək ısırmalarına müdaxilə etmək, bitkilərdən qurtarmaq və saçın böyüməsini təşviq etmək üçün nəzərdə tutulur.

Bir çox fayda

Cəfəri uzun müddət dərman vasitəsinin istifadəsinə baxmayaraq (xüsusilə də həzm xəstəliklərinin müalicəsində) bir neçə elmi tədqiqat bu bitki sağlamlığına təsir göstərmişdir. Buna baxmayaraq, bəzi qabaqcıl araşdırmalar göstərir ki, cəfəri müəyyən sağlamlıq fayda təklif edə bilər.

Məsələn, 2006-cı ildə "Ethnopharmacology Journal " jurnalında dərc edilən bir araşdırmanın nəticəsi olaraq, maydanoz ümumi olaraq diabetlə əlaqəli qaraciyərin zərərindən qorunmağa kömək edə bilər.

Diabetik sıçanlar üzərində edilən testlərdə, araşdırma müəllifləri, cəfəri suyu ilə müalicə edilən heyvanların sağlamlığının bir neçə markasında bir dəyişiklik yaşandığını və qan şəkəri səviyyəsinin azaldığını müşahidə etdi. Müəlliflər, maydanozda tapılan antioksidantların, bitki şəkər xəstəliyinə qarşı mübarizə təsirində əsas rol oynadığını qeyd edirlər.

Cəfəri potensial sağlamlıq faydaları haqqında digər mövcud tədqiqat 2012-ci ildə Immunopharmacology və Immunotoxicology dərc ilkin tədqiqat daxildir. Araşdırmada siçan alınan hüceyrələr üzrə testlər göstərir ki, maydanoz çıxarış əsas neft iltihab bastırmaq kömək edə bilər və, öz növbəsində, Mövsümi alerji kimi iltihabla əlaqəli şərtlərin müalicəsi.

Təhlükəsizlik

Cəfəri ümumiyyətlə yemək zamanı normal miqdarda və tam yeyinti formasında istehlak edildikdə təhlükəsiz sayılır. Ancaq bəzi insanlar cəfəri allergik reaksiyalar yaşayır.

Cəfəri k vitamini yüksək olduğundan (qan pıhtılaşmasını təbliğ edən bir maddədir), qan dərmanı istifadə edən şəxslər bu bitkinin böyük dozasını çəkməməlidir.

Böyrək xəstəliyi olan insanlar üçün böyük miqdarda maydanoz istehlak edə biləcəyi narahatlıq da var.

Alternativlər

Əgər həzm problemləri üçün təbii müalicə istəyirsinizsə, bir sıra pəhriz əlavələri faydalı ola bilər. Misal üçün, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, artqanok yarpağı hazımsızlığı sakitləşdirə bilər, kətanpsyllium kimi təbii vasitələr kabızlığı asanlaşdırır.

Həzm sisteminizi stimullaşdırmaq üçün digər mümkün həllər probiotiklərin alınması və zehinli yeməyin praktikasına daxildir.

Stress, həzm sağlamlığına əhəmiyyətli bir təsir göstərdiyinə görə, meditasyon , yoga və dərin nəfəs kimi stress-azaldıcı zehin-bədən texnikalarının müntəzəm tətbiq edilməsi, həzm problemlərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Cəfəri tapmaq üçün

Təzə cəfəri baqqal mağazalarında geniş yayılmışdır. Bundan əlavə, təbii qidalar mağazalarında və təbii məhsullarda ixtisaslaşan digər mağazalarda cəfəri ehtiva edən pəhriz əlavə ala bilərsiniz. Cəfəri takviyeleri və cəfəri çayı da satılır.

Mənbələr:

Özsoy-Sacan O1, Yanardag R, Orak H, Özgey Y, Yarat A, Tunali T. "Streptozotosin-səbəbli diabetik sıçanların qaraciyərində glibornuride qarşı cəfəri (Petroselinum crispum) çıxarışının təsiri." J Etnofarmakol. 2006 Mar 8; 104 (1-2): 175-81.

Yousofi A1, Daneshmandi S, Soleimani N, Baqeri K, Karimi MH. "İmmun hüceyrələrində Cəfəri (Petroselinum crispum) əsassız yağının immunomodulatory təsiri: mitogen-aktivləşdirilmiş splenositlər və periton makrofagları." İmmünofarmakol İmmünotoksikol. 2012 Apr; 34 (2): 303-8.

Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.